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추석, 생각만해도 허리 무릎이 아파온다 2014-08-25 14:54:03
환자들이 평소보다 늘어난다. 특히 디스크나 관절염 질환을 앓고 있음에도 명절에 무리해 질환이 악화되어 병원 치료를 받는 환자들도 있다. 환자에 대한 가족들의 관심과 배려가 필요하다"면서 "만약 명절 후에도 허리가 계속 아프고, 관절 부위 붓기나 통증이 1~2주 이상 계속된다면 빨리 병원을 찾아 정확한 진단을 받아...
미니스커트의 적 '굵은 다리' 어떻게 줄이지? 2014-08-21 07:15:54
수 있다. 또한 하이힐은 허리 통증, 관절염, 디스크에 문제를 일으킨다. 따라서 장시간 걸을 때에는 운동화나 낮은 굽의 구두를 이용하는 것이 좋다. 틈틈이 운동 다리부종은 대부분 오랜 시간 앉아있는 사람에게 나타난다. 그러나 다리부종을 예방하기 위해 앉아서 일해야 하는 작업을 서서 할 수는 없는 일. 때문에...
미셸 오바마 여사도 훌라후프 마니아? 2014-07-30 19:07:09
무릎이나 발목 등의 관절에도 거의 충격을 주지 않아 부상 위험도 없다. 심지어 대표적 여성 질환인 무릎 관절염을 예방하는데 훌라후프가 효과적이라는 연구결과도 나왔다. 실제로 훌라후프가 어디서 언제부터 생겼는지는 알려진 바 없지만 훌라는 하와이의 춤을, 후프는 테를 뜻하는 것으로 우리나라에서도 훌라후프의...
점점 붓는 다리, 어떻게 관리할까? 2014-07-25 05:58:53
있다. 또한 하이힐은 허리 통증, 관절염, 디스크에 문제를 일으킨다. 따라서 장시간 걸을 때에는 운동화나 낮은 굽의 구두를 이용하는 것이 좋다. 틈틈이 운동 다리부종은 대부분 오랜 시간 앉아있는 사람에게 나타난다. 그러나 다리부종을 예방하기 위해 앉아서 일해야 하는 작업을 서서 할 수는...
건강과 미의 상징 다리, 휜다리 교정해 건강미 되찾을 수 있어 2014-06-30 11:31:49
척추가 뒤틀려 곧은 다리일 때보다 퇴행성관절염에 걸릴 가능성이 몇 배로 증가한다. 또 경우에 따라서 상태가 매우 심각할 시에는 불가피하게 응급 수술을 결정하게 될 수도 있다. 휜다리를 교정하는 방법은 위에서 나열한대로 휜다리를 교정하는 병원에서 치료받을 수 있다. “휜다리의 원인이 평발 또는 유연성 평발로...
아찔한 하이힐, 엣지있게 신으려면? 2014-06-23 13:34:28
다리가 쉽게 피로해질 뿐 아니라 허리 통증, 관절염, 디스크, 혈액순환계에 문제가 생긴다. 또한 앞과 뒤의 굽 높이가 같은 통굽, 특히 높은 통굽 신발을 신으면 걷는 자세가 나빠지고 요통이 생긴다. ● 종아리 근육 종아리 두께에 영향을 주는 요인은 몸 전체의 비만과 운동으로 인한 알통의 두께 또는 하이힐 등의 굽이...
월드컵 응원도 건강하게 2014-06-13 15:29:39
경우 무릎이나 발목에 순간적으로 무리를 줘 염좌가 발생하기 쉽다. 심한 경우 인대가 파열되서 보행장애를 겪는 부상을 입을 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 또한 TV 중계방송을 볼 때 편안한 자세로 누워있거나 엎드려서 보는 경우가 많다. 하지만 이런 자세로 오랫동안 TV를 시청하게 되면 근육과 관절에 무리를 주고...
메디포스트, '카티스템' 발목관절 임상 1·2상 승인 2014-06-11 14:25:58
재생 효과를 보였기 때문에 발목을 대상으로 하는 임상시험에서도 좋은 결과를 낼 수 있을 것으로 기대한다"며 "무릎, 발목에 이어 다른 연골 부위로 카티스템의 치료 범위를 지속적으로 확대할 계획"이라고 말했다. 발목관절의 거골 골연골 병변은 주로 염좌나 골절 등 외상과 관련해 발생하며, 통증과...
고강도운동, 단시간에 최대효과 내려 무리하면 '독(毒)' 된다 2014-05-21 10:03:01
방치되면 반월상연골판이 손상되거나 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있어 주의가 필요하다. ◆맨몸 운동 우습게 봤다간 낭패프리레틱스는 고강도 운동 중 시간과 공간에 구애 받지 않고 누구나 손쉽게 할 수 있다. 스쿼드, 런지, 하이점프, 푸시 업, 누워서 다리 교차하기, 버피, 클라이밍의 7가지 동작으로 구성되어 있으며...
[화제의 치료법] 운동하다 '삐끗' 발목염좌 주의보…방치하면 관절염 번질 수도 2014-04-30 07:01:15
정 원장은 “발과 발목 질환은 초기에 치료하지 않고 증상을 방치하면 만성 통증이나 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있다”며 “특히 최근에는 생활체육이 보편화되면서 운동 중 발목과 발에 손상을 많이 입는다. 스포츠 손상은 일반 관절질환과 동일하게 치료할 경우 2차 손상의 위험이 있을 수 있어 정확한...
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