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다이어트 음료의 숨겨진 진실 2014-06-11 03:29:26
꾸준한 운동을 병행하고 칼로리를 고려해 식단을 짰는데도 노력한 것에 비해 체중은 줄지 않았다. 문제는 그녀가 마시는 ‘음료수’에 있었다. 평소 ‘탄산음료 중독자’란 소리를 들을 정도로 콜라를 입에 달고 사는 k였지만, 다이어트를 시작한 이후에는 입에도 대지 않았다. 탄산음료가 건강에는 물론 체중 감량에 독...
다이어트하고 싶다면 긴장부터 빼? 2014-06-10 12:43:48
체지방을 유지하기 위해 ‘천연 체중조절 시스템’이 뇌에 신호를 보낸다. 또 위장관에서는 ‘그렐린’이라는 호르몬이 분비되면서 배고픔을 심하게 느낀다. ‘꼬르륵’ 소리와 함께 배꼽시계에서 신호를 보내는 것이 그렐린 호르몬이다. 지방 세포에서 분비되는 렙틴 호르몬은 뇌에 대고 ‘렙틴이 부족하다’고 소리친다....
‘빛나는 삶’을 꿈꾸는 1020대를 위한 조언 2014-06-10 09:25:01
관리법 적정체중을 유지하기 위해서는 무엇보다 식단 조절 및 꾸준한 운동이 병행되어야 한다. 채식 위주로 식단을 구성하고 가벼운 걷기, 스트레칭 등을 통해 하루 30분 이상 운동을 해 주도록 하자. 원만한 대인관계 삶을 살아가는 데 처세술은 필수다 친구, 선배, 상사 등 주위 사람들과의 원활한 관계는 만족스러운 ...
브리트니처럼 2분 만에 살 빼는 방법! 2014-06-09 15:15:28
식단 조절과 운동이다. 그러나 이런 방법들은 시간과 노력이 많이 들어 쉽지 않은 것이 사실. 또한 셀룰라이트로 변한 지방층은 잘 빠지지도 않고 한번 처진 얼굴 피부는 여간해서는 다시 돌아가기 어려운 것도 사실이다. 또한 비만지수가 높고 기간이 오래되면 우울증과 대인기피증이 생기기도. 이런 경우라면 효과도...
체형별 '다이어트', 방법을 몰라? 2014-06-03 03:23:46
유형에 상관없이 무리한 운동과 식사조절은 요요현상을 경험하거나 근육에 무리를 가해 건강을 해치는 경우가 많다. 단기간에 살을 빼려고 무조건 굶는다거나 하나의 식품만 섭취하는 다이어트는 절대 금물이다. 다이어트가 필요한 경우는, 몸 전체가 과체중인 ‘고도비만’, 복부에만 지방이 축적되어 있는 ‘마른비만’,...
벌써 날씨는 한여름…급한 마음에 판매 급증하는 제품은? 2014-05-28 15:40:17
4월 다이어트식단 판매금액은 전년 동월 대비 1082% 급증했다. 이달(25일 기준) 들어서도 349% 증가했다.4월과 5월 다이어트차 판매금액 증가율도 각각 405%, 309%에 달했다. 다이어트쿠키 판매금액은 5월 들어 502%로 가파르게 상승했다.건강기능식품인 cla(공액리놀레산), hca(가르시니아 캄보지아 껍질추출물)도 이달...
비키니의 계절이 돌아왔다! ‘셀룰라이트’ 어떡해? 2014-05-27 09:46:02
만들어주는 item 01. 허벌라이프 뉴트리셔날 쉐이크 믹스 체중조절용 조제식품. 신체의 주요 구성 성분이자 에너지 공급원인 단백질을 비롯한 16가지 비타민과 무기질, 그리고 허브와 식이섬유를 균형 있게 공급한다. 1회 제공량 당 10 g 단백질, 90 kcal 칼로리를 함유하여 건강하게 체중조절을 할 수 있다. 02. 23years...
얼굴이 부어 슬픈 당신을 위해! 2014-05-26 15:34:16
평소 식단 조절로 어느 정도 가라앉힐 수 있다. 부기를 없애주는 건강식품은 콩류, 해조류, 감자, 보리, 계피, 늙은 호박, 율무, 무, 오이, 가물치, 감, 냉이, 파인애플 주스 등이 있다. 콩류는 ‘밭에서 나는 쇠고기’라 할 정도로 단백질의 보고이다. 혈관을 부드럽고 튼튼하게 만들어 혈압 상승을 억제하고 동맥경화도...
LG생건, 청윤진 누벨 다이어트 플랜 출시 2014-05-26 09:56:29
섭취 가이드대로 섭취하면 식단조절로 인한 배고픔이나 건강에 무리가 없도록 효과적인 체중조절을 도와준다는 설명이다.청윤진 누벨 다이어트 플랜 ‘번&에너지’는 식약처에서 체지방감소에 도움을 주는 개별인정형 건강기능식품으로 인정받았고, 인체적용시험에서 체지방 감소 및 제지방량 증가가 입증됐다고...
진태현 ‘호텔킹’ 캐릭터 위해 9KG 감량 `날렵해진 몸매`대단 2014-05-23 16:53:32
끼를 먹는 철저한 식단 조절을 통해 지금의 슬림하고 날렵한 몸매를 만들었다”고 전했다. 진태현은 “‘호텔킹’ 제작진이 믿고 찾아주신 것에 대해 감사하다”면서 “복합적인 인물을 표현하기가 힘들겠지만 여러 가지 모습을 보일 수 있어서 좋다”고 말했다. ‘호텔킹’ 제작 관계자는 “진태현 ‘호텔킹’ 합류로 또...
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