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시민들 건강 직접 챙기는 서울시…5일 '덜 달달9988' 캠페인 진행 2024-11-03 15:50:52
청계광장을 방문하는 시민들은 자신이 섭취하는 당의 양을 직접 확인하고 전문가에게 식습관 상담을 받을 수 있다. 자주 섭취하는 음식 속 설탕 무게를 저울에 직접 달아보고 맞춰보는 게임에도 참여할 수 있다. 건강 상태를 손쉽게 확인하고 개선 방안을 찾아볼 수 있는 서울시 스마트 헬스케어 '손목닥터 9988+'...
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"단백질 부족하면 큰일 난다" 꼬박꼬박 챙겨 먹었는데… [건강!톡] 2024-11-02 13:31:11
섭취하면, 하루 섭취 열량이 늘어날 수 있다. 음식이 자꾸 당긴다는 의미다. 2022년 호주 시드니 찰스 퍼킨스 센터 연구팀이 평균 나이 46세의 성인 9341명을 대상으로 영양 및 신체 활동 데이터를 분석한 결과, 아침 식사에서 단백질을 권장량보다 적게 섭취하는 사람들의 일일 섭취 열량은 권장량을 준수한 참가자들보다...
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운동 후 손상된 근육…아몬드 먹었더니 '놀라운 결과' [건강!톡] 2024-11-01 19:28:01
아몬드 섭취가 운동 후 회복 속도를 개선해 주는 것으로 나타났다. 미국 영양학회 (American Society of Nutrition)에서 발행하는 식품과학 학술지 'Current Developments in Nutrition'에 새로 발표된 아몬드 연구에 따르면 매일 두줌의 아몬드를 규칙적으로 섭취 시 운동 후 통증과 근육 손상을 줄이고 근육...
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"유아기 잘 보내면 중년에 당뇨·고혈압 위험 급감" 2024-11-01 16:11:46
1천일까지 섭취하는 당분을 줄이면 중년기에 만성질환에 걸릴 위험을 현저히 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난달 31일(현지시간) 영국 일간 가디언 보도에 따르면 미국 서던캘리포니아대학(USC) 연구팀은 태아기와 태어나서 1천일까지 설탕 섭취를 영양 가이드라인 수준으로 제한하는 것이 중년기 당뇨병 발병률...
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"생후 1천일까지 단 거 덜 먹으면 중년에 당뇨·고혈압 위험 뚝" 2024-11-01 15:15:42
= 태아기부터 생후 1천일까지 섭취하는 당분을 줄이면 어른이 돼서 만성질환에 걸릴 위험을 현저히 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간 가디언이 지난달 31일(현지시간) 보도했다. 보도에 따르면 미국 서던캘리포니아대학(USC) 연구팀은 태아기와 태어나서 1천일까지 설탕 섭취를 영양 가이드라인 수준으로...
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건강 챙기고 지구도 지키는 ‘K-퓨처푸드’가 뜬다 2024-10-31 14:45:47
뿌리채소류는 0.4kg에 불과하다. 같은 영양소를 섭취하더라도 온실가스 배출량은 크게 다른 셈이다. WWF는 K-퓨처푸드를 선정한 이유에 대해, 식량이 우리의 일상과 건강을 지탱하는 필수 요소지만 생산 과정에서 환경에 막대한 영향을 미치기 때문이라고 설명했다. WWF에 따르면 식량 생산은 전 세계 온실가스 배출량의 약...
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락피도, ‘캐치! 티니핑 시즌5 영양젤리’ 4종 리뉴얼 런칭 2024-10-31 10:33:00
출시 요청이 있었던 영양소인 철분 함유 제품으로 초롱핑이 적용됐다. 에너지 생성과 혈액 생성에 필요한 철분을 맛있는 패션후르츠맛 젤리로 보충할 수 있어 입맛 까다로운 어린이도 거부감 없이 섭취할 수 있는 점이 특징이다. 한편, 캐치! 티니핑 시즌5 영양젤리 리뉴얼을 기념해 다양한 온라인 몰에서 행사를 진행하고...
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리하베스트, 지속 가능한 재료로 만든 건강빵 브랜드 '리베이크' 출시 2024-10-25 09:00:12
바쁜 현대인들이 일상에서 간편하게 영양을 보충할 수 있다. 단백질과 식이섬유 함량이 높은 푸드 업사이클링 원료 리너지가루가 들어간 베이글은 단순한 빵이 아니라 근감소 예방과 운동 능력 향상에도 도움을 줄 수 있는 고단백 식품이다. 최근 웰니스를 중시하는 소비 트렌드에 발맞춰, 리베이크의 신제품 베이글은...
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아픈 반려동물 위한 처방식 사료, 간식처럼 먹여도 될까 2024-10-23 15:54:50
반려동물 사료도 영양 성분이 질환에 맞게 조정돼있다. 이상이 있는 대사 기능에 필요한 특정 영양 요구를 충족시킨다. 따라서 건강한 반려동물이 처방식 사료를 장기간 섭취하면 건강에 악영향을 줄 가능성이 있다. 또 질환이 있다가 호전된 반려동물에게 자가 진단을 통해 처방식 사료를 계속해서 급여하는 경우 다시...
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"초가공식품, 당뇨 환자에게 위험…혈당 상승 초래 가능성" 2024-10-18 08:46:09
탄산음료부터 특정 시리얼이나 햄과 같은 가공육까지 초가공 식품을 많이 섭취하는 것이 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 상승시켜 위험을 초래할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대 오스틴 캠퍼스 메리 슈타인하르트 교수팀은 18일 미국 영양 및 식이요법 학회 저널(Journal of the Academy of Nutrition and...
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