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[한동하의 건강e매일] 여름철 배탈·설사 땐 깻잎차 드시길 2022-06-12 17:12:53
가벼운 배탈, 설사는 쉽게 진정될 것이다. 혈자리를 지압해도 배탈과 설사를 멈출 수 있다. 바로 양구혈이다. 양구혈의 위치는 무릎에 있는 슬개골 바깥쪽에서 위로 손가락 세 개를 붙인 곳에 있다. 엄지손가락으로 지압도 하고, 가볍게 주먹을 쥐고 툭툭 쳐 줘도 좋다. 양구혈은 특히 복통과 함께 물처럼 설사하는 경우에...
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[한동하의 건강e매일] 봄철 소화불량엔 '이곳' 지압을 2022-03-27 17:19:27
혈자리가 있죠. 바로 합곡혈(合谷穴)입니다. 합곡혈은 손등에 있고 엄지와 식지 손가락이 만나는 물갈퀴 부위 중앙부위입니다. 함곡혈이 위장을 치료한다면 합곡혈은 대장을 치료합니다. 합곡혈은 발 등의 태충혈과 함께 사관혈(四關穴)이라고 해서 막힌 기운을 뚫어 주는 효과가 있습니다. 따라서 명치가 답답한 경우는...
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[한동하의 건강e매일] 다리에 쥐 나면 '중도혈' 지압을 2022-02-27 17:45:52
효과적인 혈자리를 하나 알려 드리겠습니다. ‘쥐’는 신체의 특정 근육에 경련이 일어나서 근육이 일시적으로 과도하게 수축이 되어서 심한 통증이 나타나고 기능을 일시적으로 상실하게 되는 증상을 말합니다. 격렬한 운동 중에도 나타나기도 하고, 수면 중 잠들어 있는 사이에도 갑자기 생기기도 합니다. 고속도로에서...
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고속도로 운전, 휴게소 멀고 화장실 급할 땐 어떻게 할까 2022-01-29 06:33:56
마음이 줄어들기도 한다. 장문혈은 장과 관련된 혈자리로 지압하면 설사 등 장 관련 질환을 완화시키는데 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 지압하는 방법도 있다. 장문혈은 새끼손가락 쪽 손목 부위로 화장실이 급할 때 5초 정도 반대편 엄지손가락으로 지그시 눌러주고, 3초 정도 시간을 두고 다시 5초 정도를 누르는 것...
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괄사 마사지에 진심인 뷰튜버들 2022-01-28 14:02:00
대한 장단점, 세척법, 무게, 가격, 주의사항 등 세심한 분석으로 전문가다운 면모를 드러내는가 하면 괄사가 없는 이들을 위해 숟가락 두 개로 가능한 마사지 방법을 선보였다. 이어 구체적인 혈자리 지압 스텝과 영상 후반에 롱테이크를 넣어 초보자들도 같이 쉽게 따라 할 수 있도록 하는 섬세한 배려와 센스를 발휘했다....
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[한동하의 건강e매일] 만성기침에 좋은 가정요법 2022-01-02 17:36:15
얼얼한 느낌이 사라져요. 특정 혈자리를 지압해 주는 것도 도움이 됩니다. 바로 어제혈(魚際穴)인데요, 어제혈은 엄지손가락쪽 도툼한 살집부위에서 손등과 손바닥 경계부위인데요, 어제혈은 폐로 가는 경락에 위치해서 어제혈을 자극하면 폐기관지의 면역력을 강화시켜주는 효과가 있답니다. 반대쪽 엄지손가락으로 자극을...
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[생활속의 건강이야기] 밥 먹고 바로 눕지도 않았는데 2021-08-29 17:55:22
중완혈은 명치와 배꼽 사이 정가운데 있는 혈자리인데, 위(胃)를 대표하는 곳이다. 그리고 이 당시 숙종은 자신의 병증을 소홀하게 대처하는 신하들에게 자못 화가 나 있는 상태였다. 즉 과도한 분노나 스트레스가 식도를 비롯한 위장질환을 일으킬 수 있다는 뜻이다. 그래서 이럴 때는 마음을 편안하게 다스리는 것이 반...
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[생활속의 건강이야기] 방귀가 너무 자주 나와요 2021-04-25 18:57:34
많이 처방한다. 장 기능을 활성화시켜주기 위해 배꼽 위에 있는 ‘하완혈’이나 배꼽 옆에서 대장과 연결되는 ‘천추혈’, 그리고 배꼽 아래에서 소장과 연결되는 ‘관원혈’ 등의 혈자리를 지그시 눌러주는 것도 좋다. 만약 혈자리 찾기가 어려워하면 아예 배꼽을 중심으로 서서히 배를 어루만져 주는 것도 좋다. 이때...
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‘미운 우리 새끼’ 오민석, 안방극장 웃음짓게 만드는 다채로운 활약 2021-04-12 11:00:04
된 김준호를 위해 직접 운전을 하며 길을 나섰다. 김준호의 에피소드 이야기에 큰 리액션을 보인 오민석은 급히 신호가 온 김준호의 다급한 상황에도 혈자리를 알려주는 등 유쾌한 모습으로 재미를 더했다. 뿐만 아니라 검사를 마친 김준호를 다정하게 챙기며 훈훈함을 전하기도 했다. 한편, 오민석의 연이은 활약은...
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[영상뉴스] 다시 태어난 `연남동 세모길`…골목재생 10곳 첫 성과 2021-03-16 17:26:50
류 훈 서울시 도시재생실장은 “기존의 재생사업이 대규모로 장기간에 걸쳐 진행되었던 탓에 소외되기 쉬웠던 골목길을 재생해 주민의 삶의 질을 향상시키는 게 골목길 재생의 목표”라며 “마치 혈자리를 자극해 순환 통로를 열어주는 것처럼 서울의 실핏줄인 골목길에 활력을 불어넣어 도시 전체가 골고루 활성화될...
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