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"시차 고생없이 잘 잤다"는 거짓말? 2013-04-19 16:56:47
이 단계까지 가지 못하고 선잠을 자게 된다. 이는 뇌 부위의 ‘시신경교차상핵’에 교란이 일어나기 때문이다. 시신경교차상핵은 수면 깊이를 관장하는 부위로 육체적 피로 정도에 영향을 받는다. 시차로 수면 주기가 바뀌면 쉽게 피로감을 느끼는데 이는 시신경교차상핵에 일시적으로 문제를 일으킨다. 이글레시아 교수는...
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