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강민경, 매일 아침 '레몬물' 한잔씩 마셨더니…놀라운 효과 [건강!톡] 2024-10-02 19:45:03
한다. 한꺼번에 다량의 견과류를 섭취하면 복부 팽만감이나 소화불량 등의 소화기 증상도 겪을 수 있다. 견과류에 들어있는 탄닌 성분은 메스꺼움을 일으키기도 한다. 전문가들이 권장하는 견과류 하루 섭취량은 '한 줌'이다. 무게로 따지면 25~30g이다. △호두 6알, △아몬드 25알, △피스타치오 20알, △땅콩 ...
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설탕·밀가루, 딱 일주일 끊었더니…놀라운 일 벌어졌다 [건강!톡] 2024-10-01 07:12:49
데다 탄수화물의 구조가 단순해 체내에서 소화되는 속도가 빠르고, 혈당을 급격하게 높일 수 있다는 것. 정제 밀가루는 섬유질은 부족하고, 탄수화물 구조가 단순해 체내 소화 속도가 빨라 혈당을 급하게 올릴 수 있다. 혈당 변화 폭이 큰 만큼 인슐린 민감도는 떨어지고, 당뇨병 위험도 커진다. 이 때문에 건강을 위해...
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'해리포터 맥고나걸 교수' 매기 스미스 별세…애도 물결 2024-09-28 07:38:10
병원에서 89세로 별세했다. 27일(현지시간) BBC 방송·로이터통신에 따르면 배우인 두 아들 토비 스티븐스와 크리스 라킨은 이날 낸 성명에서 "어머니는 오늘 이른 아침 병원에서 평화롭게 눈을 감았다"며 "가족과 친구가 임종했다"고 밝혔다. 1934년 잉글랜드 태생인 스미스는 1950년대 영국 연극계에서 활동을 시작한...
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'해리포터 그 교수' 英배우 매기 스미스 별세 2024-09-28 06:00:09
병원에서 89세로 별세했다. BBC 방송·로이터통신에 따르면 배우인 두 아들 토비 스티븐스와 크리스 라킨은 이날 낸 성명에서 "어머니는 오늘 이른 아침 병원에서 평화롭게 눈을 감았다"며 "가족과 친구가 임종했다"고 밝혔다. 1934년 잉글랜드 태생인 스미스는 1950년대 영국 연극계에서 활동을 시작한 이후 70여 년간...
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"입으면 소화불량"…화사 '노브라' 이유 듣고 보니 일리 있네 [건강!톡] 2024-09-26 08:02:05
심해지면 소화불량, 역류성식도염 등에 시달리기도 한다. 브래지어 끈이 몸을 조이면서 체온이 떨어지고, 수족냉증이나 소화불량을 악화시킨다는 것. 브래지어가 오히려 가슴을 처지게 만든다는 연구도 있다. 장드니 루이용 프랑스 브장송대병원 박사팀이 1997~2013년 18~35세 여성 330명을 대상으로 브래지어 착용과 가슴...
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유틸렉스, ESMO에서 사업개발 본격 가동 2024-09-25 11:25:34
임상을 총괄하는 연세대학교 세브란스병원 김도영 교수가 발표자로 나선 가운데 현장에는 최근 영입된 이종수 사업개발본부장이 동행해 글로벌 파마와 활발한 논의를 나눴다. 영국 옥스포드 박사 출신인 이종수 본부장은 오랜 기간 영국 바이오텍에서 근무한 경험을 살려 주요 빅파마들과 네트워크 구축 및 임상 파이프라인...
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스트레스·우울, 식이섬유 섭취와도 관련…서울대병원 연구 2024-09-23 14:02:20
관련 있다는 연구 결과가 나왔다. 박민선 서울대병원 가정의학과 교수·조신영 임상강사 연구팀은 23일 국내 40~79세 성인 11,288명을 대상으로 성별에 따른 식이섬유 섭취와 정신건강의 연관성을 분석한 연구 결과를 발표했다. 최근 연구에 따르면 지방 함량이 높은 서양식 식단이 우울증 발병 위험을 높이고, 지중해식...
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인생샷이 '인생 마지막 샷' 됐다…인플루언서 안타까운 사고 [유지희의 ITMI] 2024-09-21 12:17:02
구조돼 병원으로 이송됐으나 끝내 사망했다. 지난해 7월 프랑스 국적의 유명 인플루언서도 추락사로 숨졌다. 세계 곳곳의 초고층 건물을 섭렵하며 묘기를 선보이는 것을 SNS에 공개해온 등반가 레미 루시디가 홍콩의 한 빌딩을 오르다 발을 헛디딘 것이다. 2016년부터 활동을 시작한 루시디는 불가리아, 포르투갈, 두바이...
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'내일 출근이라니…' 직장인 괴롭히는 '명절 후유증' 비밀 [건강!톡] 2024-09-18 20:21:43
선우성 서울아산병원 가정의학과 교수는 "졸리거나 소화가 잘 안 되고, 1주일 넘게 무기력증이 이어지면 명절 후유증을 의심해야 한다"며 "명절 후유증을 조기에 극복하지 않으면 업무능력 저하, 사고 유발, 만성피로 등으로 이어질 수 있다"고 설명했다. 명절 후유증을 극복하기 위해 중요한 것은 '완충시간'이다....
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"짧으면 6개월입니다" 김우빈 떨게 한 '비인두암' 뭐길래 [건강!톡] 2024-09-17 06:58:01
연기를 소화했다. 그는 이를 위해 8㎏을 증량했다가 빼는가 하면 하루 3∼4시간 무술 훈련을 받았다. 김우빈은 지난해 tvN 예능프로그램 '유퀴즈 온 더 블럭'에 출연해서도 "살이 많이 빠지고 체력도 예전 같지 않은 것 같다는 생각이 들자 다시 일터로 돌아갈 수 있을까 생각하기도 했다"고 밝혔다. 비인두암은 뇌...
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