엔화가치 24년 만에 최저…달러당 146엔 돌파 2022-10-12 18:15:33

금리가 낮은 엔화를 팔아 달러를 사려는 자금의 움직임을 차단하기가 불가능하다는 설명이다. 니혼게이자이신문은 “구매력 기준으로 일본의 1인당 국내총생산(GDP)은 주요 7개국(G7)뿐 아니라 한국에도 뒤처졌다”며 “오랜 금융 완화의 부작용으로 인해 경제의 신진대사가 끊겼다”고 지적했다. 도쿄=정영효 특파원...

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• #엔화가치 24년 #엔화 #가치 #개입 #일본

'7시간 vs 9시간' 몇시간 자야 살 더 잘 빠질까 [건강!톡] 2022-08-11 11:22:39

양 조절에 영향을 끼쳐 신진대사가 저하되고 뇌는 지방과 당 섭취가 더 필요하다고 느낀다. 그렇다면 7시간을 자는 것과 9시간을 자는 것 중 체중 감량에 더 도움이 되는 수면시간은 몇시간일까. 송미연 경희대한방병원 한방재활의학과 교수는 11일 MBC '기분좋은날'에 출연해 "7시간을 자는 것이 살이 더 잘...

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• #7시간 vs #시간 #다이어트 #수면 #교수 #도움

여름 앞두고 확실하게 다이어트 성공할 5가지 방법 [건강!톡] 2022-06-24 11:02:18

때 수분을 적절하게 섭취하면 신진대사가 활발해지고 에너지소비가 높아져 지방을 태운다. 물을 마시고 체중이 늘어나는 것은 일시적인 체중증가일 뿐 지방이 늘어난 것이 아니라는 것을 기억하자. 혈액에 수분이 부족하면 혈액의 농도가 높아져 혈액순환이 원활하게 되지 않는다. 이때 탄수화물과 나트륨을 줄이면서...

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• #여름 앞두고 #섭취 #방법 #수분 #다이어트 #칼로리 #체중 #도움

소주 마시고 12kg 감량한 고은아…술과 다이어트 상관관계 [건강!톡] 2022-06-02 09:51:50

신진대사가 안 좋아지고 내장지방이 늘게 된다. 실제 고은아는 KBS 2TV ‘빼고파’에 출연해 "12kg을 감량한 후 피부에 탄력이 없어졌다"면서 "엉덩이도 처졌다. 내 몸을 보는 게 속상했다"고 털어놓았다. 술을 마실 때 안주를 먹지 않으면 살이 빠질까. 아니면 다이어트하는 동안은 술을 끊어야 하는 걸까. 음주나 식사...

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• #소주 마시고 #다이어트 #알코올 #음식 #섭취 #안주 #고은아 #소주

살 못 빼는 이유가 있었구나…여성의 '그날'에 숨겨진 비밀 [건강!톡] 2022-05-30 15:02:24

그전과는 다르게 식욕이 저하되며 신진대사가 낮아지면서 체중 감량할 힘이 많이 남아 있지 않은 상태가 된다. 생리 기간에는 출혈량이 많으므로 빈혈이 생겨날 수 있기에 굶는 다이어트를 진행해서는 안 된다. 영양가 있는 음식을 많이 먹어 주면서 건강에 신경을 쓰되 가벼운 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋다....

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• #살 못 #생리 #다이어트 #발생 #배란기 #운동 #시기 #변화

단백질이 부족할 때 오는 신호는? 2022-05-25 11:24:00

되고 신진대사가 느려지면서 만성 피로나 빈혈을 유발하게 된다. 또한 단백질을 구성하는 아미노산은 세로토닌과 도파민의 생성을 도와주기에 기분을 좋게 만들어 주는데 단백질이 부족하다면 우울감을 느끼기 쉽다. 이유 없이 우울한 마음이 든다면 충분한 단백질 섭취로 몸과 정신 건강을 챙기는 것이 좋다. 잦은 허기짐...

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• #단백질이 부족할 #단백질 #위주 #닭가슴살 #피부 #섭취 #식단

소주 마시면서 다이어트한다고?…'살 안찌게' 술 먹는 '꿀팁' [건강!톡] 2022-04-23 10:00:05

축적되는 것. 몸이 알코올 분해하는데 바쁘다 보니 신진대사가 안 좋아지고 내장지방이 늘게 된다. '살빼남' 운영자는 살이 덜 찌려면 "단백질, 섬유질 풍부한 채소, 과일 위주로 안주를 먹어라"라면서 "삼겹살, 치킨, 피자는 시키지도 말고 단호박, 감자, 고구마처럼 탄수화물 함량이 높은 것도 피해야 한다"고...

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• #소주 마시면서 #알코올 #소주 #지방 #증류

인간 수명 80살 정도인 이유는…"DNA 오류 한도까지 쌓여서" 2022-04-14 15:28:51

최장 200년으로 차이 나는 이유를 작은 동물일수록 신진대사가 빠르고 세포 교체 주기가 짧은 탓에 노화가 이르다고 봤으나, 이 가설로는 설명되지 않는 사례가 상당수였다. 예컨대 몸길이가 5인치(12.7㎝)에 불과한 벌거숭이두더지쥐의 수명은 25년으로, 몸길이가 5m가 넘는 기린(24년)과 큰 차이가 나지 않는다. 웰컴 ...

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• #인간 수명

면역력 떨어지는 환절기…먹으면 보약 되는 음식 3가지 [건강!톡] 2022-04-10 11:01:17

서울병원에 따르면 늘어나는 활동량과 신진대사가 활발해지면 몸은 더 많은 영양소가 필요하고 일교차가 큰 계절인 만큼 여러 먹거리를 통해 면역력을 키워야 환절기 감기나 대상포진 등 질환을 예방할 수 있다. 면역력을 높이는 음식 중 첫 번째로 버섯이 있다. 버섯 속에는 식이섬유가 40%나 들어있어 장내 유해물과...

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• #면역력 떨어지는