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[화보] 이준호 “퍼스트미트? 운동人 아니어도 모두가 즐길 수 있는 브랜드” 2019-05-03 16:26:00
그 동네 트레이너들이 나를 무시하더라. 그래서 아예 학원을 끊고 트레이닝 공부를 시작했다. 원래 성격상 지는 것을 굉장히 싫어한다. 수석으로 졸업하고, 트레이너를 하고 첫 대회 때 6등을 했다. 그다음 대회에서 결국 1위를 하고, 대한민국 1위, 세계 1위까지 하게 됐다”고 전했다. 승부욕이...
[화보] IFBB 피지크 프로 이준호 “모든 것을 금욕해야 하는 삶, 선수 준비하는 2년 동안 완벽하게 금주” 2019-05-03 16:25:00
그 동네 트레이너들이 나를 무시하더라. 그래서 아예 학원을 끊고 트레이닝 공부를 시작했다. 원래 성격상 지는 것을 굉장히 싫어한다. 수석으로 졸업하고, 트레이너를 하고 첫 대회 때 6등을 했다. 그다음 대회에서 결국 1위를 하고, 대한민국 1위, 세계 1위까지 하게 됐다”고 전했다. 승부욕이...
[화보] 이준호 “운동은 특별한 정답 없어, 꾸준히 오래하는 것이 답” 2019-05-03 16:24:00
그 동네 트레이너들이 나를 무시하더라. 그래서 아예 학원을 끊고 트레이닝 공부를 시작했다. 원래 성격상 지는 것을 굉장히 싫어한다. 수석으로 졸업하고, 트레이너를 하고 첫 대회 때 6등을 했다. 그다음 대회에서 결국 1위를 하고, 대한민국 1위, 세계 1위까지 하게 됐다”고 전했다. 승부욕이...
[화보] IFBB 피지크 프로 이준호 “2012년까지 김치찌개 장사, 음주로 인한 건강 악화로 운동 시작” 2019-05-03 16:24:00
그 동네 트레이너들이 나를 무시하더라. 그래서 아예 학원을 끊고 트레이닝 공부를 시작했다. 원래 성격상 지는 것을 굉장히 싫어한다. 수석으로 졸업하고, 트레이너를 하고 첫 대회 때 6등을 했다. 그다음 대회에서 결국 1위를 하고, 대한민국 1위, 세계 1위까지 하게 됐다”고 전했다. 승부욕이...
[인터뷰] IFBB 피지크 프로 이준호 “2019년, 이준호-퍼스트미트-퍼스트웨어 브랜드 가치 높이고 싶다” 2019-05-03 16:21:00
모든 운동의 기본은 웨이트다. 모든 헬스장에서 오리엔테이션을 해준다. 그 때 집중을 해서 배운 다음, 이를 토대로 점점 양을 늘리면 된다. 오리엔테이션을 한 번 받고, 힘들다고 그만두면 소용 없다” “특히 여자는 재미를 느끼는 것이 가장 중요하다. 어떤 운동이든 관계 없이 재미를 느끼고 꾸준히 하는 것이 답이다....
입대 앞둔 정효근 "우승 못하고 가서 아쉬워…발전해서 올게요" 2019-05-03 08:01:00
길거리 농구를 하거나, 웨이트 트레이닝을 하는 것 외에는 그냥 집에 누워 쉰다"는 그의 말에서 어느 때보다 긴 시즌을 마친 피로감이 엿보였다. 2014-2015시즌 신인 드래프트 1라운드 3순위로 전자랜드 유니폼을 입은 정효근은 이번 시즌 프로 데뷔 후 처음으로 챔피언 결정전에 올랐다. '모벤저스'로 불리는 강적...
'32경기 만에 첫 홈런' LG 김현수 "답답하고 미안했다" 2019-05-02 22:20:10
많은 것을 바꿔놨다. 김현수의 웨이트 트레이닝을 따라 하는 선수들이 늘어나면서 김현수는 '관장' 칭호를 얻었다. LG 선수단의 '안녕 세리머니'는 달라진 더그아웃 분위기를 반영한다. 류중일 감독은 "(김)현수가 좀 말이 많다. 활력소라는 의미다. 선수들이랑 자꾸 이야기한다"며 "투수 교체 상황 때도...
'차세대 에이스' 안우진 "류현진 선배 경기, 감탄하면서 봅니다" 2019-05-02 18:00:40
"웨이트 트레이닝을 하면서 류현진 선배 경기를 봤다. 특히 7∼8회를 집중해서 봤는데 정말 감탄했다"며 "원래 존경했던 선배지만, 애리조나 캠프에서 한 번 만나 뵙고 나니 투구가 더 눈에 잘 들어온다"고 웃었다. 류현진은 이날 미국 캘리포니아주 샌프란시스코의 오라클 파크에서 열린 2019 미국프로야구 메이저리그...
주 52시간 시대 '업무 웨이트 트레이닝'으로 효율 높여라 2019-05-02 16:33:37
중요 업무 웨이트 트레이닝은 업무 수행에 필요한 근력을 키우는 활동이다. 이는 동일한 노력을 들여 더 높은 성과를 내는 것이다. 성과는 어떤 결과물이 언제까지 어떻게 만들어져야 하는가에 의해 결정된다. 성과를 높이려면 어떤 결과가 언제까지 나와야 하는지, 그리고 어떤 방법으로 이룰지 명확히 정해야 한다. 이를...
페르난데스의 목표…"프리미어12 쿠바 대표·두산에서 오래오래" 2019-04-29 07:03:04
꾹 누르고, 웨이트 트레이닝과 수영을 한다. 그리고 잠들기 전에 봤던 KBO리그 투수들의 영상을 다시 확인한다. 가족을 향한 그리움과 KBO리그에 적응하려는 노력이 엉켜 페르난데스의 '코리안 드림'을 완성해간다. 두산은 페르난데스를 '쿠바에서 온 귀인'이라고 부른다. 페르난데스는 29일 현재 타율...