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'뒤땅' 치다 생긴 골프 엘보…1년 넘게 아프면 수술해야 할 수도 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-06-11 18:00:17
건염’(관절에 염증이 생기는 것) 위험이 높아진다. ‘손목터널증후군’으로 잘 알려진 수근관증후군도 골프를 하는 사람에게 자주 발생한다. 심하면 손목뼈 중 유구골(갈고리뼈)에 금이 가는 경우도 있다. 클럽을 쥐거나 스윙할 때마다 통증이 커진다. 백스윙할 때 어깨나 허리를 다치는 경우도 잦다. 오른손잡이 기준으로...
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어깨 아프다고 다 오십견?…회전근개 파열 의심해보세요 [생생헬스] 2021-04-09 17:15:35
힘줄(건) 조직에 석회가 쌓여 염증이 생기는 질병이다. 별다른 증상 없이 우연히 발견될 때도 있지만 상당수는 극심한 통증 때문에 알게 된다. “어깨 통증으로 응급실을 찾는 환자는 어깨뼈가 부러진 사람이 아니면 석회화 건염 환자”란 얘기가 있을 정도다. 일부는 오십견이 동반돼 통증에 더해 팔을 움직이지 못하기도...
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어깨 위로 팔 못 올리는 `오십견`, 30-40세 젊은 층에서도 발병해 2021-01-15 11:31:46
넘나들었다. 기온이 떨어지면서 신체의 근육, 힘줄, 인대 등 관절을 이루는 구조가 경직되고 체내 혈관 수축 및 혈액 순환 불균형 등이 나타나며 어깨 통증으로 병원을 찾는 이들이 꾸준히 늘고 있다. 신체의 노화가 시작되는 중·장년층 연령대부터 비교적 젊은 연령대인 30대까지 다양한데, 특히 30~40대의 오십견 환자가...
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겨울철 심해질 수 있는 어깨 통증, 예방과 관리 방법 2020-11-25 16:46:30
상태에서 갑작스럽게 움직이거나 넘어질 경우 힘줄 손상을 입거나 근육이 경직되어 작은 동작이나 미세한 충격에도 쉽게 부상을 입을 수 있어 주의를 기울여야 한다. 회전근개 질환은 오십견, 석회성 건염 등과 함께 극심한 어깨 통증 및 운동 제한을 일으키는 질환이다. 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 회전근이 파열되...
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바람만 스쳐도 아프다는 '통풍' 급증…男, 女보다 12배 늘었다 2020-11-18 14:41:43
연골, 힘줄 등에 요산염 결정이 쌓여 생기는 염증성 질환이다. 바람만 스쳐도 아프다고 해서 '통풍'이라는 이름이 붙었다. 박진수 국민건강보험공단 일산병원 류마티스내과 교수는 남성 환자 비율이 높은 이유에 대해 "통풍 발병의 원인이 되는 요산은 식습관 및 음주와 밀접한 연관성이 있어, 상대적으로 음주가...
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회전근개파열·오십견, 증상의 결정적 차이는? 2020-11-13 16:01:11
통증 세기 등을 감안해 결정한다. 힘줄 파열이 부분적으로 이뤄졌다면 운동요법, 약물요법, 주사요법 등의 비수술적 치료를 고려한다. 이재정 연세본사랑병원 어깨·상지클리닉 원장은 "회전근개파열이 심각하다면 통증 원인이 되는 점액낭염, 활액막염 등을 제거한 다음 염증의 원인이 되는 파열된 힘줄을 봉합하는 것이...
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오십견과 혼동하기 쉬운 ‘회전근개파열’, 정확한 진단 필요 2020-10-12 16:57:18
주로 노화에 기인하는 오십견은 관절 주변에 염증이 생기면서 통증, 관절 운동에 장애가 발생하지만, 회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄, 근육이 반복적인 움직임, 충격 등으로 인해 파열되면서 발생하는 질환이다. 따라서 4~50대의 중장년층에서 흔히 나타나는 오십견과 달리 회전근개파열은 격렬한 운동 이후...
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이유 없는 어깨 통증, 석회화건염 의심해봐야 2020-09-22 16:46:55
이유 없이 어깨에 통증을 느낀다면 `석회화건염`을 의심해볼 수 있다. 석회화건염은 어깨 조직을 감싸고 있는 힘줄 조직 내에 석회가 침착되어 염증이 생기는 질환으로 쉽게 말하면 어깨에 돌이 생긴다고 표현할 수 있다. 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않은 병이지만 어깨 사용으로 인한 힘줄 손상이나 퇴행성 변화로 ...
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'돌밥돌밥 힘들어요' 어린이집 조리사가 추천하는 아이 식단 2020-09-17 09:37:34
맛 때문에 아이들이 참 좋아하는 메뉴예요. 그만큼 당도와 염도가 높지요. 이제 엄마표 건강한 치킨마요덮밥을 만들어 주세요. 닭안심을 사용해 담백하고, 사 먹는 것에 비해 양념도 순하답니다. 밥 1과 1/2주걱(130g) 닭안심 3쪽(또는 닭가슴살 1쪽, 100g) 달걀 1개 우유 1/2컵 밀가루 약간 식용유 약간 마요네즈 약간...
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오십견, 회전근개파열 등 어깨통증 질환, 초기 정밀 검사를 통한 원인 파악이 중요해 2020-09-03 15:58:38
힘줄이나 관절의 위치가 다르고 이런 자세에 따라 굳어진 근막이 오십견이나 회전근개파열, 석회성건염 등을 일으키게 되므로 증상을 일시적으로 호전시키는 방법보다는 보다 근본적으로 굳어진 근막을 풀어주는 것이 필요하다. 서울바른통증의학과 노재헌 원장은 어깨 관절에 문제가 생긴다면 생명에는 지장을 주지는...
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