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빵, 설탕 좋아하면 여드름 더 심해져… 2014-09-03 21:01:01
통밀, 현미 등의 통곡류를 통해 복합 탄수화물을 섭취해야 한다. 또한 설탕 역시 혈당을 높여 여드름을 유발시키는 원인. 더구나 설탕은 콜라겐과의 상호작용으로 '갈변반응'이라고도 하는 색소반응을 일으키기도 하는데, 이는 콜라겐이 십자로 결합되어 피부를 굳히고 피부색을 변화시켜 검버섯 등을 유발하는 것을...
[★ 다이어트] 민아-정소민-유이, 그들이 하체 미녀로 거듭난 다이어트 비법 공개 2014-08-01 13:40:16
다리 라인을 만들고 싶다면 침을 맞는 것도 추천하는 방법 중 하나다. 원조 바디 미녀 유이 “근력운동이 탄탄한 하체의 비결” sbs 예능 ‘정글의 법칙’에서 솔직한 모습으로 시청자들의 관심을 한 몸에 받았던 애프터스쿨 유이는 원조 ‘바디라인 미녀’다. 유이는 평소 균형 잡힌 식단을 위해 항상 도시락을...
여드름은 빵과 설탕을 먹고 자란다! 2014-07-16 02:41:20
현미 등의 통곡류를 통해 복합 탄수화물을 섭취해야 한다. 또한 설탕 역시 혈당을 높여 여드름을 유발시키는 원인. 설탕은 콜라겐과의 상호작용으로 '글리코실레이션'이라는 색소반응을 일으키기도 한다. 이는 '갈변반응'이라고도 하는데, 콜라겐이 십자로 결합되어 피부를 굳히고, 피부색을 변화시켜 검버섯...
김현철 신혼밥상, 12첩 반상…상다리 휘어지겠네~ 2013-11-09 17:46:17
칼럼니스트 김유진은 “밥부터 흑미에 현미를 넣었고 생선을 올리는 등 영양의 균형을 맞췄다. 요리 공부를 하신 분 같다”고 평했다. 이경규는 “집에 있는 냉장고 재고 정리하다가 차린 것 아니냐. 방송을 의식한 밥상 같다”고 의혹을 제기했고, 김현철 역시 “그런 것은 있다”고 쿨하게 인정해 웃음을 더했다. 방송을...
키 안 크는 우리아이, 소화기 질환부터 점검하자! 2013-10-16 08:50:04
한약을 사용하고 침체된 장의 움직임을 도와 식욕개선에 도움을 주는 건비침 치료를 한다. 아울러 아이들이 잘 성장하려면 기본적으로 잘 먹어야 한다. 균형 잡힌 식단을 통해 몸이 원하는 건강하고 신선한 자연 음식들을 고루 챙겨 먹이는 것이 우선시돼야 한다. 위에 좋은 음식은 양배추, 브로콜리, 감자, 호박, 무화과,...
[천자칼럼] 거짓말도 전염된다니… 2013-07-28 17:33:42
▶ 현미 "15세 연하 男, 나를 보듬어…" 화끈하게 ▶ 시장후보, 20대女와 채팅서 나체 사진을 '발칵' ▶ 한고은 "클럽에서 한 남자가 날…" 충격 고백 ▶ 유퉁, 33세 연하女와 7번째 결혼 앞두고 '눈물' [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관>...
가슴이 뜨겁고 아프면‥ ‘역류성 식도염’ 의심 2013-07-04 10:00:00
패스트푸드 등의 기름기가 많은 음식 보다는 현미 위주의 식사를 중심으로 마, 양배추, 감자, 단 호박 등 체질 별로 이로운 음식을 진단 받아 섭취하는 것이 좋은 도움이 된다. 치료는 하부 식도의 괄약근을 강화시키는 기능성 치료를 받는 것이 좋은데, 비장의 운화기능을 강화시키는 치료법을 사용하면 보다 좋은 결과를...
[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
한다. 저녁은 쌀밥보다는 비타민b가 풍부한 현미나 보리, 콩, 팥을 넣은 잡곡밥이 좋다. 비타민c가 풍부하고 입맛을 돋우는 데 좋은 냉이 달래 등의 봄나물과 봄철 채소 등으로 꾸미는 것이 건강에 도움이 된다. 졸음을 쫓는 단백질 섭취를 위해 낮에는 생선이나 육류 위주로 먹고, 밤에는 당분이 졸음을 부르는 효능이...
소화기 질환은 우리아이 성장의 적(敵) 2013-01-09 09:37:46
무화과, 현미, 당근, 연두부 등이 있다. 설사에는 매실 진액, 쑥즙, 마늘차, 보리차, 사과즙 등이 효과가 있다. 설사가 심할 때는 섬유소가 많고 자극성이 강하거나 지방이 많은 식품은 피해야 한다. 급성장염에는 차조기차, 녹차가 좋고 만성 장염에는 두부된장국과 늙은 호박죽, 시금치 무침이 좋다. 한경닷컴 w스타뉴스...
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