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[더 라이프이스트-구건서의 은퇴사용설명서] 행복한 삶의 7가지 조건 2023-07-12 14:14:13
가능한 행동을 적어보고 바로 시행해야 한다. 작심삼일이라도 우선 시작하는 것이 중요하다. 작심삼일을 백번 하면 1년 동안 시도한 것이다. 정신건강이든 육체 건강이든 타고난 것을 바꾸는 것은 본인의 노력과 실행에 좌우된다. 구건서 심심림 대표 "외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다." 독...
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[비즈니스 인사이트] 실행력·버티기·멘토 만들기…입사 3년간 해야할 일 2023-03-19 17:22:07
있는데, 이건 계획 짜기·작심삼일만 하는 이들에게는 없는 보물이다. 2) 세 달 준비-3년 버티기 공식 실행 근육이 자리 잡는다면 준비를 해야 한다. 그것은 ‘3-3 전략’이다. 다음 직장을 선택할 때, 전공을 정할 때, 창업 아이템을 정할 때, 고민은 3개월을 넘지 말라. 고민이 길어지면 잡념이 되고 포기를 부를 뿐이다....
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새해 살빼기, 또 작심삼일?…'경제적 선호' 달라진 탓 2023-01-30 18:28:23
경제학자들은 작심삼일의 원인을 시간 비일관성에서 찾는다. 시간 비일관성이란 가계 기업 정부 등 경제주체의 선호도가 시간이 지남에 따라 달라지는 현상을 말한다. 동태적 비일관성이라고도 한다. 우리가 새해 시작과 함께 이런저런 목표를 세우는 것은 그런 목표를 최적의 선택으로 생각하기 때문이다. 규칙적으로...
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11월 28일 원자재 시황 [글로벌 시황&이슈] 2022-11-28 08:14:10
작심삼일’부터 권력을 잡고 3일을 유지하기 어렵다는 ‘삼일천하’까지, 그만큼 뭐든지 3일을 넘기가 쉽지 않다는 뜻이겠죠? 달러화도 3일 만에 하락세를 반납하고 반등했습니다. 물론 이번 11월 FOMC 의사록을 통해, 연준 내에서도 많은 이들이 속도조절론을 지지한다는 점을 확실히 하기는 했지만, 최종금리 수준이 당초...
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[유은정의 심리처방] 나는 왜 먹는 것을 조절하지 못할까? 2022-06-05 17:21:08
이기지 못하기 때문에 모든 다이어트는 작심삼일이 돼 버린다. 다이어트 기간에 진짜 끊어야 하는 것은 나를 행복하게 해주는 ‘위로 푸드’가 아니라, 아무 음식이나 습관적으로 입에 집어넣는 습관이다. 라면을 먹는 대신 생라면을 씹어 먹다가 다시 라면 세 봉지를 끓여 먹고 좌절한 그녀에게 ‘라면 명상’을 알려줬다....
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"'작심삼일' 금연, 8주 이상 치료받으면 성공률 7배" 2022-04-13 16:19:14
"'작심삼일' 금연, 8주 이상 치료받으면 성공률 7배" 금연 성공률, 금연 프로그램 8주 이상 참여하면 성공률 높아져 기상 후 1시간 이내 흡연한다면 금연 성공률 42% 낮아져 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 작심삼일로 끝나기 쉬운 금연의 성공률을 높이기 위해서는 병원을 찾아 전문적인 치료를 받는 게 좋겠다....
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"1000만원 주겠다" 공약 걸고 금연 들어간 이말년…필승 비법은? [건강!톡] 2022-02-12 18:08:34
흡연자의 70%가량이 담배를 끊기를 바라지만 '작심삼일'이 되는 경우가 허다하다. 스스로의 의지만으로 금단현상을 극복하기는 쉽지 않기 때문이다. 금연에만 성공하면 우리 몸이 달라지는 것을 느낄 수 있다. 폐 기능, 맥박, 혈압 등이 정상화되고 숨도 잘 쉬어지고 얼굴색도 변한다. 폐암 등 암 발생률과 뇌졸중 ...
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새해목표는 작심삼일? Z세대부터 달라졌다 2022-01-28 11:28:08
결심한 목표가 작심삼일이 되기 일쑤였다면 최근 Z세대를 중심을 목표 달성 계획이 달라지고 있다. 재테크를 비롯해 금연, 운동, 자기계발 등 스스로 계획한 목표를 앱 서비스와 함께 달성하려는 이들이 늘고 있다. 금연도 앱으로, 흡연 예방 및 금연 촉진 돕는 앱 보건복지부가 운영하는 ‘금연길라잡이’는...
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내 자산 관리는 다이어트처럼 [더 머니이스트-김진웅의 100세시대와 평생자산관리] 2022-01-20 07:00:01
‘작심삼일(作心三日)’이죠. 해가 바뀐지 보름이 조금 더 지났는데, 어떤가요. ‘별로 먹지도 않은 것 같은데 몸무게는 그대로 일까?’라며 원망하면서 기존 일상을 반복하고 있지는 않나요? 다이어트의 원리는 간단합니다. 몸이 필요한 열량보다 많이 먹으면 살이 찌고, 적게 먹으면 살이 빠집니다. 하루 동안 너무 많은...
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FOMC 성명 앞두고 숨죽인 월가…비욘드 미트는 급등 [뉴욕증시 나우] 2022-01-05 23:56:52
미트의 주가는 6% 이상 상승 중입니다. 그동안 분쇄육 수준에 머물렀던 대체육의 질감을 미국인이 선호하는 닭가슴살과 같은 수준으로 끌어올리는 데 성공했다는 겁니다. 새해 초반에는 미국에서도 (작심삼일처럼) 다이어트나 웰빙 움직임이 일어나는 점과, 패스트푸드 업체들이 지속적으로 기존 육류 대신 채식주의자용...
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