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아웃도어의 계절 가을, 스마트한 운동을 위한 新 필수품은? 2013-11-01 14:07:12
계획적으로 운동하는 습관이 필요하다. 핏빗 플렉스는 팔에 차고 있으면 운동 시간과 이동거리, 소비 칼로리 등을 실시간으로 측정해주는 팔찌형 운동량 측정기다. 스마트폰 앱과 블루투스로 연동되어 자신이 설정한 목표를 얼마나 달성했는지 확인할 수 있으며 팔찌 내 led 램프로도 체크할 수 있어 편리하다. 스포츠용 이...
트레이너가 말하는 운동 배가시켜주는 방법 2013-09-16 10:29:02
아토팜 코칭 스프레이, 6 미션 애슬릿케어 파워그립, 7 랩 시리즈 멀티-액션 훼이스 워시, 8 플렉스 파워 웜업 릴렉싱크림) ▶ 운동 시 필수적으로 챙기는 것 스트랩은 웨이트 트레이닝의 필수품이다. 데드리프트(deadlift)와 친업(chin up), 벤트오버로우(bentover row)와 같은 고중량 운동 강도를 이겨내기 위해서는 전완...
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