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준비 안 된 봄 운동, 몸은 골병‥엘보 발목손상 증가 2015-04-14 10:27:55
재발하는 문제를 겪을 수 있다. 족저근막염= 서 있거나 오래 걸은 후 발 뒤꿈치 통증을 호소하는 이들도 있다. 이는 단순히 발목에 무리가 가서 생기는 증상이 아니라 족저근막염 증상일 수 있으므로 제대로 진단 받아야 한다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈와 발가락을 연결하는 단단한 막으로, 여기에 손상이 가해지면 붓고...
[이제는 통증시대 통증을 잡아라... 시리즈-29]족부질환의 단골손님 ‘족저근막염’ 2015-03-10 14:13:50
족저근막염은 발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지 연결된 힘줄(족저근막)이 손상되어 염증과 통증을 일으키는 질환이다. 우리나라 인구의 10%가 이 질환을 경험했을 정도로 흔하며, 보통 오래 서 있는 직업을 가진 사람이거나 편평족인 사람에서 잘 생긴다. 발을 많이 사용하는 운동선수나 과체중인 사람과도 연관성이 있으며,...
[핫이슈 리뷰] 눈 피로에 좋은 지압법, 절대 잃어버리지 않는 우산, 신발 사이즈 표, 스마트 전시란, 성장기 근골격계 통증 원인 2015-03-09 08:25:59
족저근막염 등이 있다. 대퇴염전과 경골내염전은 아이들의 안짱걸음 같은 보행 이상을 유발한다. 뿐만 아니라 발에도 영향을 미쳐 평발과 관절염까지 야기할 수 있으며 다리와 함께 발에도 통증을 느끼게 한다. 이러한 대퇴염전과 경골내염전의 가장 흔한 원인으로는 ‘성장기 아이들의 잘못된 앉은 자세’를 지적할 수...
150207 건강매거진 - 헬스&이슈 2015-02-09 10:27:20
족저근막염을 주의하셔야 될 것 같습니다. off) 겨울철 등산은 무리한 보행과 더불어 딱딱하고 울퉁불퉁한 지면을 밟고 올라감에 따라 족저근막에 손상이 올 수 있습니다. 족저근막이란 발뒤꿈치에서 시작해 발 앞쪽에까지 발바닥에 붙어있는 두껍고 강한 섬유띠를 일컫는데요. 이 곳이 손상을 입게 되면 염증이 발생해...
족저근막염과 허리디스크 관계, 고도일병원의 조언은? 2015-01-28 19:17:00
것이 도움이 된다. 만약 족저근막염이 심할 경우 체외충격파치료와 주사요법을 병행하여 인대를 회복시키는 방법이 이루어진다. 최근에는 족부보조기 치료가 주목을 받고 있다. 족부보조기 치료란 전문의 진단에 따라 맞춤형으로 특수 제작된 기능성 기구를 착용하여 통증을 개선하는 방법이다. 족부보조기는 발에...
족저근막염 예방 위해 고쳐야 할 습관들 2015-01-22 10:19:24
‘족저근막염’에 최근 많은 이들의 관심이 집중되고 있다. 족저근막염은 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환으로 발바닥 근육을 감싸며 완충작용을 하는 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 염증이 생긴 질환이다. 마라톤이나 장시간 하이힐 착용 등으로 무리하게 발을 사용하는 경우, 그리고 비만이나 평발,...
참기 힘든 근육 통증, 정형외과에서 ‘체외충격파치료(ESWT)’로 현명하게 치료 2015-01-19 11:21:16
없고 치료 효과가 빠르며 반복치료가 가능한 것이 장점”이라고 덧붙였다. 한편, 이 시술로 효과를 볼 수 있는 부위로는 견관절 석회성 건염 및 견관절 회전근개 건증, 주관절내, 외상과염, 족적 근막염, 무릎 퇴행성 관절염, 슬개건염, 아킬레스 건염, 수술 후 통증 등이 있으며, 이들 부위 체외충격파 시술은 비침습적...
아침에 일어나 첫발 디딜 때 찌릿한 발뒤꿈치 통증, 족저근막염 2015-01-09 10:18:26
족저근막염으로 병원을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 건강보험공단 통계에 따르면 족저근막염 진료 환자는 2008년 5만1천명에서 2012년 13만8천명으로 연평균 28.5%, 5년간 약 2.7배 증가했다. 특히 여성 환자의 증가율이 30.5%로 남성 환자의 증가율 25.9%보다 높았고, 40~50대의 비중이 전체 진료인원의 절반에 가까운...
족저근막염 예방 관심 높아지면서 체중관리와 편한 신발 주목 2014-11-03 20:50:13
예방의 한 방편이 될 수 있다. 무엇보다도 족저근막염 예방을 위해서는 운동이나 걷기 전 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 또 발에 통증이 있을 때 충분한 휴식을 취하고 냉찜질을 하면 좋다. 족저근막염은 통상 6개월 이상 치료를 받아야 하며, 90% 이상이 호전되지만 회복기간이 길어 인내심을 갖고 치료에 임해야 효과...
적절한 체중과 생활습관을 찾아 고치라.. 족저근막염 예방 관심 2014-11-03 03:22:25
예방의 한 방편이 될 수 있다. 무엇보다도 족저근막염 예방을 위해서는 운동이나 걷기 전 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 또 발에 통증이 있을 때 충분한 휴식을 취하고 냉찜질을 하면 좋다. 족저근막염은 통상 6개월 이상 치료를 받아야 하며, 90% 이상이 호전되지만 회복기간이 길어 인내심을 갖고 치료에 임해야 효과...
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