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서울 중구, 반려견 축제 '제1회 해피투개(dog)더' 개최 [메트로] 2023-10-24 10:59:44
달리기한 후 중간에 떨어진 똥 모양 그림을 줍는 게임으로 야외 산책 시 지켜야 할 예절을 재밌는 놀이로 만들었다. 경기 기록이 우수한 9팀에는 사료와 간식을 증정한다. 최근 반려동물을 키우는 가구가 늘어나며 강조되고 있는 펫티켓(반려동물을 뜻하는 펫과 예절을 뜻하는 에티켓의 합성어)을 알리기 위한 프로그램도...
대한항공-델타항공 임직원 150명, 한강서 '줍깅' 봉사활동 2023-10-23 09:49:08
'줍다'와 영어의 '달리기'(jogging·조깅)를 합성한 신조어로, 걷거나 뛰며 거리의 쓰레기를 줍는 환경 보호 활동을 뜻한다. 이번 봉사활동에는 대한항공 120명, 델타항공 30명 등 양사 임직원 150명이 참여했다. 봉사활동에 참여한 대한항공 직원은 "환경을 보호하고 델타항공과의 관계도 돈독히 할 수...
대구대 총학생회, 경산시에 대구도시철도 1호선 하양 역명 관련 입장문 전달 2023-10-20 09:26:05
달리기를 하며 지역민들에게 도시철도 연장의 당위성을 알렸다”고 했다. 덧붙여 “1호선 하양 연장을 위한 예비타당성 조사 시 인근 대학 중 가장 큰 규모를 자랑하는 대구대학교의 구성원은 이용객 수요 예측에 있어 큰 힘이 됐다”면서 “올해 모집하는 신입생 수가 4,300여 명에 달하는 전국 10위권의 대형대학이고,...
비만은 고혈압과 당뇨의 원인…하루 20분씩 빨리 걸어보세요 2023-10-19 16:16:29
중등도 운동은 빠르게 걷기, 고강도 운동은 조깅이나 달리기 수준의 운동을 말한다. 심박수 기준으로는 최대 심박수의 64~76%는 중등도, 77% 이상이면 고강도 운동이다. 계획적으로 체중을 관리하려면 운동 강도에 따른 칼로리 소모량을 계산하는 것도 효과적이다. 대사당량(MET) 단위를 이용해 체중감량 계획을 세울 수 있...
'방과후코리아' 뉴질랜드에서 온 거 맞아? 단군부터 손흥민까지 "정답" 2023-10-17 16:46:06
달리기, 럭비 3종목으로 진행된 가운데 뉴질랜드 학생들은 팔굽혀 펴기와 이어달리기를 패하며 큰 격차로 뒤처졌다. 그럼에도 불구하고 끝까지 포기하지 않는 뉴질랜드 학생들의 끈기는 시청자들을 감탄케 했다. 무엇보다 럭비 경기의 승패에 모두의 관심이 쏠렸다. 뉴질랜드 팀은 럭비 조기교육의 자부심과 함께 승리에...
[포토] 국민 체력왕 선발대회 2023-10-15 13:58:16
국민체육진흥공단이 15일 '스포츠의 날'을 기념해 서울 송파구 올림픽공원에서 개최한 '2023 국민체력100 체력왕 선발대회'에서 참가자들이 왕복달리기를 하고 있다. 근력·심폐지구력·민첩성 등 6개 항목의 측정을 통해 부문별로 총 6명의 체력왕이 선정됐다. 강은구 기자
[한경에세이] 플립 턴의 교훈 2023-10-11 18:51:40
하는 달리기로 인식돼 더 친숙하게 느껴지는지도 모르겠다. 큰 키의 선수들이 긴 팔다리를 흔드는 출발 장면부터 여러 선수가 하얀 물살을 가르는 모습은 늘 감탄을 자아낸다. 많은 장면 중에서도 다리로 벽을 힘차게 차고 도는 턴을 유난히 좋아한다. 전문용어로 플립 턴(flip turn)이라고 부른다. 이번 남자 자유형 200m...
아빠 골퍼 함정우 "육아 덕분에 성숙해져…4위, 2위 했으니 이번엔 우승" 2023-10-11 18:46:15
멘탈도 문제였던 것 같다"며 "아내와 함께 달리기를 자주 했는데 지루함을 버티는 훈련과 체력도 함께 길렀다"고 말했다. 딸 소율이가 태어난 이후에는 골프의 소중함을 더욱 절실하게 느꼈다고 한다. 굉장히 현실적인 이유에서다. 그는 "아이들이 이유없이 울고, 자주 아프다. 그때마다 힘들고 짜증이 나지만 내 아이니까...
서울시교육청, 등교시간 '0교시 체육' 확대한다 2023-10-09 16:31:29
상대적으로 가벼운 운동인 운동장 걷기·달리기 및 아침 줄넘기를 권장한다. 아침 시간을 활용한 1학생 1학교 스포츠클럽 참여 기회를 제공한다. 또 학교 내 스포츠 클럽리그를 활성화해 교류의 장을 만들고 사회성 회복을 돕는다는 구상이다. 중·고등학교에서는 아침 스포츠교실, 건강 동아리 등 다양한 아침운동 프로...
한강 헤엄치고 5㎞ 달린 오세훈 시장 2023-10-08 22:14:21
수영 및 달리기를 했다. 서울시에 따르면 그는 400m 수영 도중 다리에 쥐가 나 750m 완주에는 실패했다. 이어서 진행된 5㎞ 달리기는 다리를 푼 뒤 뛰어 완주했다. 오 시장은 “지난달 말 미국 출장 등으로 훈련이 부족했다”며 “아쉽지만 내년에 체력을 쌓아 꼭 다시 도전하겠다”고 말했다. 오 시장은 평소 트라이애슬론...