'옥문아' 장성규, "체지방 6% 시절 있었다"... 프로 다이어터 시절 언급 2020-07-22 00:29:00

다이어트였다. 제작진은 “음식을 먹기 시작해 포만감을 느끼기까지는 15분에서 20분 정도가 걸리기 때문에 불편한 손으로 식사를 하다보면 식사시간이 길어져 자연스럽게 다이어트에 도움이 된다”라며 “또 평소 쓰지 않던 손을 사용하게 되면 뇌의 활성화를 촉진해 에너지를 많이 쓰게 된다”라고 부연설명했다. 이에...

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장성규, 6년 전 충격적인 비주얼 공개…"13kg 감량" 2020-07-21 00:13:16

방송인 장성규가 몸짱 시절의 사진과 다이어트 비법을 공개한다. 21일 방송되는 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘옥탑방의 문제아들’은 김용만, 송은이, 김숙, 정형돈, 민경훈이 상식 문제를 푸는 퀴즈 프로그램으로 ‘개나운서’ 장성규가 출연해 예능감을 뽐낸다. 최근 진행된 녹화에서 장성규는 과거 쿨가이 선발대회에...

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다이어트 성공하고 싶다면 꼭 구독해야 할 유튜버 3인 2020-07-17 15:30:00

다이어트 유튜버다. 그는 2011년 네이버 블로그를 시작으로 운동과 식단을 꾸준히 포스팅을 했고, 방송까지 출연하며 얼굴을 알렸다. 그녀는 다이어트를 직접 성공하고 경험한 장본인이다. 그녀의 콘텐츠 중 ‘유튜버 3년 몸매변천사’라는 영상을 보면 알 수 있다. 2012년 본인의 모습을 ‘뚱제이’라고 표현하며 70kg까지...

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[양쥐언니 뷰티다이어리] 급찐살 다이어트 3원칙 ‘맛있게, 가볍게, 즐겁게’ 2020-07-17 11:12:00

‘초보 다이어터’도 마찬가지예요.   “피부도 몸매도 아름다운 조화로운 아름다움을 추구합니다”   운동으로 몸매 관리를 결심했다면 음식 섭취를 두려워 하지 말아야 합니다. 흔히 ‘살을 뺀다’라고 하면 ‘일단 굶고 보자’하는 분들이 많은데요. 다이어트 중 식단관리가 필요한 것은 분명한 사실입니다....

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• #양쥐언니 뷰티다이어리 #운동 #다이어트 #식단 #건강 #단백질 #관리 #닭가슴살 #칼로리 #체중 #헬스푸드

날렵한 몸매 턱살 실종…샘해밍턴 “다이어트로 몸무게 5년만에 두 자릿수” 2020-07-16 09:12:00

할 때는 항상 너무 힘들고 어려웠는데 지금은 다이어트를 하면서 세 끼를 다 챙겨 먹고 운동도 따로 하지 않고 누워서 관리를 받으니까 너무 편하고 쉽다. 이렇게 편하게 다이어트를 하는데 체중은 빠지는 게 너무 신기하다”고 전하며 두 자릿수 체중 진입에 대한 기쁨을 전했다. 샘 해밍턴의 목표는 40kg을 줄이는 것으로...

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• #날렵한 몸매 #다이어트 #체중 #해밍턴

[건강칼럼] 다가오는 삼복, 다이어터라면 보양식 주의하세요 2020-07-15 15:48:42

수가 있다. 고온 다습한 여름철 다이어트는 각별한 건강관리가 우선이다. 폭염으로 평상시 보다 많은 땀을 흘리면서 무작정 굶거나 고강도 운동을 강행하게 되면 탈수, 탈진, 어지럼증을 야기할 수 있다. 여름 다이어트는 실외보다 실내에서 식이요법과 함께 부담없이 진행하는 것이 중요하다. 오히려 여름철 건강을 위해...

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• #건강칼럼 다가오는 #보양식 #섭취 #여름 #장어 #경우 #삼계탕

‘속풀이쇼 동치미’ 김빈우, 웃음+감동 나누며 토크스틸러 등극 2020-07-12 14:50:00

완벽한 몸매를 만들며 프로다이어터로 거듭났다. 일상·육아에 대한 이야기는 물론 건강하게 다이어트 하는 방법 등 본인이 알고 있는 정보를 솔직하고 진솔하게 공유해 비슷한 고민을 가진 팬들의 공감을 얻으며 제 2의 전성기를 맞고있다. 신지원 한경닷컴 연예·이슈팀 기자 기사제보 및 보도자료 hub@hankyung.com

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• #속풀이쇼 동치미 #김빈우 #남편 #물론 #공감

'박장데소' 김호중, CF 한 장면 같은 폭풍 먹방 선사 2020-07-12 14:18:00

시작됐다. 화려하게 차려진 한 상에 다이어터의 본분을 잊은 김호중은 “나 왕 된 것 같다”며 CF의 한 장면 같은 폭풍 먹방도 선보였다. 흥에 겨운 김호중은 세상 어디에서도 볼 수 없는 계곡 디너쇼로 넘사벽 가창력을 자랑하거나, “데이트 코스가 어떻냐”는 박나래의 질문에 “말해 뭐해”라고 센스 있는 평까지...

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• #박장데소 김호중 #김호중 #데이트 #박나래 #코스

`나 혼자 산다` 박세리 서울집 공개…꽉 채운 미니팬트리로 `힐링` 2020-07-11 11:29:48

살 빼자"라는 남다른 다이어트 신조를 남겨 `냉동식품 다이어터`로 등극해 유쾌함을 자아냈다. 이어 박세리는 손수 미니 팬트리 제작에 도전, 막힘없는 손놀림과 달리 계속해서 팬트리를 무너트리며 허당미를 발산해 웃음 버튼을 눌렀다. 고군분투 끝에 조립을 마친 박세리는 팬트리를 가득 채우는 간식 더미에 만족한 듯...

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• #나 혼자 #박세리 #이장우 #혼자 #서울집 #방송 #만끽 #힐링 #일상 #금요일