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아침운동파 VS 저녁운동파, 나에게 맞는 운동시간은? 2014-06-19 07:54:17
이유는 부신피질호르몬과 갑상선자극호르몬 분비량이 오후 7시 이후 운동을 통해 가장 신속하게 늘기 때문. 이들 호르몬은 신진대사를 증가시키며 신체의 각성도를 높여 운동효율을 증대시킨다. 게다가 낮 활동을 통해 근육이 충분히 사용돼 새벽보다 근육의 뻣뻣함이 훨씬 적다. 또한 밤 운동은 고혈압 환자에게도 좋은 것...
‘남자의 계절’ 가을, 남성들이 움직이기 시작했다! ① 2014-06-11 16:23:54
크기가 여성보다 크기 때문에 피지분비가 많은 만큼 노폐물이 많이 쌓이고 반면에 수분함유량은 적어서 건조해 지기 쉽다. 때문에 충분한 수분공급을 하지 않으면 나무껍질처럼 거칠고 굵은 주름이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 임 원장은 “평소에 물이나 녹차를 수시로 마시고 귀찮더라도 수분크림이나 에센스, 팩...
정신과 전문의 이시형 박사 문인화집 출간…"부엌에 밥짓는 사람 필요하듯, 경제 돌아가야" 2014-05-14 21:43:11
“그나마 그릴 수 있는 산·바위·나무를 그리고 글귀를 넣은 것이 사람들에게 좋은 반응을 얻었다”고 설명했다.이 박사는 김양수 화백으로부터 그림을 배웠다고 했다. “시대가 시대다 보니 그림 그린다는 게 마음을 참 편안하게 해요. 어떨 땐 주말에 그림 그리기 시작하면 온종일 꼼짝도 안...
미샤, '수퍼 아쿠아 울트라 워터-풀' 4종 출시 2014-04-29 09:17:57
부활초와 선인장, 수분저장고로 알려진 바오밥나무 추출물 등이 함유돼 보습과 피부 탄력을 관리해준다고 에이블씨엔씨 측은 전했다.정필회 에이블씨엔씨 상품기획팀장은 "피지 분비는 활발해지고 피부 건조는 극심해지는 요즘, 고수분 제품을 사용해 피부의 유수분 밸런스를 맞춰주는 것이 피부 건강에 필수"라...
‘10대도 아닌데?’ 울긋불긋 성인 여드름, 확실히 잡자! 2014-04-21 10:03:02
현대인에겐 스트레스와 수면부족, 피지 분비의 증가 등이 주된 원인이다. 또한 봄철에는 큰 일교차와 건조한 날씨 때문에 각질이 잘 생기기 때문에 트러블이 더욱 심해진다. 각질로 인해 메이크업이 뜨고 모공이 막혀 피부가 제대로 숨을 쉬지 못해 피지가 곪아 여드름이 생긴다. 최근에는 봄철 각질과 미세먼지, 황사도...
10대부터 30대까지, 연령별 화장품 고르기 TIP 2014-04-14 09:38:01
화장은 금물이다. 두꺼운 피부 화장은 피지 분비를 막고 모공 속 노폐물 배출을 방해, 피부 노화를 앞당기며 훗날 피부질환의 원인으로 작용하기 때문이다. 10대의 연약한 피부를 외부 환경으로부터 지켜내고 싶다면 화장품 뒷면에 부착된 성분표를 꼼꼼히 체크하자. 파라벤이나 합성색소, 광물성 오일 등의 화학성분이 배...
속 쓰린 한국인 500만명…당신의 위는 안녕하세요? 2014-03-15 07:05:00
보호할 것이라고 오해하는데 오히려 위산 분비를 증가시킨다”고 말했다. 과일은 비타민이 풍부해 위에 좋다. 신맛 나는 과일도 나쁘지 않다. 커피·녹차 등 타닌이 있는 음료는 위를 위축시키므로 가급적 식후에 마시고 공복에는 삼가도록 한다. 도움말=홍성수 비에비스나무병원 원장이준혁 기자 rainbow@hankyung.com...
봄철 피부 건강 주의보, 피부 살리는 뷰티팁 2014-03-05 10:51:36
분비 증가, 미세먼지와 황사로 인해 쉽게 피부 트러블이 발생할 수 있다. 피부 트러블이 지속된다면 피부 위에 노폐물과 피지 등을 깨끗하게 닦아내는 클렌징이 중요하다. 천연 살리실산 등 항염 성분 함유로 여드름 예방이 가능한 클렌저 등을 사용해 피부를 깨끗하게 세안하고 트러블을 예방하는 피지 조절 성분이 함유된...
카오리온, 대구백화점 입점 기념 GRAND OPEN 이벤트 실시! 2014-01-20 22:34:52
받으며 완판 신화를 이어간 제품이다. 피지분비를 조절하고 피부 속 노폐물과 메이크업 잔여물을 흡착하여 모공관리에 탁월한 효과를 보인다. 또한 매장에 방문만 해도 모공팩 2종+lte v3 고보습 라인 2종 파우치를 랜덤 증정하며 구매 금액과 상관없이 카오리온 제품을 구매하면 만년 다이어리를 증정한다. 구매금액 별...
춥다고 히터 빵빵, 탈모관리 어떻게 해야 하나? 2014-01-14 11:07:06
미달로 건조증상이 지속될 경우 피지 분비가 원활하지 않게 되고 각질과 비듬을 초래하게 된다. 다량의 각질과 비듬이 외부로 탈락하는 현상이 발생하게 되면 모공을 막아 모근까지 영양분이 공급되는 것을 방해한다. 또한 과다해진 비듬 방치 시 두피가 진무르고 가려운 지루성두피염으로 악화되어 탈모로 이어지게 된다.....
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