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'가장 두려운 병'이라는데…"엄마 기억나?" 묻지 마세요 [건강!톡] 2024-08-20 06:45:01
교수는 "치매 예방을 위해서는 금연, 절주, 운동, 스트레스 관리 등 여러 가지 생활습관 교정과 혈압과 혈당 관리 등이 중요하지만 무엇을 어떻게 먹느냐도 매우 중요하다"며 "지중해식 식단이 치매 예방에 도움이 된다"고 강조했다. 강 교수는 "지중해식 식단은 과일, 채소, 통곡, 빵·감자, 닭고기, 견과류, 올리브 오일,...
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'생활습관' 몇개만 바꿔도 암 이긴다…"놀라운 결과" [건강!톡] 2024-07-12 07:15:54
있다는 것을 입증하며, 금연과 다이어트, 절주와 운동으로 암 발병과 사망을 줄일 수 있다고 해석했다. 암협회 최고환자책임자인 아리프 카말 박사는 "암 발병은 불운이나 유전적 요인으로 여겨지지만, 개인이 스스로 조절할 수 있는 부분도 많다"며 "일상을 바꾸는 것으로 암에 걸릴 위험을 줄일 수 있다"고 말했다. 암...
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[게시판] 우정사업본부, 보건소와 우체국 직원 건강 관리 2024-07-10 09:39:10
우체국 직원을 대상으로 보건소의 '찾아가는 건강 상담' 및 뇌·심혈관질환 예방 교육을 진행한다. 지자체 보건소 관계자가 우체국 직원들의 비만도, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 측정하고 운동 및 식사 관리, 절주, 금연 등 생활 습관 개선 상담을 진행할 예정이다. (서울=연합뉴스) (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
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'침묵의 살인자' 고혈압…젊다고 안심하지 말라 2024-05-16 16:27:17
위주의 식단), 체중감량, 금연, 절주 등 건강한 생활 습관 개선으로도 가능하다. 특히 젊은 층은 고혈압 및 심뇌혈관질환 가족력이 있거나 흡연·비만·고지혈증 등 심혈관질환 위험 인자를 갖고 있는 경우, 더욱 고혈압에 대한 관심과 주기적인 측정, 건강한 생활 습관 유지가 필요하다. 남정민 기자 peux@hankyung.com
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[단독] 서울역광장 '노숙인 술판·확성기' 없앤다 2024-03-06 18:01:12
금주 구역으로 지정하기 어렵다. 시가 관련 기관에 예산과 인력을 더 투입하라고 요청할 수는 있지만 강제할 수는 없다. 시는 앞으로 서울역 광장의 환경을 개선하기 위해 코레일, 국토교통부, 관할 경찰서 등과 주기적으로 협의해 나가겠다는 입장이다. 금연·절주 문화 조성에 관한 사업을 우선 추진할 계획이다. 최해련...
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[단독] 서울역광장 '노숙인 술판·확성기' 없앤다 2024-03-06 17:19:33
어렵다. 시가 관련 기관에 예산과 인력을 더 투입하라고 요청할 수는 있지만 강제할 수는 없다. 시는 앞으로 서울역 광장의 환경을 개선하기 위해 코레일, 국토교통부, 관할 경찰서 등과 주기적으로 협의해 나가겠다는 입장이다. 금연·절주 문화 조성에 관한 사업, 광장 노숙인의 주거와 복지서비스 관련 지원 사업을 우선...
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"시간 되실 때 꼭 하세요"…임영웅, 팬들에게 '신신당부' [건강!톡] 2024-01-29 07:58:26
건강검진을 정기적으로 받는 대상자들은 금연, 운동, 절주, 건강 체중 관리 등 생활 습관 실천율이 향상된다는 연구 결과도 있다"며 "자기 개발, 자기 경영의 가장 중요한 토대는 내 몸을 잘 경영(내몸경영)하는 것이다. 새해 '내몸경영'의 실천은 건강검진계획을 세우고 건강한 생활 습관을 챙기는 것으로 시작해...
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강북구, 수능 마친 수험생들 '폭음' 예방한다 [메트로] 2023-10-24 17:14:11
지난 6월 출범한 대학생 절주서포터즈가 프로그램을 진행을 맡는다. 앞서 구청은 청소년들의 멘토가 되어줄 관내 대학생 13명에게 위촉장을 수여했다. 지역사회 청소년들의 건전한 음주문화 형성을 도우라는 임무도 주었다. 서포터즈는 이화여자대학교 임상바이오헬스 대학원 제갈정 교수의 역량 강화 교육을 받은 뒤 지역...
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"피곤해서 그런 줄 알았는데…" 병원 갔다가 '날벼락' [건강!톡] 2023-10-14 09:00:02
구강 위생 관리와 금연, 금주 및 절주가 필요하다. 실제로 구강암은 흡연과 음주를 즐기는 남성에게 발병률이 높게 나타난다. 또 잘 맞지 않는 틀니나 치아 보철물 등에 의해 지속적으로 구강 점막에 상처가 생길 경우, 구강암으로 전환되기도 해 주기적인 검진이 필요하다. 유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com
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젊다고 안심 못해…'이상지질혈증' 발병 급증 2023-10-01 07:41:58
등 심뇌혈관질환을 유발하기 때문에 절주, 금연, 규칙적인 운동 등 올바른 생활습관 실천과 정기적인 검진으로 예방·관리하는 것이 중요하다. 1일 국민건강보험공단의 '연령별 성별 일반건강검진 판정결과 유질환자 세부현황'에 따르면 2021년 이상지질혈증 환자는 146만7천539명으로 2016년(62만4천345명)의 약...
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