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숲으로 들어가니…비로소 쉼을 만났다 2022-11-10 17:16:45
한 숟갈에 서른 번 이상 꼭꼭 씹어 식판을 뚝딱 비웠다. 배를 채웠으니 움직일 차례다. 명상·요가 등 다양한 치유 프로그램 가운데 숲 테라피를 택했다. 빗줄기가 굵어진 탓에 짧게 산책한 뒤 ‘숲속 유르트’라는 공간에 매트를 깔았다. 강사의 안내에 따라 스트레칭을 하며 몸을 이완했다. 땅에 등을 대고 누우니 빗방울...
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"매일 아침 공복에 아보카도 오일 먹었더니…7Kg 빠져" [건강!톡] 2022-08-12 10:27:24
한 숟갈씩 먹으며 운동했다가 한 달 만에 7kg을 감량했다고 소개하기도 했다. 아보카도 오일에는 올레산이 함유돼있어 중성지방을 없애는 데 효과를 보이며, 자연스레 신진대사를 높여줘 쉽게 살이 찌지 않는 데 도움을 준다. 하지만 아보카도 오일은 지방이기 때문에 너무 많이 먹으면 오히려 살이 찔 수 있어 부작용에...
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[한경에세이] 이게 청춘이다 2022-07-15 17:35:57
때 가위로 면을 조각 내서 숟갈로 떠 드셨다. 그때마다 왜 그렇게 드시냐고 타박했다. 요즘 내가 물냉면을 먹질 못한다. 시린 이를 참으면서까지 굳이 먹어야 하나 싶어서다. 냉면이 생각날 때마다 아버지 생각이 난다. ‘그때 내가 아버지를 타박할 게 아니라 아버지의 시린 이를 챙겨드릴걸.’ 비로소 내가 인생의 나이를...
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곽현화, 공복에 한 숟갈씩 먹고 7kg 뺐다는 '이것' [건강!톡] 2022-05-22 15:28:28
한 숟갈씩 먹고 운동을 병행해 7kg을 감량했다고 전했다. 아보카도는 위 점막을 튼튼하게 하는 데 도움을 주고 위염을 일으키는 헬리코박터균 수를 감소시켜 위염 완화에 효과적인 것으로 알려졌다. 슈퍼푸드로 알려진 아보카도는 체중감량에 도움을 주는 음식으로도 유명한데 100g 기준 190~200Kcal이다. 효능으로는 당분...
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불륜 저지르고 이혼한 男, 전 부인 재혼 소식에…'뻔뻔' [법알못] 2022-04-25 13:56:20
몇 숟갈만 갖다 달라"는 뻔뻔함을 잃지 않았다. 그런 그가 가정의 소중함을 깨닫고 전 부인과 재결합까지 꿈꾸던 어느 날 청천벽력 같은 얘기를 듣게 된다. 본인이 '여자로서는 한 물 갔다'고 평가했던 전 부인이 인물은 물론 몸매까지 출중한 재벌가 2세 미혼남과 재혼한다는 소식을 접한 것이다. 질투심에 불탄...
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오미크론 '독감 증상' 비슷…해열제·진통제·진해거담제 챙겨놔야 [이선아 기자의 생생헬스] 2022-03-04 17:19:31
숟갈씩 먹으면 기침이 덜 나온다는 보고도 있다. 구토나 설사를 하는 경우도 있다. 이럴 땐 염분과 전해질이 빠져나가면서 탈수 현상이 올 수 있다. 따뜻한 물을 수시로 마시며 하루 2L 이상 충분히 수분을 섭취해야 한다는 게 전문가들의 조언이다. 수분 섭취는 체온을 떨어뜨리는 데도 도움이 된다. 단 심부전·신부전을...
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‘내과 박원장’ 라미란, 저 세상 스타일의 특급 내조 선보이며 ‘내조의 여왕’ 등극 2022-02-07 11:00:11
숟갈을 입으로 가져가더니 구역질과 함께 수저를 탁 내려놓았다. 음식 간이 하나도 안 됐다는 박원장의 말에 사모림은 “사실 소금이 몸에 엄청 안 좋대. 소금은 하얀 악마라잖아?”라고 담담하게 말한 것. 어이없는 사모림의 주장에 박원장은 반문했고, 이에 사모림은 “닥터봉이 ’닥터봉의 건강만세’에서. 그래서 집에...
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20년 만에 인천 대표하는 도시와 120년 된 맛집[이송렬의 맛동산] 2022-01-08 07:25:08
비비다말고 유혹을 참지 못한 채 소스만 한 숟갈 가득 퍼 입안으로 얼른 넣어봅니다. ‘달달하면서도 매콤한 맛’이 입안을 가득 채웁니다. 중식 자체가 기름을 많이 쓰기 때문에 자칫하면 느끼할 수 있는데 매콤한 맛이 느끼함을 한 번에 잡아줍니다. 면이 더 불기 전에 소스와 면을 빠르게 비빕니다. 까만 소스에 버무려...
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토종꿀로 고급 美食 상품을 만들 수 있을까 [문정훈의 푸드로드] 2021-12-07 17:54:15
한 숟갈씩 섭취하는 사람들이었다. 이를 약이라 여기니 구매 의사가 높았다. 그러나 안타깝게도 과학적으로 토종꿀에 특별한 성분과 효능이 더 있다는 것을 밝히지 못했다. 고급 꿀로 인식되는 유채꿀, 아까시(아카시아)꿀, 밤꿀 등과 같이 특정 꽃 이름이 붙은 꽃꿀은 모두 양벌이 생산한 꿀이다. 이런 꽃꿀은 해당 식물...
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[imazine] 당진에서 영덕까지…우리가 몰랐던 국토의 속살 ②영덕 2021-11-18 07:07:01
숟갈 떠 넣자 향긋한 송이 맛이 입안에 그득 퍼졌다. 유기농 흑당에 조린 버섯을 넣은 라테도 생각보다 송이 맛이 잘 어울린다. 젊은 여성 2명이 따로 들어와 테이블에 앉는다. 한 명은 안동, 다른 한 명은 경주에 사는 여성이었다. 친구 사이인 둘은 이곳이 좋아 몇 주에 한 번씩 수프를 맛보기 위해 이곳을 찾는다고...
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