"운동, 전립선암 진행 억제" 2021-10-12 08:55:03

있다는 것이다. 전립선암 치료법인 ADT는 효과적이기는 하지만 체지방을 제외한 제지방량(lean body mass)을 줄이고 체지방량(fat mass)을 늘리기 때문에 근 감소성 비만(sarcopenic obesity)을 가져와 건강은 물론 암의 예후를 나쁘게 만들 수 있다고 연구팀을 지휘한 뉴턴 교수는 밝혔다. 따라서 운동은 ADT를 보완...

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뇌종양엔 케톤 식이요법이 효과(?) 2021-07-08 09:37:09

방법이다. 25명 중 21명이 이 실험에 끝까지 참가했고 이 중 12명은 식단과 단식을 철저히 지켰다. 임상시험이 끝난 후 연구팀은 이들에게서 채취한 소변 샘플을 분석했다. 그 결과 80%가 탄수화물보다 지방과 단백질을 일차적인 에너지원으로 사용하고 있음이 밝혀졌다. 참가자들은 장기간의 혈당을 나타내는...

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"당뇨약 세마글루티드, 비만에도 효과" 2021-03-22 10:36:14

dual energy X-ray absorptiometry)으로 체지방(total body fat)과 복부 지방을 측정했다. 그 결과 세마글루티드 그룹은 복부 지방을 포함, 과도한 체지방이 줄고 체중에서 지방을 뺀 체중인 제지방량(lean body mass)이 늘었다. 세마글루티드 그룹은 체중이 평균 15% 줄었다. 위약이 투여된 대조군은 2.4% 감소하는...

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대상라이프사이언스, `마이밀 자연방목 프로틴` 3월 13일 롯데홈쇼핑 방송 2021-03-12 15:12:37

풀을 먹여 키운 소에서 우수한 원유를 얻는 생육 방식인 그래스페드(Grass-fed) 인증을 받은 유청단백질로 만든 프리미엄 제품으로 주목 받고 있다. `유청단백질`은 치즈를 만들 때 우유를 가열하면 생성되는 것으로 유청에서 순수하게 단백질 성분만 뽑은 것을 말한다. 유청단백질은 빠르게 소화되는 단백질로 인체에 흡...

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"심부전 막으려면 체중 아닌 체지방을 줄여야" 2020-11-10 15:15:50

암바리쉬 판데이 내과 조교수는 "오래전부터 체질량 지수(body-mass index)를 건강한 수준으로 낮추라고 환자에게 조언했지만, 신체 어느 부위를 줄여야 하는지는 말하지 못했다"라면서 "지방량과 제지방량(지방을 뺀 체중)이 각각 심장 질환 위험에 어떤 영향을 주는지 정확히 알지 못했다"라고 말했다. 지방량(Fat...

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"불면증도 당뇨병 위험요인" 2020-09-10 09:38:05

아미노트란스페라제), 아동-성인 때의 체중, 체지방 비율, 내장지방, 안정시 심박수, 4가지 지방산의 혈중 수치가 포함됐다. 당뇨병 위험을 낮추는 15가지 보호 인자는 혈중 알라닌(아미노산), 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백(HDL), 총콜레스테롤, 초경 시작 연령, 혈중 테스토스테론, 성호르몬 결합 글로불린 수치,...

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[건강칼럼] 미인은 잠꾸러기?... 다이어트의 핵심은 '피로관리' 2019-09-11 09:08:01

등 '지방'이 아닌 '제지방량'이 더 많이 빠지는 게 문제다. 이후 다이어트를 멈추면 요요현상이 발생할 확률이 높아지고, 근육량이 줄며 기초대사량은 떨어지는 악순환에 빠질 수 있다. 이처럼 피로관리는 다이어트의 핵심요소가 돼야 한다. 다이어트가 힘들수록 피로를 풀고 잠을 푹 자는 게 좋다. 이를...

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농진청 "식용곤충 '고소애', 암환자 면역력 향상에 효과" 2019-07-17 11:00:02

지방 31%, 탄수화물 9%로 단백질과 불포화 지방 함량이 높다. 농진청은 "이 곤충은 항치매, 항암활성, 항염증, 모발 촉진, 항비만, 항당뇨 효과가 있다"고 소개했다. 농진청은 강남세브란스병원 박준성 교수팀과 고소애를 활용한 병원 식사, 영양 상태, 면역에 대한 임상 연구를 진행했다. 수술 후 3주 동안 고소애 분말을...

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헬스 보충제 못지않은 명태…"운동 안 해도 근육량 증가" 2019-02-11 15:27:06

섭취하게 했다. 이번 실험에서 명태 섭취 이후 전신 제지방량이 늘어난 사람은 15명이었다. 19명 모두 근육량이 증가했다. 65세 이상 여성은 골격과 근육으로 구성된 제지방량(몸무게에서 지방량을 제외한 무게)이 연평균 1.0∼2.0% 줄어드는 것으로 알려졌다. 도쿄대학교 오카다 교수도 실험용 쥐를 이용한 실험 결과 ...

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