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춘곤증 극복 생활수칙, "노곤할 때 해보세요" 2015-03-10 10:30:44
많은 음식을 먹는 것이다. 비타민 B1이 많은 음식으로는 보리, 콩, 계란 시금치, 돼지고기, 깨소금, 붉은 팥, 강낭콩, 땅콩, 잡곡밥이 있고 비타민 C가 많은 음식은 과일, 야채, 냉이, 달래, 쑥갓, 미나리, 씀바귀가 있다. 커피, 음주, 흡연은 하지 않는 것 또한 중요하다. 졸린다고 커피를 자주 마시거나 스트레스를 풀기...
연초의 `작은 습관`으로 1년 뒤 건강을 환급받으세요! 2015-01-29 18:02:15
위해 습관적으로 커피를 찾곤 한다. 그러나 이렇게 무심코 마신 커피, 음료 등으로 인해 우리 몸이 지나친 카페인을 섭취하고 있는 건 아닌지 의심해봐야 한다. 평소 카페인 섭취가 많은 사람이라면 아침에 카페인이 첨가되지 않은 발포비타민을 마시는 습관을 가져보는 것은 어떨까? 대표적인 제품으로는 바이엘 코리아의...
[오늘의 키워드] 아라비카 원두 특징, 퀴노아의 효능 2014-12-29 07:40:07
카페인 함량이 낮으면서 부드럽고 풍미가 좋아 커피를 맛있고 건강하게 즐길 수 있다. 이에 트렌드에 민감한 커피전문점들은 아라비카 원두 100%를 사용하는 추세다. (사진= 동서식품) 퀴노아의 효능 퀴노아의 효능 관련해 누리꾼들이 관심을 드러냈다. 퀴노아란 고대 잉카제국에서 감자와 옥수수를 비롯해 3대...
점심 먹고 자면 피로 풀린다?…식후 30분내 수면은 소화불량 유발 2014-12-26 21:37:48
눕거나 엎드려 잤을 때 역류성 식도염 가능성 밥 먹자마자 커피 마시면 과민성 대장질환 일으킬 수도 좋고 나쁜 탄수화물 구분 필요…보리·현미 등 통곡물 섭취해야 "하루에 샴푸 한번은 기본"…머리 자주 감아도 탈모 영향 無 [ 이준혁 기자 ] ‘콜레스테롤 수치가 낮으면 건강하다’ ‘나이가 들면 뇌...
"스코틀랜드 물·보리·공기 50년간 숙성" 2014-10-09 22:34:11
‘대자연이 만든 순수한 영혼’이라고 부른다. 물과 보리, 거친 바람 외에는 아무것도 섞이지 않기 때문이다. 싱글 몰트를 숙성시키는 건 오크 통과 긴 세월이지만, 그 과정을 총지휘하는 이가 있다. 바로 ‘몰트 마스터’다. 현재 영국 전역에 15명뿐이다.지난 주말 ‘싱글 몰트의 성지’로...
영어기업 윤선생, 드라마 '왔다! 장보리' 제작지원 2014-09-11 10:38:27
장보리의 딸 ‘비단’(김지영 분)의 영어학습 도우미로 등장한다. 경기도 일산에 위치한 ‘윤선생 영어숲’ 학원을 실제 드라마 촬영장소로 제공하며 윤선생의 스마트 학습시스템 ‘스마트 베플리’를 협찬한다.윤선생 관계자는 “극중 비단이는 아역이지만 차진 사투리와 다양한 표정...
[창업 뉴 트렌드] '스토리슈머' 잡아라…고객에 추억과 재미를 2014-08-25 07:01:52
효과를 발휘한다고 전문가들은 조언한다.토종 커피 브랜드로 미국과 중국에 진출, 성공 가도를 달리는 카페베네의 성공 이면에는 철저한 스토리슈머 마케팅이 숨어 있다. 카페베네는 미국풍 커피전문점 일색인 국내 시장에서 과감하게 유럽의 카페와 우리나라 사랑방을 접목한 ‘유럽풍 카페’라는 콘셉트로 ...
푹푹 찌는 열대야에서 건강하게 살아남는 방법 2014-08-14 01:35:18
위를 튼튼하게 해주는 보리, 간과 신장을 보해줘 무기력증을 막아주는 검은깨, 붓기를 빼주는 검은콩 등이 들어있어 더위에 지쳐 저하된 신체 기능을 보완한다. 그린 자이언트의 ‘스위트 니블렛 콘’은 섬유질이 풍부한 옥수수로 만들어져 열대야에 지쳐 불안정한 소화리듬 유지에 효과적이며, 혈당수치를 균형 있게...
장운동에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 2014-08-13 18:17:47
3~4배에 달하는 섬유질이 포함되어 있으며 보리나 귀리, 율무에도 몇 배의 섬유질이 포함되어 있다. 이런 현미나 잡곡류는 섬유질이 많기 때문에 소화가 잘 안 될 수 있다. 따라서 여러번 꼭꼭 씹어 삼키고 너무 거칠어 먹기 힘들다면 찹쌀과 섞어 밥을 짓거나 백미에 섞어서 지을 것. ▶ 해조류 해조류 표면을 보면 유독...
변기에서 시간 보내는 습관 ‘치질 유발한다’ 2014-08-13 01:19:41
도움을 주기 때문이다. 섬유질이 풍부한 음식으로는 보리와 현미, 율무 등 곡류와 미역, 다시마 등 해조류, 배추, 시금치, 옥수수, 당근, 감자 등 야채, 그리고 과일과 견과류가 있다. 물과 함께 꾸준히 섭취하면 변비도 없애고 치핵도 예방하는 효과를 볼 수 있다. 만약 치핵 초기증상이 나타난다면 따뜻한 좌욕을 하는 것...
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