이장우 22kg 감량 비결 밝히자…"말도 안 돼" 전문가들 반응 [건강!톡] 2024-05-06 17:09:33

찌고 이 균을 없애면 날씬해지는 것일까. 퍼미큐테스 유산균을 칭하는 '뚱보균'은 2006년 세인트루이스 워싱턴 대학 제프리 고든 교수의 논문에서 시작된 말로 추정된다. 해당 논문에는 날씬한 사람보다 비만한 사람이 특정 균총, 미생물 덩어리가 20% 많다는 연구 결과를 담고 있다. 천종식 서울대학교 생명과학부...

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"아직도 저탄고지?"…여배우들이 꽂힌 음식 뭐길래 [건강!톡] 2024-05-01 08:34:30

찌고 어느 때는 하루에 한 끼밖에 안 먹는데 살이 계속 찌는데, 혈당은 낮고 칼로리는 적당한 제품들을 소개해드리겠다"면서 어린잎 채소, 가지, 두부 외에 글루텐프리 면 등을 추천했다. 그중에서도 "확실히 당근과 양배추가 짱이다"면서 혈당 다이어트에 효과적인 식품이라고 소개했다. 소이현, 인교진 부부도 다이어트...

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"뱃살 쏙 빠져요"…윤은혜, 아침마다 마시는 '주스' 뭐길래 [건강!톡] 2024-04-02 10:36:42

찌고 어떤 때는 한 끼밖에 안 먹어도 계속 살이 찌더라"라며 "요즘 뱃살 빼는데 좋은 당근 주스를 아침마다 마시고 있다"고 소개했다. 그렇다면 다이어트 시 당근은 어떤 효능이 있을까. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "당근은 89.5%가 수분으로 이루어졌으며 100g당 37kcal의 열량과 8.6g의 탄수화물을 포함하고...

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알피바이오 "흑삼추출물로 호흡기건강 개선" 2024-04-01 09:20:17

찌고 건조하는 과정을 반복하여 만들어지며, 흑삼만의 특이 '진세노사이드'인 Rg3, Rk1, Rg5의 유효 함량으로 규격을 설정하게 된다. 이는 백삼, 홍삼과 차별성을 제시할 수 있는 흑삼 특유의 지표 성분 설정의 근거 확보로 이어졌다. 알피바이오 측은 "농진청에서 인정한 흑삼의 기준은 '인삼을 3~4번까지만...

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"왜 의사 포기했냐고요?"…30대 스타트업 대표 '비장의 무기' [인터뷰+] 2024-03-23 08:46:55

하다 보니 몸무게가 15kg씩 찌고 빠지기 일쑤였다"면서 "본래 당뇨 환자가 사용하는 CGM을 붙여 식후 혈당이 치솟는 '혈당 스파이크'를 찾아 식단을 조절하는 방법을 구상했다"고 설명했다. 시장성과 의학적 근거를 파악하고 본격적인 개발에 돌입했다. 대한당뇨병학회에 따르면 국내 당뇨병 환자는 600만명, 당뇨...

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소아비만 키로 안 갑니다…성인병 위험만 커질 뿐 2024-03-12 16:01:20

식단이다. 저지방은 튀기고 볶는 것보다 삶고 찌고 굽는 요리법을 활용한 식단이다. 생활 습관 개선을 위한 앱도 활용할 만하다. 다이어트 중 체중 기록은 필수다. 인바디, 스마트 다이어트와 같은 체중 기록 앱을 활용하면 일일, 주간 등 다양한 주기로 체중을 기록하고 몸의 변화를 확인할 수 있다. 비만클리닉 365mc는...

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• #소아비만 키로 #비만 #체중 #식단 #성인 #소아비만 #청소년 #소아 #열량 #부모 #증가

14kg 늘린 장동윤·이주명 로맨스, 색다른 청춘 드라마 '모래꽃' [종합] 2023-12-20 15:22:25

"찌고 빼는 것에 노하우가 생겼다"고 덧붙였다. 살만 찌우는 게 아니라 샅바만 하고 모래판에 출전하는 씨름선수들의 성난 근육을 만들기 위해 운동에도 집중했다고 전했다. "씨름 선수들의 몸이 굉장히 좋다"며 "모두 근육질"이라며 몸을 만들어야 했던 순간을 전했다. 역할을 위해 14kg 정도 증량한 장동윤은 "씨름...

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• #14kg 늘린 #거산 #씨름 #장동윤 #김백두 #사투리 #위해 #오유경 #청춘 #이주명 #드라마

'모래꽃'으로 14kg 늘어난 장동윤 "먹고 싶은 걸 먹고 싶을 때 먹어" 2023-12-20 14:59:25

걸 가리지 않고 많이 먹었더니 살을 찌우는 건 굉장히 쉬웠다. 먹고 싶은 걸 먹고 싶을 때 마음껏 먹으니 바로 쪘다"고 말해 웃음을 자아냈다. 이어 "그리고 다른 작품을 위해 급하게 뺐는데, 간헐적 단식으로 뺐다"며 "찌고 빼는 것에 노하우가 생겼다"고 덧붙였다. 한편 '모래에도 꽃이 핀다'는 이날 밤 9시 첫...

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• #모래꽃으로 14kg #장동윤 #씨름 #김백두

"'제로 탕후루' 건강에 괜찮은가요?"…전문가 답변은 [이슈+] 2023-10-04 20:34:13

살도 찌고 혈당도 확 오르게 된다"면서도 "(제로 탕후루에 사용되는) 이소말트는 인터넷에서 비교적 쉽게 구할 수 있다. 물 없이 1분씩 끊어서 전자레인지로 3회 돌리면 쉽게 녹는다"고 설명했다. 하지만 제로 탕후루에 사용되는 대체 감미료 내 당알코올은 과다 섭취하면 가스와 복부팽만, 설사 등의 문제를 일으킬 위험이...

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