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직장인 건강백서, 숙취 예방에 좋은 5가지는? 2015-12-08 14:33:30
생 상태가 크게 나빠진다. 책상에서 뭔가를 먹었다면 반드시 깨끗한 뒷정리가 필요하다. 한편, 숙취 예방에 좋은 5가지로 아몬드, 달걀, 아스파라거스, 피클, 우유 등이 있다. 또 든든하게 식사한 뒤 술을 마시면 숙취의 고통을 줄일 수 있다. 공복에 술을 마시면 떠 빨리 취하는 것으로 알려졌다. 평소에 과음을 삼가고...
[이춘규의 한일 농업 포커스] <2> 1~2인 가구 급증, 커트 과일·야채 2015-10-01 13:47:27
국면도 있었지만, 실험을 통해 “오히려 영양소가 생긴다”며 극복해 인기를 회복했다. 지금은 커트야채·과일에 대한 거부감이 약화되면서 커트농산물이 대세를 탔다.커트 농산물 대상도 확산되는 추세다. 멜론, 아스파라거스, 우엉, 토란 등까지 커트상품으로 팔린다. 단호박이나 버섯, 당근, 오이, 감자...
`프라이드 치킨 칼로리` 직장인 좋은 습관은? 2015-06-03 17:24:50
야후 사이트에 따르면 아몬드, 베리, 감귤류, 아스파라거스, 닭고기, 아보카도, 물 등이 언급됐다. 이중 아몬드가 눈길을 끈다. 아몬드는 비타민E가 풍부하다. 또 단백질과 각종 영양소가 많아 건강식품으로 손꼽힌다. 단, 아몬드는 100g 기준 600칼로리로 적당히 섭취하는 것이 좋다. 한편, 직장인들에게 도움이 될...
`프라이드 치킨 칼로리` 밤에 먹어도 부담없는 음식은? 2015-06-03 17:10:17
야후 사이트에 따르면 아몬드, 베리, 감귤류, 아스파라거스, 닭고기, 아보카도, 물 등이 언급됐다. 이중 아몬드가 눈길을 끈다. 아몬드는 비타민E가 풍부하다. 또 단백질과 각종 영양소가 많아 건강식품으로 손꼽힌다. 단, 아몬드는 100g 기준 600칼로리로 적당히 섭취하는 것이 좋다. 한편, 직장인들에게 도움이 될...
중년남성의 전립선 건강, 아내에게 달렸다? 2014-09-16 14:39:46
있다. 호박이나 당근, 시금치, 아스파라거스 등의 야채는 항산화물질은 비타민a와 비타민c 등이 풍부하기 때문이다. 평소 녹즙으로 하루 1~2잔씩 꾸준히 섭취하면 효과를 볼 수 있다. 토마토에 붉은색을 나타내는 성분인 라이코펜도 효과적인 항산화물질이다. 전립선의 상피세포를 보호해 전립선암을 억제해주는 효과가...
30~40대 남성을 위협하는 침묵의 살인자 ① 2014-05-22 15:17:49
수용성이기 때문에 물에 데치거나 끓이면 손실이 생기므로 날것으로 먹는 것이 좋다. 단, 토마토는 날것보다 삶았을 때 칼륨 흡수율이 높아지는 예외의 식품이다. 칼륨 외에 우유나 치즈, 요구르트, 뼈째 먹는 생선, 두부 같은 식품에 많이 함유된 칼슘과 현미, 참깨, 아몬드 등에 풍부한 마그네슘도 혈관의 수축을 억제하...
곤지암리조트 `라그로타`, 화이트데이 디너코스 판매 2014-03-10 17:43:20
코스로, 7가지로 구성됩니다. 쇠안심 꼬치 구이, 생 가리비와 왕 새우 구이를 메인으로 식욕을 돋우는 새우와 아스파라거스로 속을 채운 닭 가슴살 아뮤제 부쉬(Amouse-Bouche), 해산물과 쇠고기가 곁들여진 루마꼬니&꼰길리에 파스타, 파다노 치즈 소스를 곁들인 샐러드 등 특별한 디너코스가 제공됩니다. 특히 세계적인...
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