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척추에 골병 부르는 운동 있다? 2020-01-31 10:30:13
인대가 약해지면 척추의 배열이 흔들리고 불안정해진다. 약해진 근육과 인대는 척추를 제대로 지탱하지 못하게 되고 만성통증이 생기는 것이다. 많은 환자들이 운동하라는 조언을 듣고 마음을 다잡고 열심히 운동을 시작한다. 그러나 기초체력이 없는데 무리하거나 허리에 좋지 않은 동작으로 오히려 몸살이나 부상을 입고...
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`부어라, 마셔라!` 술자리 많은 연말, 허리 아픈 이유 2019-12-23 10:06:25
대표적인 질환이 허리디스크와 척추관협착증이다. 대부분의 시간을 앉아서 보내는 젊은 연령층부터 허리에 하중이 많이 가는 자세로 생업에 종사하는 중노년층까지 발병 연령대가 확대되고 있는 추세다. 대부분이 특별한 질환 원인이 있기 보다는 근육과 인대가 약해져 척추·관절의 배열이 흔들리고 불안정해져서 질환으로...
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[한방 건강상식] 스마트폰·컴퓨터 떼지 못하는 직장인 경추 건강 되돌리기 위해선 2019-11-11 16:06:38
된다. 컴퓨터를 할 때는 의자에 척추를 바로 세워줄 수 있는 허리쿠션을 받치는 것을 추천한다. 허리쿠션으로 척추가 바로 서면 목도 바른 자세를 유지하기 쉬워진다. 스마트폰으로 목이 피로하다면 가급적 고개를 숙이지 말고 수시로 목 스트레칭을 해주면 좋다. 일자목을 예방하는 기능성 베개를 활용하는 것도 좋다.
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[한방 건강상식] 잠 들기 어려울 정도로 어깨가 아프다면…’오십견’ 의심하세요 2019-05-31 09:51:17
등 척추의 배열을 바르게 교정해주면 어깨 관절에 걸리는 부담을 한결 덜어주게 되어 치료에 많은 도움이 된다.오십견 예방을 위해서는 평소 생활습관과 바른 자세가 중요하다. 스트레칭하는 습관을 가지고 틈나는대로 유산소 운동과 마사지를 해주면 혈액순환에 도움이 된다. 스트레칭 동작으로는 누운 자세에서 가볍게...
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잦은 어깨 통증과 목 통증, 혹시 나도 거북목 증후군? …"주요 증상과 치료법" 2019-02-07 11:06:39
목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로 목뼈 전만이 소실되면서 고개가 앞으로 쭉 빠진 것을 의미한다. 주요 증상으로는 가만히 있어도 목 부위에 통증이 느껴지는 것이 일반적이다. 또, 어깨나 등으로 통증이 내려가기도 하며 무언가에 집중을 할 때 심한 두통이 지속적으로 나타난다. 이외에도...
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목, 허리디스크 치료에 효과적인 도수치료, 의료진의 경험과 노하우가 중요 2019-01-10 14:54:50
도수치료다, 도수치료는 손을 이용하여 틀어진 척추와 관절의 배열을 바로잡고, 경직된 근육과 인대 부위를 이완시켜줌으로써 통증을 완화하는 치료법을 말한다. 척추·관절 근육의 통증, 목·허리 디스크, 척추측만증 등 다양한 척추 및 관절 질환에 효과적이며, 통증 개선은 물론 체형교정 효과도 볼 수 있다. 또한, 절...
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청소년, 수험생 척추변형질환 환자 늘어, 수술없이 도수치료 통해 통증 및 자세교정 2018-12-19 10:16:03
환자들이 병원에 내원하는데, 청소년기 척추측만증은 별다른 통증이 나타나지 않아 방치하는 경우가 많지만 이는 성장기 신체 전반의 배열에 이상 증상을 일으켜 척추 변형으로 인해 각종 2차 질환을 야기해 주의해야 한다.”고 말하며 “척추측만증의 치료는 증상의 정도에 따라 비수술적인 방법인 도수치료로 통증의 호전...
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[한경로보뉴스] '엘앤케이바이오' 10% 이상 상승, 주가 상승 흐름, 단기 이평선 정배열, 중기 이평선 역배열 2018-11-20 11:39:05
역배열 차트상 주가의 흐름은 중기 추세상으로는 역배열 구간에 있지만 단기적으로는 정배열 구간에서 상승흐름을 이어왔다. 최근 이 종목의 차트에서 최근 5일 매물대 돌파 등의 특이사항이 발생했다. [그래프]엘앤케이바이오 차트 분석 ◆ 기업개요 엘앤케이바이오는 척추 임플란트 개발 및 제조, 판매업체로 알려져...
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지속적인 잘못된 자세로 인한 척추측만증, 도수치료 및 척추유합술이 효과적 2018-10-23 16:34:58
설명했다. 척추유합술이란 척추의 배열을 효과적으로 정상화시킬 수 있어 그 유효성이 입증된 치료법으로써, 주로 수술 시 얻은 자가뼈와 인공디스크 고정물을 요추체 간에 삽입하여 장기적으로 요추의 유합을 유도함으로써 수술부위의 재발을 종식시키는 수술이다. 다만 절개 부위가 크고 근육 손상, 다량의 출혈 등...
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오늘은 세계 척추의 날 … '허리' 관리 어떻게 할까? 2018-10-16 11:16:32
척추가 앞으로 과도하게 굽어지는 ‘척추전만증’을 주의해야 한다.장시간 의자에서 일하는 사무직 근로자가 잘못된 자세를 유지할 경우 요추 전만이 증가할 수 있다. 또 임신이나 복부 비만으로 상체를 뒤로 젖히거나 하이힐을 자주 신는 경우에도 요추 4,5번이 안쪽으로 들어가면서 요추 전만의 위험요인이...
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