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오피스텔 ‘동탄 푸르지오 시티’ 선착순 분양 2013-03-27 10:09:01
내 다양한 편의시설을 도입해 쾌적한 생활환경도 조성했다. 지상 15층에 운동 및 휴게시설을 설치할 예정이다. 옥상 휴게공원도 갖춰 보다 여유로운 생활을 즐길 수 있다. 각 세대 내 별도의 에어컨 실외기가 설치되지 않아 내부의 공간의 효율성도 높였다. 에너지 사용량을 실시간으로 확인할 수 있는...
우리 아이 ‘키 크게 하는 생활습관’은 무엇? 2013-03-27 08:40:05
그 신경들이 다리부위의 영양과 운동을 지배하고 있기 때문이다. 매일 밤 숙면을 취한다 성장호르몬의 70%는 자고 있을 때 분비되며 오전에 쌓아둔 영양소를 뼈와 근육으로 바꿔주는 역할을 한다. 성장호르몬이 가장 많이 나오는 밤 11시부터 새벽 1시 사이엔 깊은 잠을 자는 것이 중요하다. 밤 10시 이전에 잠자리에 들고,...
생리통·생리불순·냉대하, 자궁이 보내는 ‘적신호’ 2013-03-27 08:40:04
재발방지를 돕는다. 더불어 올바른 생활습관으로 치료 효과를 높이고 근종이 재발하는 것을 예방해야 하는 것도 중요하다. 항시 하복부를 따뜻하게 하고 찬 기운이 들어오지 않도록 해야 한다. 찬 음식의 과다 섭취를 삼가고 미니스커트나 핫팬츠 같은 짧은 옷을 피하도록 한다. 몸에 꽉 끼는 스키니진 같은 옷 역시 자궁...
강호동 이수근 김병만, 새 예능 ‘우리동네 예체능’으로 뭉친다 2013-03-26 23:15:02
능력자’(이하 ‘우리동네 예체능’)은 생활밀착형 버라이어티로 강호동과 이수근 박성호 김병만이 mc로 선정돼 이목을 끌고 있다. 앞서 ‘우리동네 예체능’은 시청자들의 도전장을 받아 매회 연예인 팀과 도전자 팀으로 나뉘어 대결을 펼치는 콘셉트다. 이에 제작진은 “mc들이 연예계에서 운동을 잘하는 스타들로 구...
김효석 교수, 전라북도 CEO들의 마음에 ‘감동’을 심다! 2013-03-26 19:48:24
목요일에 한다고 하여 ‘매세목 운동’이라 불린다. 이날 강연에 참가한 id ‘parkdds****’님은 “김효석 교수님의 명 강의를 듣고 완전히 매료되었다”며 “자신이 다니는 회사 사장님과 함께 참여를 했는데, 사장님도 너무 좋아하셔서 ‘전 직원들에게 다 듣게 해주고 싶다’라고 했다”고 말했다. 김효석 교수의 공식...
장서희, 10년 동안 삼천배 하는 사연 2013-03-26 18:18:50
사연을 공개했다. 아역부터 활동했지만 무명 생활이 길었던 장서희는 데뷔 20년 만에 처음으로 주연을 맡아 부담감이 상당했다고 한다. 그런 그녀가 긴장감을 덜기 위해내기 위해 시작한 것이 바로 삼천배였다고 털어놨다. 무려 9시간에 걸쳐 삼천배를 했다고 전한 장서희는 “요행을 바라면 안 되는 걸 알지만 힘들게 한 ...
강호동 이수근 김병만 새 예능, ‘우리동네 예체능’ MC로 활약 2013-03-26 16:25:49
예체능’)에서 함께 MC로 활약하게 됐다. 생활밀착형 버라이어티를 표방하는 ‘우리동네 예체능’은 현재 강호동을 주축으로 이수근, 박성호, 김병만을 첫 프로젝트 MC로 선정했다. 네 사람 외에도 5~7명의 MC들이 새 예능 프로그램에서 프로젝트별 진행자로 활약할 예정이다. ‘우리동네 예체능’은 시청자들의 도전장을...
아이 키성장은 부모역할, 고칼로리 음식 절제시켜야 2013-03-26 10:15:09
수 있다. 그러니 균형잡인 식사와 규칙적인 운동을 하고 키 성장 비타민으로 부족한 영양을 채워 키성장에 대한 부담을 날려버리자. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 상반기 구직 활동 유형 ‘문어발족’ 多 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶ 2030 시티족 생활가전 트렌드 “스마트한 것이...
아침이면 몸이 푸석푸석… ‘속병’ 생겼다는 신호? 2013-03-26 09:40:02
식생활과 운동, 충분한 휴식, 따뜻한 물로 하는 족욕, 반신욕 등이 도움이 되며 가급적 한 자리에 오래 서거나 앉아서 일을 하지 말아야 한다. 취침 3∼4시간 전부터는 가급적 음식을 먹지 않는 것이 좋고 자주 누워 다리를 높이 올려놓는 것도 도움이 된다. 특히 복사뼈의 윗부분, 발등, 아킬레스건을 눌러주거나 종아리를...
[건강한 인생] '심혈관 테크'가 절실한 이유 2013-03-25 15:31:37
당뇨병, 흡연, 운동 등은 일상생활을 지속하면서도 충분히 관리가 가능하다.먼저 혈압, 혈당 및 혈중 콜레스테롤 수치는 평소 정기검진을 통해 위험 수위에 이르지 않도록 관리하는 것이 좋다. 음식은 골고루 먹되 짜지 않게 적당량을 먹는 습관을 가지도록 한다. 또 적절한 운동을 무리가 가지 않도록 꾸준히 실천하는...
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