[김과장&이대리] 새해 목표 달성, 열정과 핑계 사이 2019-01-14 18:02:40

작년 목표는 체중 5㎏ 감량이었다. 가을께 목표치에 도달했다. ‘얼굴이 좋아졌다’는 말을 들을 정도로 눈에 띄게 살이 빠졌다. 복병은 겨울바람과 함께 찾아왔다. 송년회 시즌이 시작되면서 폭식과 폭음이 이어졌다. 연말엔 결국 원점으로 되돌아갔다. 이 과장은 “올해도 체중 감량을 신년 목표로 세우긴...

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기능성 슈즈 브랜드 노이타보니, 16일 대구 동대구로점 오픈 2019-01-14 13:49:06

구성됐다. 업체 측은 이번 노이타 동대구로점 오픈을 통해 더 많은 잠재고객들에게 자사의 뛰어난 기능성 슈즈 제품들을 선보인다는 방침이다. 노이타 지점 오픈 시 단순 대리점 창업 교육이 아닌 실제 수익창출 방안 등 세부적이고 다양한 프로그램들을 적극 지원하고 있다. 노이타의 제품들은 건강을 위한 특수 신발들...

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• #기능성 슈즈 #오픈 #기능성 #제품 #노이타보니

저탄수화물? 저지방?..새해 다이어트 최선은 2019-01-02 11:13:43

과정에서 체중의 변화는 측정하지 않았다. 참가자들의 체중이 안정적으로 유지되도록 식사와 간식을 철저히 관리하고 계속 조절했기 때문이다. 러득윅 연구원은 이에 대해 탄수화물을 제한하면 일단 체중이 줄어든 단계에서 감량이 더 쉬워질 수 있다는 점을 알아낸 것이 성과라고 말하고 당뇨병이나 당뇨병 전단계에 있는...

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• #저탄수화물 저지방새해 #다이어트 #체중 #탄수화물 #연구 #지방 #참가자 #저탄수화물 #교수

"저탄수화물? 저지방?"…새해 다이어트 어떤 게 더 좋을까 2019-01-02 11:01:11

과정에서 체중의 변화는 측정하지 않았다. 참가자들의 체중이 안정적으로 유지되도록 식사와 간식을 철저히 관리하고 계속 조절했기 때문이다. 러드윅 연구원은 이에 대해 탄수화물을 제한하면 일단 체중이 줄어든 단계에서 감량이 더 쉬워질 수 있다는 점을 알아낸 것이 성과라고 말하고 당뇨병이나 당뇨병 전단계에 있는...

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• #저탄수화물 저지방새해 #다이어트 #체중 #탄수화물 #연구 #지방 #저탄수화물 #참가자 #저지방 #교수

[인터뷰] 2018 미스코리아 眞 김수민 “1등 비결은 솔직 당당한 매력, 있는 그대로의 모습 보여줬다” 2018-12-27 15:43:00

q. 대회를 준비하면서 가장 힘들었던 점 “아무것도 모르고 시작을 했었기 때문에 많이 헤맸었고 다른 후보자들을 보면서 많이 배웠던 것 같다. 그래서 처음엔 정말 힘들었다. 이런 대회 시스템이나 방식을 아예 몰랐었으니까 더더욱 그랬다. 정형화된 미의 기준이 내 모습과는 많이 달랐기에 속상할 때가 많았다. 특히...

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• #인터뷰 2018 #미스코리아 #당선 #활동 #생각 #사실 #모습 #대회 #기준 #준비 #도전

[건강칼럼] 크리스마스의 칼로리 폭탄? 2018-12-18 18:28:53

소재용 365mc 영등포점 대표원장 크리스마스가 일주일도 남지 않았다. 이맘때면 베이커리와 카페에서 달콤한 디저트들이 우리를 유혹한다. 케이크, 마카롱, 쿠키 등 먹음직스러운 디저트들을 보기만 하고 참는다는 것은 결코 쉽지 않은 일이다.그래서 필자는 지방흡입이나 지방흡입주사 등의 시술을 받고, 식단 조절 중인...

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• #건강칼럼 크리스마스의 #케이크 #마카롱 #디저트 #쿠키 #먹는 #설탕

"치매 예방하려면 적극적인 영양 관리가 필수" 2018-12-17 16:16:51

위장관 장애, 설사, 체중 감소 등 부작용을 나타냈다”며 “이런 약들은 증상을 약간 개선하는 효과가 있었지만 환자 상태가 전반적으로 점점 퇴화되는 모습을 보였다”고 설명했다.목 교수는 “경도인지장애나 경증 알츠하이머 환자에게는 영양 보조수단으로 ‘수버네이드’와 같은 제품이...

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• #치매 예방하려면 #치매 #환자 #관리 #초기 #효과

연말 다이어트 성공하려면…"탄수화물·안주 줄여라" 2018-12-14 06:13:00

먹는 게 체중 조절에 꼭 도움이 되는 것만은 아니라는 견해도 있다. 이보다는 저녁 식사부터 아침까지 최소 10시간 이상의 금식 시간을 지키면 체중도 줄고 수면도 개선됐다는 보고들이 많다. 서울대병원 가정의학과 권혁태 교수는 "아침 식사는 일반적으로 청소년 이하 성장기 아이들의 체중 조절에 도움이 되는 것"이라며...

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• #연말 다이어트

[건강칼럼] "이건 꼭 먹어야해"...다이어트용 겨울 제철 음식 2018-12-13 18:42:19

뿐 아니라 고단백 식품으로 체중을 감량하고, 근육을 만드는데 도움을 준다.‘바다의 우유’라고 불리는 굴 역시 칼로리와 지방함량이 적으면서도, 다이어트 식이조절 시 놓치기 쉬운 칼슘이 풍부해 다이어터들에게 그야말로 안성맞춤인 겨울철 해산물 중 하나다. 과메기는 1월까지, 굴은 12월까지가 제철이니 딱...

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• #건강칼럼 이건

[건강칼럼] 연말 모임은 다이어트의 적? 2018-12-06 09:04:29

과정에 있는 고객들에게 “연말 모임으로 혹여나 체중이 증가하지 않을까 걱정된다”는 고민을 정말 많이 듣는다.그러면 필자는 고객들에게 이렇게 조언한다. “피할 수 없다면 즐기세요! 대신 가볍게” 연말에 여러 모임에 참석한다고 해도, 사실 방법만 알면 체중이 증가하는 것을 막는 것은 쉽다....

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• #건강칼럼 연말