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다이어트에 좋은 겨울채소, 이제 먹어서 빼자…감자국수 등 이색 식품 ‘눈길’ 2015-01-14 09:54:34
내 해독물질을 강화시키는 아이소타이오사이안산염이라는 식물성 화학물질이 풍부하다. 케일은 수프에 넣어 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해줘 다이어트에 도움이 된다. 다이어트에 좋은 세 번째 겨울채소는 방울양배추다로, 칼로리가 낮고 섬유소가 풍부하게 들어 있는 식품이다. 케일처럼 아이소타이오사이안산염이...
다이어트에 좋은 겨울채소는?.. 건강유지와 체중관리에 특효! 2015-01-14 07:00:00
해독물질을 강화시키는 아이소타이오사이안산염이라는 식물성 화학물질이 풍부하다. 케일은 수프에 넣어 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해주기 때문에 칼로리를 줄이려고 할 때 활용하면 좋다. ◆방울양배추=칼로리가 낮고 섬유소가 풍부하게 들어 있다. 부드럽고 달콤한 이 채소는 매일 저녁에 먹으면 좋다. 케일처럼...
다이어트, 정말 하는 만큼 빠지고 있나요? 2014-07-16 14:24:48
다이어트 시장이 확대됨은 물론이고 1일 1식, 해독 다이어트, 마녀수프 다이어트 등 최근 방송매체를 통해 유행하게 된 다이어트 방법만 해도 셀 수 없을 정도이다. 뿐만 아니라 지금은 누구나 알고 있는 ‘살 빼려면 아침밥은 먹어라’거나, ‘6시 이후에는 금식해라’ 와 같은 다이어트 계명 역시 수 가지다. 이처럼...
몸에 좋은 양파, '껍질'에도 주목하라 2014-06-26 04:14:19
피로와 불면증을 해소시켜 준다. 또한 간의 해독작용을 강화시키는 글루타치온 성분이 풍부해 술을 마신 뒤나 약물중독증 등이 있을 때먹으면 좋다"고 조언한다. 양파에는 당질인 포도당, 과당, 맥아당 등이 풍부하고 비타민 b와 칼슘, 인 등이 골고루 함유돼 있어 건강식품으로 손색 없다. 그 예로 미국의 초대 대통령인...
`해독스프` 레시피 전격 공개...해독쥬스와 차이점은? 2014-03-27 14:05:46
이번엔 해독수프를 만드는 방법이 공개된다. 해독수프 만드는 방법은 다음과 같다. 무(150g)와 우엉(100g), 당근(50g), 말린 표고버섯(2g), 북어(10g), 그리고 물(800mL)을 넣고 약 한 시간 동안 약한 불로 끓이면 된다. 하루 3회 섭취량으로 세 번에 나눠 건더기와 함께 식전에 섭취하는 것이 좋다. 누구나 쉽게 구할...
‘해독수프’ 건강한 육식 섭취 위해 꼭 필요… 어떻게 만드나? 2014-03-25 17:49:24
식자재를 활용해 손쉬운 방법으로 제조된 해독수프의 장점은 건강한 육식 섭취를 돕는다는 것이다. 또 뿌리 채소가 체온을 높여 면역력 상승과 혈액 정화 효과에도 도움을 준다는 것이 또 다른 장점. 즉 해독수프의 핵심인 뿌리 채소를 많이 먹게 되면서 육류의 안 좋은 지방을 배출한다는 설명이다. 이에 대해 한의사 ...
오미연 건강비법, 해독수프 레시피 공개... 이렇게 간단해? 2014-03-14 11:24:24
배우 오미연의 해독 수프 레시피가 화제다. 14일 방송된 MBC `기분좋은날`에서는 오미연이 자주 해먹는다는 해독 수프 만드는 법이 전파를 탔다. 오미연은 "이 해독수프는 박원숙과 한진희도 해 먹는다. 얼마 전 한진희와 내가 동시에 감기에 걸렸었는데 한진희는 촬영도 못나올 정도로 아팠던 반면, 나는 잔기침 몇...
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