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봄철 입맛 소독 방법은?, 황금쌀이란 2015-05-08 19:44:27
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
`황금쌀이란`, 입맛 소독 화제 2015-05-08 18:58:10
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
`황금쌀이란`, 입맛 소독 방법은? 2015-05-08 17:48:37
꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B...
면역력 증강 식품 ‘이것만 먹으면 뱃살 안녕?!’ 2015-05-07 19:17:22
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
면역력 증강 식품, `깜짝` 고구마 밤에 먹으면 안 된다? 2015-05-07 17:08:11
함유된 비타민A는 장점이 많은 영양소이지만 매일 풍부하게 섭취할 경우 피부를 황색 또는 오렌지색으로 바뀌게 한다. 이는 고구마 다이어트를 시도하는 주변인에게서 쉽게 관찰할 수 있는 증상으로 알려져 있다. 한편, 면역력 증강 식품으로는 마늘, 아보카도, 녹색 잎채소, 생강, 고구마, 연어, 강황이 소개됐다.
상생의 유통혁명 `YTN-1636 지역경제살리기 운동` 본격 가동 2015-04-28 09:41:49
깻잎은 전국 50% 이상의 생산량으로 잎채소 중 유일하게 특구지정을 받았다. 농업이 어려운 시기에 추진하는 이번 캠페인에 감사를 드린다" ▲ `상생의 유통혁명`을 위한 `지역경제살리기 출범식`에 참석한 한글전화번호1636의 지역 지사장들(위). 이 캠페인에 참여를 희망하는 지자체는 "1636을 누르고 한글전화번호...
배를 들어가게 만드는 식품 ‘7가지면 뱃살이 쏙?!` 2015-04-27 20:14:04
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
배를 들어가게 만드는 식품 ‘그녀들에게 필요한 7가지 이것은?!’ 2015-04-27 19:17:54
채워 포만감을 지속시키고 과식을 막는다. 또한 잎채소에는 항염증 성분들이 풍부해 당뇨병과 같은 질환을 예방해준다. 체중 조절과 운동을 위해 잎채소를 이용할 때는 갈아서 스무디 등을 만들어 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 여섯 째는 쌀, 보리, 콩, 조 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 `통곡물`이다. 통곡물에는 비타민 B군과...
‘S라인’ 몸매, 준비 안됐다면? 24시간이 모자라! 2015-04-27 09:00:00
섬유질이 풍부한 시금치와 케일 같은 짙은 잎채소나 쌀과 콩 등의 곡물을 먹는 것도 좋다. 섬유질은 위를 꽉 채워 포만감을 지속시키고 과식을 막기 때문이다. ▲ 숙면취해야 체지방 축적 저하...반신욕과 베개 도움 효과적 운동과 식이요법을 챙겼다면 수면의 질에 관심을 기울일 차례다. 대다수가 잘 때는 다이어트를 할...
포만감 높은 식품 vs 나를 어리게 보이게 만들어 줄 음식 4가지 이거~ 2015-04-22 22:15:40
같은 식용 꽃은 항염 작용과 관련이 있고 심혈관계 질환과 특정 암의 발병 위험을 낮춘다고 한다. 식용 꽃을 구하기 어렵다면, 케일이나 시금치, 민들레 같은 잎채소로 대신 할 수도 있다. 포만감 높은 식품 vs 나를 어리게 보이게 만들어 줄 음식 4가지 이거~ 포만감 높은 식품 vs 나를 어리게 보이게 만들어 줄 음식...
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