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미국 `‘뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관` 2015-04-09 19:25:27
타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는...
뱃살 만드는 식품, 생활 습관만 고쳐도 `배가 쏘옥!` 2015-04-09 17:10:41
식사 때 과식할 확률이 높으므로, 끼니 사이에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹어야 다이어트에 효과적. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하는 것으로 과식을 예방할 수 있다. 또 뇌가 포만감을...
스트레스 풀리는 식품, `뱃살 쏙!` 빼는 10가지 TIP 2015-04-08 09:33:07
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
`충격` 한국 성인 남성 과체중 비율…꿀 복근 습관은? 2015-04-08 00:31:10
타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는...
한국 성인 남성 과체중 비율 높은데...뱃살 빼는 방법은? 2015-04-07 20:22:40
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
한국 성인 남성 과체중 비율 ‘동물성 단백질로 뱃살을 빼는 10가지 비법’ 2015-04-07 19:23:59
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
박진영, 제시와 호흡 맞춘다 `어머님이 누구니` 2015-04-07 17:52:20
선보인다. 특히 이날 무대에는 엠넷 `언프리티 랩스타`로 인기를 끌고 있는 래퍼 제시와 함께 호흡을 맞출 예정이어서 기대를 높인다. 한편 박진영은 오는 12일 0시 각종 음원 사이트를 통해 새 싱글 앨범 `어머님이 누구니`를 발표한다. 당초 오는 13일 음원을 공개할 예정이었지만 `K팝스타`에서의 컴백 무대를 위해...
`북한도 비만 19%` 한국 성인 남성 과체중 비율은? 2015-04-07 17:05:40
타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는...
`노화 사라진` 112세 남성 기네스…세계 최고령 할머니 별세 2015-04-05 04:10:47
타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는...
`세계 최강 동안` 일본 112세 남성 기네스 올라…세계 최고령 할머니 별세 2015-04-04 20:28:15
타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는...
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