연휴 마친 직장인 '비명'…다음 연휴는 언제? 2025-02-03 13:38:24

9일의 긴 연휴가 끝나고 다시 출근길에 오른 직장인들이 '명절 증후군'을 호소하고 있다. 3일 엑스(X·옛 트위터) 등 사회관계망서비스(SNS)에는 "도무지 적응이 안된다"는 직장인들의 '비명'이 이어졌다. "내 시계는 아직 연휴", "내가 지금 회사 책상에 앉아 있는 게 꿈같음", "안 죄송한데 연휴 리필...

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• #연휴 마친 #연휴 #직장인

[이근미 작가의 BOOK STORY] "삶에 지쳤다면 휴남동 서점 들러보세요" 2025-02-03 10:00:12

어느 날 번아웃 증후군으로 몸이 말을 듣지 않으면서 직장을 그만두었고 남편에게 이혼을 요구했다. 그간 모은 돈으로 어릴 때부터 꿈꿔온 서점을 연 영주는 매일 울면서 손님을 맞이한 인물이다. 열심히 공부해 좋은 대학을 졸업했으나 취직에 계속 실패한 민준은 안 해본 아르바이트가 없다. 바리스타 경험을 살려 휴남동...

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• #이근미 작가의

연휴 끝나니 더 피곤…'명절 후유증' 극복하려면? 2025-01-31 17:34:23

것도 삼가야 한다. 조 교수는 "피곤하다면서 무리하게 잠을 많이 자려는 사람이 있는데, 오히려 악영향을 미칠 수 있다"며 "가급적 규칙적인 수면과 각성 패턴을 유지하는 게 연휴증후군을 예방하고 극복하는 데 좋다"고 조언했다. 단 피로와 무기력이 2주 이상 지속된다면 불면증이나 만성피로증후군, 우울증 등 다른...

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• #연휴 끝나니 #수면 #극복 #연휴 #시간

가족이니까, 럭셔리 펫션 2025-01-30 17:44:30

때 우울증에 빠져드는 ‘펫 로스’ 증후군까지 있을까. 국내에서 이렇게 반려동물을 가족처럼 아끼는 인구는 1500만 명에 이른다. 하이엔드 명품 브랜드부터 뷰티·외식업체, 호텔·백화점 등이 너나 할 것 없이 반려동물을 위한 제품과 서비스를 내놓는 이유다. 사람과 동물이 함께 쓸 수 있는 스킨케어 제품부터 한...

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• #가족이니까 럭셔리 #반려동물 #반려견 #사람 #서비스 #전용 #코코스퀘어 #제품 #브랜드 #운영 #호텔

"명절날 잔소리에 화 솟구친다면…" 의사들 경고한 '이 병' 2025-01-27 13:36:58

명절증후군 증상이 최근엔 10~30대 젊은 층에도 흔하게 나타난다"며 "입시와 취업 스트레스, 경제적 부담, 결혼 압박과 사회적 문제까지 더해져 명절 전후 연령에 상관없이 화병 환자가 증가하는 경향이 있다"고 했다. 한의학에서 화병은 ‘기(氣)가 막히고 화(火)가 위로 치솟는 증상’을 말한다. 표현하지 못하는 감정이...

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• #명절날 잔소리에 #증상 #화병 #스트레스 #분노 #환자 #교수 #명절

"온몸이 욱신욱신"…'명절증후군' 피해가려면 [건강!톡] 2025-01-25 20:30:03

전후로 나타나는 신체적, 정신적 증상인 '명절증후군'을 겪거나 일상생활로 돌아오기 어려워 하는 사람들이 늘어난다. 24일 의료계에 따르면 과거 주로 음식 준비를 해야 하는 주부들만의 문제로 여겨지던 '명절증후군'이 최근 명절을 즐기는 방식에 따라 전 세대로 확대됐다. 장시간 운전으로 인한 관절...

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• #온몸이 욱신욱신명절증후군 #어깨 #스마트폰 #통증 #자세 #사용 #경우 #장시간 #운전

저속노화 밥상이 뭐야? 현대그린푸드, ‘헬씨에이징’ 메뉴 출시 2025-01-24 11:12:21

증후군 위험을 높이는 포화지방산은 총 열량의 10% 미만으로 설계됐다. 헬씨에이징 식단은 현대그린푸드가 케어푸드 전문 브랜드를 표방하며 내놓은 그리팅의 전문 온라인몰인 그리팅몰에서 판매 가격은 밥과 주 반찬으로 구성된 냉동식단 1개 기준 8000원이다. 현대그린푸드 관계자는 “저속노화 라이프스타일에 대한...

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• #저속노화 밥상이 #식단 #저속노화 #현대그린푸드 #전문 #녹두 #보리밥

겨울철 수면장애, 취침전 격한 운동·알코올 피하세요 2025-01-24 09:32:55

불편감으로 숙면을 취하지 못하는 하지불안증후군, 오랜 시간 수면을 해도 졸리는 과다수면증 등과 같은 질환도 수면 장애의 원인이 된다. 카페인 섭취나 늦은 시간까지 이어지는 스마트폰 사용과 같은 불규칙한 생활패턴 등 환경적인 요인도 수면의 질을 저하시킨다. 인천나누리병원 뇌신경센터 이민영 과장은 “우리 뇌...

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• #겨울철 수면장애 #수면 #수면장애 #시간 #장애 #질환

심층 다큐부터 연휴 정보까지…케이블TV 설 특집 2025-01-24 09:23:09

명절증후군 해소 콘텐츠 등 다양한 특집을 준비했다고 24일 밝혔다. LG헬로비전[037560]은 지역채널 특집 뉴스를 통해 설 가볼 만한 곳, 지역경제 살리는 지역화폐, 도심 화재 및 산불 예방, 인구감소 등 지역 이슈를 심도 있게 다룬다. SK브로드밴드는 '신년대담'을 통해 유정복 인천시장, 김관영 전북도지사에게...

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