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[생활속의 건강이야기] 체질에 맞는 운동 찾기 2021-12-12 17:03:54
반상의 영양 과잉과 더불어 절대적인 운동 부족 상태였다. 현대인들도 마찬가지다. 음식 쓰레기가 쏟아질 정도로 음식이 풍족하고 교통수단이 잘 갖춰졌으며, 하루 종일 좁은 실내에 있는 경우가 대부분이다. 그렇기에 일부러라도 운동을 해야만 하는 상황에 이르렀다. 진료실에서 운동과 관련해 제일 많이 듣는 질문은...
"임신했는데 살찌면 정떨어질 것 같다는 남편…어떡하죠?" [법알못] 2021-12-11 08:42:59
하는 게 믿기지 않는다"면서 "평소에 저런 사람이 아닌데 다른 사람 같고 앞으로 저 얘기 자꾸 생각나서 같이 살 수 있을지 막막하다"고 하소연했다. 이 글에 네티즌들은 "임신하면 살만 찌는 게 아니라 가슴도 목도 겨드랑이도 까맣게 변하고 유륜도 까매지고 커진다. 그 밖에도 신체적 변화가 얼마나 많은데 그거 보면 또...
칙칙한 피부톤, 청량함을 채우다 2021-12-08 10:28:00
경우 저자극 제품 혹은 비타민 제형을 한두 방울 떨어트려서 사용하는 게 좋을 것. 피부 밀도 변화에 민감한 특성을 갖췄다면 트러블이 일어날 수 있기 때문. 추가로 크림 제품을 활용해주는 것도 효과적이다. 영양을 공급한 직후 화사한 피부로 만들어 줄 수 있는 것. 탄력 케어로 잔주름 완화 효과도 함께 가져다준다....
[김길원의 헬스노트] 갑상선암이 착하다?…"세상에 착한 암은 없다" 2021-12-08 06:13:01
영양상태가 좋지 않았던 시기와 달리 요즘은 칼로리 섭취가 과도해지면서 세계보건기구(WHO) 권장량의 10배에서 100배까지 요오드를 먹는 것으로 본다. 예컨대, 우리나라 사람들이 주로 먹는 소금은 요오드가 많이 들어있는 바다 소금이지만, 미국 등 서양에서는 바다 소금은 굉장히 귀해서 합성 소금을 많이 쓴다. 물론...
[imazine] 당진에서 영덕까지…우리가 몰랐던 국토의 속살 ②영덕 2021-11-18 07:07:01
뒤 축산항에 도착하니 저녁나절이다. ◇ 고가옥 가득한 괴시마을 영해읍의 괴시마을은 올해 국가민속문화재로 지정된 민속 마을이다. 그렇지만 전국적으로는 크게 알려지지 않은 조용한 동네다. 고려말 대학자인 목은 이색(1328~1396)의 고향으로도 알려진 이곳은 이후 1630년 영양 남씨가 정착해 400여 년간 후손들이...
"수능 하루 전에는…" 서울대 의대 출신 민혜연의 특급 조언 [건강! 톡] 2021-11-17 08:43:05
못했다면 면역력이나 기억력, 집중력이 저하될 수 있다. 수며의 질을 높이기 위해 잠자리는 최대한 어둡게 하고 자기 전 핸드폰 등 전자기기 사용을 멀리하는 것을 권장한다. 아침식사는 뇌를 깨워 집중력과 기억력을 높이는데 효과적이다. 두뇌의 왕성한 활동을 위해서는 영양 섭취가 필요하지만, 배가 부를 정도로 ...
온종일 지친 내 피부, 이것 하나로 충분해 2021-11-12 10:46:00
클렌저 저자극 수분 크림 클렌저. 민감한 얼굴 피부에 올리브 잎 향 가득한 제형으로 케어해준다. 덧붙여서 비타민 b 함유로 모공 크기를 눈에 띄게 감소해주며 피부광 까지 부여해주는 제품. 보습 케어가 중요한 이유 여러 가지 요인으로 외부 자극이 잦은 상황. 이럴 때는 과도한 영양보다는 필요한 보습에만 집중하는...
꼬북칩 이어 콰삭칩 연타 홈런…오리온 3분기 영업익 1,142억원 2021-11-10 16:53:29
카테고리 수요가 증가하며 실적을 견인했다. 건강과 영양을 중시하는 트렌드가 일며 쌀과자 `안(An)`이 현지화 기준으로 전년 동기 대비 56% 성장하며 매출을 뒷받침했다. 다만 팜오일, 설탕 등 주요 원재료 단가 및 수출 운임비 증가, 코로나19 팬데믹으로 인한 대도시 중심의 강력한 지역봉쇄 조치와 코로나19 방역을 ...
오리온, 3분기 영업익 전년比 6% 증가…"전 법인 매출 성장" 2021-11-10 15:29:46
양산빵 카테고리 수요가 증가하며 실적을 견인했다. 건강과 영양을 중시하는 트렌드가 일며 쌀과자 '안(An)'이 현지화 기준으로 56% 성장하며 매출을 뒷받침했다. 다만 팜오일, 설탕 등 주요 원재료 단가 및 수출 운임비 증가, 코로나19 확산으로 인한 대도시 중심의 지역봉쇄 조치와 코로나19 방역을 위한 일시적...
[전영범의 별 헤는 밤] 은하수가 지는 계절 2021-10-27 17:24:30
내려다보면 단풍이 저 멀리 한참 아래까지 내려갔다. 깊어진 가을에 많은 사람이 땅 위의 단풍을 보러 다니지만 우리는 밤하늘을 올려다보며 은하수를 보낸다. 한동안 날씨가 안 좋아서 별을 못 보다가 오랜만에 갠 날, 아무 생각 없이 바라보는 하늘에 높게 떠 있는 오리온자리를 발견하곤 계절의 변화를 깨달아 깜짝...