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시니어 소셜 특화 멤버십 '클럽H' 첫 발…하이퍼라이프케어, 맞춤 필라테스 특강 2024-11-18 20:59:32
이를 통해 액티브 시니어를 위한 신체적·정신적 건강 및 소셜 활동 프로그램을 제공할 계획이다. 강승진 하이퍼라이프케어 대표는 "케어핏 필라테스는 액티브 시니어에 대한 데이터와 전문가 역량을 바탕으로 맞춤 개발된 만큼 클럽H의 대표 프로그램으로 거듭날 것"이라며 "앞으로 클럽H를 통해 온오프라인을 연결하며...
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아동용 교육사다리 프로그램 '서울런 키즈' 선보이는 서울시 2024-11-18 11:15:01
▲동화책을 통해 한글 익히기 ▲동요와 신체 활동 ▲기본 생활습관 형성 ▲영미권 동화로 배우는 영어 등 유아의 창의력과 사고력을 촉진하는 프로그램 등이다. 지원 대상은 서울에 거주하는 중위소득 60% 이하 가구의 4~5세 유아다. 오는 22일부터 다음 달 6일까지 서울런 홈페이지에서 신청하면 된다. 중위소득 50% 이하...
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놀이기구서 떨어져 전치 12주…법원 "보육교사 자격정지 정당" 2024-11-18 10:01:42
A씨가 영유아의 안전 보호에 소홀해 생명·신체 또는 정신적 손해를 입혔다고 보고 영유아보육법에 따라 3개월의 보육교사 자격정지 처분을 내렸다. 이에 A씨는 "사고 당시 다른 아동에 대한 보육 활동을 하고 있었고, 원고가 아동들에게 이 사건 놀이기구를 혼자 이용하지 말라고 주의를 줬다"며 "중대한 과실로 영유아...
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"65세 이상에서 '악력' 약하면 당뇨병 위험 커진다" 2024-11-18 09:59:11
방식이 당뇨병과 같은 만성질환 예방에 기여할 수 있음을 발견했다"며 "건강 관리 전문가들이 노인들을 대상으로 개별화된 치료 계획을 개발하는데 도움이 될 것"이라고 말했다. 한편 손여주 교수는 상대 악력 뿐 아니라 근육량, 신체 활동 수준, 식이 요법 등 다양한 요인이 당뇨병 및 심뇌혈관질환 발병에 미치는 영향을...
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10시간 넘게 앉아 있나요?...운동한 것 '도루묵' 2024-11-18 09:45:49
수 있다"고 말했다. 신체 활동이 부족하면 심혈관 질환 위험이 높아지는 것으로 익히 알려져 있다. 가이드라인은 심장 건강 증진을 위해 일주일에 150분 이상의 중·고강도 운동(MVPA)을 권장한다. 운동은 일상 활동의 극히 일부분이고 앉아서 생활하는 것이 심혈관 질환과 직접적인 관련이 있다는 증거에도 불구하고...
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"하루 10.6시간 넘게 앉아 있으면 심혈관 질환 위험 커져" 2024-11-18 09:01:54
연구팀은 그러나 운동은 일상 활동의 극히 일부분이며 앉아서 생활하는 것이 심혈관 질환과 직접적인 관련이 있다는 증거에도 불구하고 가이드라인은 일상생활의 많은 부분을 차지하는 좌식 생활에 대한 구체 지침을 제공하지 않는다고 지적했다. 연구팀은 영국의 대규모 바이오의학 데이터베이스인 영국바이오뱅크(UK...
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페이커에 최정상 비결 묻자…"여전히 LoL이 재밌다" [이주현의 로그인 e스포츠] 2024-11-16 07:00:09
활동할 수 있었던 것 같다”라고 답했다. 이어 그는 “(아직도) LoL이 재밌고 잘하고 싶은 마음이 크다”라고 강조했다. 이상혁은 선수들이 생활을 오래 하기 위해선 시스템적인 지원이 필요하다는 선수들의 권익을 위한 목소리도 전했다. 그는 “열정이 있어도 건강과 체력이 따라주지 않으면 오래 활동하기 어렵다”라며...
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40대, 매일 2시간40분씩 걸었더니…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-11-15 11:06:21
2017년 국립보건통계센터 사망자 데이터를 토대로 신체활동 수준이 기대수명에 미치는 영향을 추정하는 예측 모델을 만들었다. 40대 이상을 신체 활동량에 따라 4개 그룹으로 나누고 그룹별 기대수명을 예측했다. 시속 4.8㎞의 보통 속도로 매일 160분 이상 걷는 사람이 신체 활동량 상위 25%로 분류됐다. 분석 결과 모든...
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걷기만 오래 해도..."기대수명 5년 넘게 늘어" 2024-11-15 09:29:20
10.9년 더 늘어날 수 있는 것으로 분석됐다. 신체활동 하위 25%인 사람은 걷는 시간을 하루 1시간 늘릴 때마다 기대수명이 376분 늘어나는 것으로 나타났다. 즉, 신체활동을 늘릴 때 기대수명 연장 효과가 가장 큰 사람은 활동량이 가장 적은 그룹인 것이다. 연구팀은 해당 연구가 신체활동 증진에 대한 투자를 늘리고...
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"40대 이후 매일 160분이상 걸으면 기대수명 5년이상 늘어난다" 2024-11-15 09:14:40
사람은 활동량이 가장 적은 그룹이었다. 신체활동 하위 25%인 사람은 걷는 시간을 하루 1시간 늘릴 때마다 기대수명이 376분 늘어나는 것으로 나타났다. 연구팀은 이 연구는 관찰 연구로 인과 관계를 규명할 수 없고 다양한 한계가 있지만 신체활동 증진에 대한 투자를 늘리고 신체활동을 촉진하는 환경을 만들면 인구와...
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