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줄줄 흐르는 땀 때문에 고민? 한방으로 해결하자! 2014-07-31 19:36:43
인한 것이기 때문에 양기를 보충하고 위장을 조리하는 치료법을 사용하고, 도한인 경우는 음허로 오는 경우가 많아서 음을 보하고 화를 내리는 요법을 쓴다. 처방으로는 '보중익기탕'이나 '당귀육황탕' 계열의 보약을 사용한다. 또한 한의학에서는 땀을 '기의 결정체'라고도 보기 때문에 땀을 너무 많이...
소아 아토피, ‘태열’만 다스리면 막을 수 있어 2014-07-31 02:17:26
이 열이 곧바로 자궁까지 전해지기 때문. 따라서 영양분 보충을 위해서라면 많이 먹는 것보다 조금씩 자주 먹어 위장을 편안하게 하는 것이 태열예방에 좋다. 건강한 임산부라면 임신초기에는 평소보다 하루에 100~200kcal를 섭취하고 후반기에는 200~300kcal정도만 추가하면 무난하다. 밥 한공기가 300kcal, 사과나...
혈액형에 따라 다이어트법이 다르다? 2014-07-25 09:43:49
모으고 있는 것. 미국에서 다이어트 자연요법으로 유명한 피터 j. 다다모 박사가 제안한 혈액형별 다이어트는 과학적 사실에 근거를 둔다. 대부분의 식품에 들어있는 단백질 ‘레크틴’은 먹어도 잘 소화가 안 되고 체내에 남아 대사가 진행되는데 크게 방해가 된다. 이 레크틴의 반응은 혈액형에 따라 다르므로 혈액형에...
다이어트 식단에서 빠지지 않는 '자몽' 그 효과는? 2014-07-25 04:23:44
요법과 더불어 운동이 함께 이루어져야 한다”고 말했다. 최 원장은 “적당한 운동 없이 식이요법으로만 체중을 줄이려고 하면 근육량은 계속해서 줄어드는 반면, 몸을 움직이기 위한 에너지를 저장하기 위해 체내의 지방량은 증가한다. 이 때문에 요요현상이 올 수 있으며 지나친 스트레스로 인해 폭식증이나 거식증과...
중년 女, 딸의 미니스커트 훔쳐입은 사연? 2014-07-16 01:33:09
보충하고 무기질과 비타민의 섭취를 늘리도록 한다. 4. 목표체중을 너무 과하게 설정하지 않는다 비만은 성인병의 주요 원인으로 당연히 교정되어야 하지만, 목표는 정상체중 범위 내에서 편안함을 느끼는 정도의 체중으로 두거나, 약간 과체중이더라도 체지방률을 낮추고, 복부지방률(waist-hip ratio)을 0.80이하로...
깨끗한 피부의 완성, ‘기미, 주근깨, 점 없애기’ 2014-07-12 04:16:08
든 음식을 먹어 피부에 에너지를 보충해 주는 것도 좋다. 비타민 c, e는 피부생장을 도와 피부세포를 건강하게 함으로써 색소 침착을 예방하는데 도움이 되기 때문. 하지만 이미 기미, 주근깨 등의 잡티가 깊게 자리 잡았다면 단순한 관리만으로는 해결하기 어렵다. 실제로 이 같은 색소 질환은 약이나 화장품만으로는 잘...
[★ 다이어트] 아이유-강민경-한선화, 연예인도 도전한다? ‘고구마’ 다이어트 집중 분석 2014-06-20 10:21:02
식이요법뿐만 아니라 운동을 필수로 병행해 진행했고 일주일 동안 5kg을 감량했다. 특히 아이유의 다이어트 경우 장기간 하게 되면 건강을 해칠 수 있기 때문에 일주일을 넘기지 않는 것이 좋다. 또한 고구마를 섭취할 때 저지방 우유를 섭취해주는 건 필수. 포만감을 늘려주고 부족한 동물성 단백질과 칼슘을 보충해주는...
‘섹시한 아줌마’를 위하여! 2014-06-19 08:33:59
보충하고 무기질과 비타민의 섭취를 늘리도록 한다. 4. 목표체중을 너무 과하게 설정하지 않는다 비만은 성인병의 주요 원인으로 당연히 교정되어야 하지만 목표는 정상체중 범위 내에서 편안함을 느끼는 정도의 체중으로 두거나, 약간 과체중이더라도 체지방률을 낮추고, 복부지방률(waist-hip ratio)을 0.80이하로 줄이는...
백반증 치료, 활성산소 제거와 멜라닌 합성 증가가 관건 2014-06-18 09:17:00
함께 채소섭취와 비타민, 엽산 등을 보충하는 영양치료를 병행한 결과 91의 환자에서 증상개선 효과를 얻어냈다고 발표했다. 즉, 채소를 섭취하면서 비타민과 엽산 등을 보충하는 방법으로 체내의 활성산소 균형을 맞추어 주는 항산화요법이 백반증 치료 및 증상 개선에 효과가 있다는 사실을 과학적, 임상적으로 입증한...
인류를 괴롭히는 무서운 스트레스 질환 ‘우울증’, 가벼운 질병 아니다 2014-05-27 09:20:13
조화로움을 회복하도록 도와주는 추나요법 등으로 진행된다. 특히 우울증을 치료하는 한약으로는 “스트레스로 지쳐있는 뇌를 맑게 해주는 청뇌탕(淸腦湯), 기운을 소통하게 해서 몸을 편안하게 해주는 순기탕(順氣湯), 울증을 풀어주는 해울탕(解鬱湯) 등을 기본으로 처방하여 신체 에너지 흐름을 바로 잡는다. 또한...
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