[건강칼럼] 감정적 폭식 멈춰야 지방도 '쏙' 2019-11-20 08:53:41

게 요지다. 지방흡입 이후 관리를 잘 하다가도 이같은 식습관이 반복돼 다시 살이 찔까 두려워 내원하는 환자도 많다. 지방흡입을 받았더라도 허기나 음식에 대한 욕구가 사라지는 게 아닌 만큼 의료소비자가 이같은 상황을 경계해야 할 필요가 있다. 인간에게 음식을 먹는 행위는 반드시 '생존'만을 위한 것은...

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[건강칼럼] 다이어트의 1순위, 식단관리보다 '멘탈관리'? 2019-11-13 08:38:02

마음'이 필요하다고 느껴진다. 아무리 지방흡입을 받아도 마음을 잡지 못하면 다시 원래대로 돌아갈 수 있다는 의미다. 몸무게를 줄이고 복부·허벅지·팔뚝의 사이즈를 줄이기 위한 여정은 그 자체로 무척 고되고 험난하다. 좋아하는 음식을 제한해야 하는 것은 물론 피곤한 몸을 이끌고 운동까지 해야...

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[건강칼럼] 구석기 다이어트 했더니 지방 ‘쏙’?…관건은 ‘지속성’ 2019-11-06 08:57:02

여름방학 허벅지 지방흡입 수술을 받고 마지막 진료를 위해 내원한 여대생 A모씨 역시 이같은 식단을 따라하는 ‘팔레오 다이어트’에 푹 빠졌다고 했다. A씨는 이를 통해 1주일만에 몸무게를 3kg 줄이는 쾌거까지 얻었다며 날씬한 몸매를 오래오래 유지하겠다고 말했다. 팔레오 다이어트는 구석기 시대라는...

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[건강칼럼] 지방이 자꾸 쌓이는 이유… '장내 세균 밸런스' 지켜라 2019-10-30 09:24:01

팔뚝·복부·허벅지 등 부분비만이 아닌 전반적인 체중증가로 고민한다면 우선 장내 건강부터 챙겨보자. 장내 세균총의 균형이 맞춰지면 살이 빠지는 과정은 자연스럽게 뒤따른다. 어느 정도 체중감량 후에도 고민하던 부위의 부분비만이 걱정된다면 이후 상담을 통해 지방흡입수술 등 적극적인 비만치료를...

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[건강칼럼] 지방 빠지고 날씬해지는 다이어트 '치트키'는? 2019-08-28 08:41:01

지방 증가에 영향을큰 미치지 않는 식이섬유가 풍부한 야채를 의미한다. 포만감이 커서 식이조절시 도움이 된다. 이는 전반적으로 체중감량을 위해 비만클리닉을 찾는 다이어터부터, 목표 도달 후 몸매를 관리하려는 유지어터, 허벅지나 복부, 팔뚝 등 특정부위의 살을 빼기 위해 노력하는 사람, 건강관리에 나서야겠다고...

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다리가 울퉁불퉁 '뒤태의 적' 셀룰라이트…고민 말고 치료받으세요 2019-08-13 16:43:00

맞으며 관리하는 사람도 많다. 단번에 효과를 보기 위해 지방흡입수술을 받기도 한다.손 대표원장은 “지방흡입수술 자체가 셀룰라이트 치료법은 아니다”며 “지방 흡입은 허벅지 복부 팔뚝 등의 지방세포를 직접 걷어내 체외로 배출시켜 사이즈 감소 효과를 내는 수술”이라고 했다. 그는 “...

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[건강칼럼] 무더위에 다이어트 의지 꺾였다면, ‘쿨하게’ 지방세포 빼자 2019-08-06 19:42:15

식이섬유 섭취가 배변 활동도 원활하게 해준다 부분비만, 냉동지방파괴술로 ‘얼려버려’무덥고 습한 날씨에 운동으로 체중을 감량하는 것은 쉬운 일이 아니다. 여름철 통통한 팔뚝, 허벅지, 복부를 보고 ‘답이 없다’고 느껴지면 지방을 아예 얼려버리는 게 어떨까. 이는 꿈 같은 이야기가 아니다....

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[건강칼럼] 효과적인 지방 연소제, 스트레칭의 배신? 2019-07-24 08:48:01

지방흡입 수술을 받은 의료소비자들도 늘씬한 몸매를 유지하려 스트레칭을 챙긴다. 실제로 온라인 플랫폼에도 굵은 허벅지를 가늘게 만들어준다거나, 날씬한 팔뚝으로 거듭나도록 도와준다는 스트레칭 동영상들이 많이 올라와 있다. 스트레칭은 혈액순환을 돕고 신진대사를 원활하게 유도해 체내 노폐물이 쌓이는 것을...

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