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예뻐지는 다이어트를 위한 3가지 수칙 2016-05-11 19:00:00
절대 아니다. 예뻐지기 위해 다이어트 중 지켜야 할 세 가지 수칙을 소개한다. 올 여름 늘씬한 몸매와 아름다운 미모를 동시에 얻어 보자. 1. 절대로 굶지 않기 단기 다이어트에 돌입하는 이들이 가장 흔하게 범하는 실수는 바로 무작정 굶는 것이다. 당장은 음식 섭취량이 줄어들기에 다이어트에 성공한 것처럼 보일지...
[비즈&라이프] 조익서 오티스엘리베이터코리아 사장, 한국인 성격 맞춘 엘리베이터 개발…수주 30% 늘렸다 2016-02-16 17:52:09
해 적용하고 있다. 오티스엘리베이터는 안전수칙 위반과 관련해 ‘2진 아웃 제도’를 운영하고 있다. 모든 작업현장에서 지켜야 하는 안전 수칙을 한 차례 위반하면 최소 1주일 정직을 당하고, 2박3일 과정의 안전 아카데미에서 교육을 받는다. 2차 위반 시에는 해고도 가능하다. 제품 관련 사고가 나면 해당...
모관 운동법이란?, 건강한 임신을 위해 꼭 알아야 할 수칙 8가지 2016-01-31 12:32:39
활발하게 해주는 것으로 알려졌다. 특히 혈액 순환이 원활하지 않은 사람과 산모에게 좋은 운동이다. 자기 전 가볍게 모관운동을 한다면 숙면을 돕고 피로 회복에 도움을 준다. 한편, 건강한 임신을 위한 수칙이 화제다. 약복용에 신중을 기하고 술과 담배는 절대 금지한다. 또 스트레스를 줄이고 편안한 마음가짐이...
메이크업 없이도 완벽한 여배우 민낯, 따라하고 싶다면? 2015-12-29 08:30:00
속도가 빨라지기 때문이다. 메이크업 없이는 절대 외출이 불가한 여성이라면 주목하자. 민낯도 두렵지 않은 촉촉한 피부 관리법을 소개한다. step 1. 몸 속 수분을 충전하자 좋은 화장품을 아무리 많이 발라도 체내 수분 관리가 되지 않으면 촉촉한 피부를 유지하기 어렵다. 물과 채소 그리고 과일 등을 통해 충분히 수분을...
[연예계 사조직 탐구] 빨리 나도 끼워줘요, 현기증 나니까 2015-11-05 08:01:00
행동수칙 중 하나는 `자정 전 귀가`. 이에 따라 음주는 자제하고 시간이 날 때마다 봉사활동을 하는 것으로 유명하다. ▲플레이보이즈(playboys) -멤버구성: 김승우(구단주), 공형진, 장동건, 정우성, 주진모, 황정민, 지진희, 공유, 현빈, 강동원, 조인성, 이종혁을 비롯한 30여 명의 연예인과 매니저 -모임특징:...
강소라, 다이어트 전후 사진 보니 `경악`…20kg 뺀 비법은? 2015-10-28 07:55:52
입고 다녔다고 고백했다. 하지만 이후 강소라는 야식을 절대 먹지 않고 하루 세끼를 규칙적으로 챙겨먹는 방법으로 20kg 이상을 감량했다고 전했다. 강소라는 지난해 4월 방송된 SBSfunE `스타뷰티쇼 시즌4`에 출연해 다이어트 3대 강령을 공개했다. 강소라가 공개한 다이어트 3대 강령 첫 번째는 야식을 절대 먹지 않는...
강소라, 24kg 뺀 비법 보니…전후 사진 `충격` 2015-10-22 08:48:18
입고 다녔다고 고백했다. 하지만 이후 강소라는 야식을 절대 먹지 않고 하루 세끼를 규칙적으로 챙겨먹는 방법으로 20kg 이상을 감량했다고 전했다. 강소라는 지난해 4월 방송된 SBSfunE `스타뷰티쇼 시즌4`에 출연해 다이어트 3대 강령을 공개했다. 강소라가 공개한 다이어트 3대 강령 첫 번째는 야식을 절대 먹지 않는...
나라 탓하는 '헬조선'…부모 탓하는 '흙수저' 2015-10-04 18:16:19
수칙을 지키지 않은 사람들이었다. 메르스 환자와 접촉하거나 환자가 발생한 병원을 이용해 자가 격리자로 지정됐음에도 지방으로 여행을 가거나 목욕탕 등 공공시설을 이용한 것이다. 당시 네티즌들은 “스스로 정부 지침을 따르지 않으면서도 입만 열면 정부 탓을 하는 사람이 너무 많다”고 지적했다.대기업을...
강소라, 24kg 뺀 식단 봤더니…"맛있게 먹고 뺀다" 2015-09-18 09:21:20
입고 다녔다고 고백했다. 하지만 이후 강소라는 야식을 절대 먹지 않고 하루 세끼를 규칙적으로 챙겨먹는 방법으로 20kg 이상을 감량했다고 전했다. 강소라는 지난해 4월 방송된 SBSfunE `스타뷰티쇼 시즌4`에 출연해 다이어트 3대 강령을 공개했다. 강소라가 공개한 다이어트 3대 강령 첫 번째는 야식을 절대 먹지 않는...
글로벌 '네트워크 파워' 원동력은 끈끈한 공동체 의식 2015-07-31 07:00:24
이에 기반한 그들의 디아스포라 수칙은 ‘모두가 한 형제’란 의식에 근거를 두고 있다. 한마디로 종교 공동체이자 대가족 공동체였다. 그러다 보니 공동체 안의 약자를 돌보는 게 의무이자 정의였다. 그래서 그들은 디아스포라 공동체를 운영하면서 각자 능력껏 벌어 필요에 따라 나눠 쓰는 방식을 택했다. 버는...
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