'10년 더 건강하게' 국민운동 준비위원회, '요양은 짧게, 건강은 길게' 캐치프레이즈 발표 2025-02-07 10:37:13

치매 예방(AI-Mental) ▲정밀 건강검진 및 예측 시스템(AI-Checkup) ▲수면 건강 및 피로 관리(AI-Sleep) ▲약물 관리(AI-Medication) 등 7대 핵심 분야를 중심으로 추진된다. AI 기반 맞춤 건강 관리 시스템이 활성화되면 질병 예방과 조기 치료가 가능해지며, 이를 통해 의료비 절감과 돌봄 부담 감소 효과도 기대된다....

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• #10년 더 #건강 #관리 #프로젝트 #발표 #유지 #대한민국

"학교 휴대폰 금지, 성적·정신건강에 도움 안된다" 2025-02-06 12:38:04

성적이나 정신건강 개선에는 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 5일(현지시간) 영국 스카이뉴스에 따르면, 영국 버밍엄대는 최근 휴대전화 사용 금지 조치가 적용되는 학교와 그렇지 않은 학교에 다니는 학생들 사이에 수면 및 운동 수준, 학업 성취도에 차이가 없다는 연구 결과를 발표했다. 연구에 따르면 학교...

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"학교 휴대폰 금지, 성적·정신건강·수면 증진에 효과 없어" 2025-02-06 11:43:15

"학교 휴대폰 금지, 성적·정신건강·수면 증진에 효과 없어" 英 버밍엄대 연구 결과…정책으로 금지해도 사용시간 총량 변화 없어 학교 내 금지가 성적 높인다는 앞선 연구와 배치돼 (서울=연합뉴스) 신재우 기자 = 학교에서 휴대전화 사용을 금지해도 학생의 성적이나 정신건강이 개선되지 않는다는 연구 결과가 영국에서...

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80세 슈뢰더 전 독일 총리 '번아웃' 병원 치료 2025-02-05 02:14:07

총리가 집중력과 기억력 감퇴, 수면 장애를 겪고 있다고 말했다. 번아웃은 신체·정서적 에너지 고갈로 인한 탈진, 직장과 업무에 대한 냉소적인 태도, 직업 효능감 저하 등이 특징이다. 세계보건기구(WHO)는 2019년 번아웃을 '성공적으로 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스로 인한 증후군'으로 정의했다. 슈뢰더...

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올뉴펫, 반려견·반려묘를 위한 올인원 건강 솔루션 제공 2025-02-04 13:38:09

및 순환기 기능 강화, 눈·귀·치아·모발 건강까지 전반적인 케어가 가능하도록 설계되었다. 또한, 수면 장애가 있는 반려동물이나 활력이 저하된 강아지와 고양이, 원인을 알 수 없는 건강 문제가 발생하는 경우 영양소 결핍이 원인일 가능성이 높다. 올뉴펫 종합영양제는 이러한 문제를 근본적으로 해결하는 데 도움을 ...

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[한경 오늘의 운세] 2025년 2월 1일 오늘의 띠별 운세 2025-02-01 06:00:25

균형을 유지하세요. 건강한 습관이 성공의 비결입니다. 69년생 마치 숨은 그림 찾기를 하듯이 옛 기억을 잘 떠올릴 수 없는 상태일 수 있습니다. 그 점은 스스로 감안하셔야 할 부분입니다. 일시적인 현상이므로 건망증에 대한 것은 메모 습관을 기르셔서 치유하는 데 도움 되시길 바랍니다. 81년생 무기력증으로 회사고...

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• #한경 오늘의 #시기 #사람 #마음 #문제 #주변 #상황 #자신 #도움 #일이 #중요

늦게 자고 콜레스테롤 늘면 치매 위험 커진다 2025-01-31 18:29:03

렘(REM)수면은 뇌가 회복하는 시간이다. 전체 수면 시간에서 20% 정도인 이 시간에 뇌는 낮에 생긴 기억을 정리하고 스트레스 호르몬 분비를 줄여 정신 건강에 도움을 준다. 최근 이런 렘수면이 늦게 시작되는 사람은 치매 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 31일 의료계에 따르면 미국 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF)...

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• #늦게 자고 #렘수면 #치매 #콜레스테롤 #연구 #위험 #그룹

연휴 끝나니 더 피곤…'명절 후유증' 극복하려면? 2025-01-31 17:34:23

연합뉴스에 따르면 고려대 안암병원 정신건강의학과 조철현 교수는 "연휴 후 피로감을 느끼는 것은 자연스러운 현상"이라며 "연휴증후군을 극복하기 위해선 규칙적인 생활 패턴을 통해 생체 리듬을 회복하는 방향으로 몸을 단계적으로 회복시켜야 한다"고 말했다. 우선 자는 시간과 일어나는 시간을 평상시와 같이 조정하...

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"명절 결혼 잔소리에 '잠'으로 도망"…'스트레스 슬리퍼' 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-30 20:03:44

이를 해결하기 위해서는 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 운동이나 취미 생활로 스트레스를 건강하게 해소하는 것이 중요하다. 명상이나 심호흡 같은 이완 기술을 통해 긴장을 풀고, 스트레스 상황에서 즉각적인 수면 대신 대화나 산책 등으로 감정을 표출하려는 노력을 기울여야 한다. 만약 과수면이 지속되거나 일상에...

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