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‘살찌게 하는 거짓말’, 현미가 다이어트에 도움? ‘이제는 믿지 마세요’ 2014-12-12 17:35:20
도움이 된다는 말도 거짓말이다. 레드 와인에 포함된 타닌과 안토시아닌 등의 성분이 항산화 작용을 하여 건강에 도움을 주는 것은 사실이다. 하지만 레드 와인 한 잔의 칼로리는 125kcal에 달한다. 더욱이 그 안에 포함된 당분 역시 무시할 수 없는 수준. 때문에 한 연구에 따르면 하루에 세 잔 이상 레드 와인을 마신 사...
[초간편 레시피] 와인 칵테일 만드는 법 2014-12-12 07:05:35
타닌이 진한 와인으로 만들면 사이다를 많이 넣어도 와인 본연의 맛을 느낄 수 있다. <트라피체 까베르네 소비뇽> 남미 1위 와이너리 트라피체가 만든 이 와인은 포도 본연의 프루티한 아로마가 남미 와인의 풍미를 그대로 보여준다. 칵테일을 만들어 마시면 진한 타닌이 상쾌한 버블과 하모니를 이뤄 훨씬 가벼운...
단감의 칼로리 낮아 다이어트에 효과만점… 변비걱정도 안녕~ 2014-11-20 10:34:27
굳게 만들기 때문이다. 타닌은 떫은맛을 내는 원인이 되기도 한다. 하지만 단감은 떫은맛, 즉 타닌 성분이 없기 때문에 이 같은 문제에서 자유롭다. 오히려 풍부한 식이섬유가 배변활동에 도움을 준다는 실험 결과도 있다. 단감은 꼭지가 황색으로 불룩하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있어 맛이 좋고, 껍질에...
홍시의 효능,숙취 해소·소화 기능에 탁월...과다 섭취시 변비 유발 2014-11-17 12:26:12
타닌`성분은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출한다. 또 모세혈관을 튼튼하게 하고 위궤양 치료에 도움이 된다. 그러나 이 타닌을 과하게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있으니 주의해야한다. 홍시의 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "홍시의 효능, 숙취 해소에 좋구나",...
홍시의 효능, 갈증에 숙취해소까지.."겨울에 최고네~" 2014-11-17 11:13:52
때문이다. 타닌은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 또 모세혈관을 튼튼하게 하고 위궤양 치료에 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 감의 떫은맛을 내는 타닌을 과하게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있으므로 섭취 시 주의가 요구된다. 홍시의...
홍시의 효능, 겨울철 현명한 숙취해소법… ‘이건 몰랐네’ 2014-11-17 09:47:02
때문이다. 타닌은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 또 모세혈관을 튼튼하게 하고 위궤양 치료에 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 감의 떫은맛을 내는 타닌을 과하게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있으므로 섭취 시 주의가 요구된다. 홍시의 효능...
홍시의 효능, 소화·숙취해소에 최고…과하게 섭취하면 부작용이? `깜짝` 2014-11-17 09:34:13
타닌을 과하게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있으니 적당히 섭취하도록 한다. 제철을 맞은 홍시는 모세혈관을 튼튼하게 하고 위궤양 치료에도 도움을 주는 등 다양한 효능을 가지고 있다. 또한, 동의보감을 보면 홍시가 숙취를 풀어주는 데 도움을 주는 것으로 나와 있다. 홍시의 효능 소식에 누리꾼들은 "홍시의 효능,...
임신 중 "차 한잔 어때?" 2014-09-12 05:41:55
타닌 성분이 다량 함유된 칡차나 태열을 발생시키는 생강차 등은 피하는 것이 좋다. 그렇다면 임산부에게 좋은 차는 무엇일까. 매실차 매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내게 한다. 또한 매실즙은 위액의 분비를 촉진하고 정상화시키는 작용이 있어 위산 과다와 소화불량에 모두...
임신 중 빈혈, 아이 빈혈 유발 가능 2014-09-12 05:40:20
있다. 그러나 녹차나 커피 등에 함유된 타닌 성분은 철의 흡수를 방해하므로 식사 직후에 차나 커피를 마시는 것은 피해야 한다. 철분제를 먹을 때에는 부작용으로 인해 오심·구토 등이 올 수 있다. 때문에 일반적으로 입덧이 끝난 임신 중기(4개월) 이후부터 출산 후 1개월까지 복용하는 것이 좋다. 또 변비가 생길 수...
건강한 엄마 되기 프로젝트, 출산을 위한 모든 것을 알아보자! 2014-09-03 02:04:40
많아 습진이나 두드러기를 유발할 수 있다. 감 종류는 타닌성분이 철분의 흡수를 방해해 자주 섭취하는 것을 금하고 있으며 붉은 팥은 혈액을 흩어지게 하는 작용이 있어 임신 중 호르몬 분비를 왕성하게 해 기형아 출산의 위험률이 높인다. ▌출산 후 건강회복을 위한 산후검사 출산 한 달 후쯤에는 산후 검사...