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진태현 ‘호텔킹’ 첫 등장, 캐릭터 위해 9KG 감량 ‘화제’ 2014-05-23 15:54:42
끼를 먹는 철저한 식단 조절을 통해 지금의 슬림하고 날렵한 몸매를 만들었다”고 전했다. 진태현은 “‘호텔킹’ 제작진이 믿고 찾아주신 것에 대해 감사하다”면서 “복합적인 인물을 표현하기가 힘들겠지만 여러 가지 모습을 보일 수 있어서 좋다”고 말했다. ‘호텔킹’ 제작 관계자는 “진태현 ‘호텔킹’ 합류로 또...
진태현 `호텔킹` 합류..냉철한 투자자 역 위해 9kg 감량 2014-05-23 15:39:45
철저한 식단 조절을 통해 지금의 슬림하고 날렵한 몸매를 만들었다고 한다. 올해 초에 일찌감치 캐스팅 돼 작품을 준비해 온 진태현은 "제작진이 믿고 찾아주신 것에 대해 굉장히 감사하다. 개인적으로 이번 캐릭터를 연기하게 돼 영광이다"라며 합류 소감을 전했다. 이어 그는 맡은 역할에 대해 "악역도, 선한 역도 아닌...
얼마 남지 않은 ‘바캉스’를 위한 우리의 자세 2014-05-23 09:30:04
및 식단에 대해 글로만 배우지 말고 직접 실천해보자. 집에서 하는 운동일지라도 꾸준히 한다면 효과를 볼 수 있다. 얼마 남지 않은 바캉스를 위해 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 올 여름 바캉스를 위한 운동법에 대해 소개한다. 섹시한 복근을 위해 복근운동에서 가장 기본이 되고 쉽게 따라 할 수 있는...
“완벽한 교복핏을 원해?” 학교에서 할 수 있는 10대 전용 다이어트 TIP 2014-05-22 18:13:20
꾸준히 식단을 조절한다면 어느 샌가 몸이 가벼워져 있음을 스스로 느낄 수 있을 것이다. 방법 2 “매점은 no!” 간식을 줄여라 아침 조회시간 전에 한 번, 점심시간 후에 한 번, 하교 전 한 번. 중고등학생들에게 있어서 교내 매점은 스트레스 해소 및 친목도모를 위한 최고의 장소로 손꼽힌다. 하지만 날씬한 몸매를 갖고...
굶지 않고 날씬해지려면? "식사량 30%만 줄이고..." 2014-05-22 17:46:11
나와, 거의 절반을 차지했다. 하지만, 2위인 식단 조절 역시 37.3%로, 먹는 것을 조절해야 효과적인 다이어트를 할 수 있다는 사실을 많이 알고 있는 것으로 파악됐다. 굶지 않고 식사를 하면서도 날씬해지는 게 가능하긴 할까? LG생명과학 프리미엄 건강기능식품 리튠이 굶지 않고 다이어트하는 노하우에 대해 조언했다....
강원래 부인 김송, 임신성 당뇨 판정에 결국 '눈물' (엄마의 탄생) 2014-05-19 09:56:11
식단에 대해 "2100 칼로리에 맞춰 먹어야 한다"며 각 음식 무게당 칼로리에 대해 설명했다.이에 김송은 난처한 표정을 짓다가 결국 눈물을 흘려 안타까움을 자아냈다.김송은 "갑자기 식단조절을 해야 한다고 하니까 뭘 어떻게 해야될지 모르겠더라. 복합적으로 스트레스가 온 것 같다"고 말하며 자신의...
혜박-장윤주-한혜진, 톱모델들의 ‘다이어트’ 비법 2014-05-09 14:00:05
몸무게를 일일이 체크한다. 한혜진의 다이어트 식단은 촬영 혹은 운동 전 고구마 반 개, 브로콜리, 무지방 우유를 넣어 갈아 마시는 것. 단백질을 섭취해야 할 때는 꼬막, 조개, 브로콜리, 토마토 등을 간 없이 수프를 만들어 먹는 것이 포인트이다. 그는 철저하게 식단 조절을 하며 피나는 다이어트를 하는 것으로 알려...
운동할 시간 없는 직장인들을 위한 오피스 다이어트 TIP 2014-05-03 08:20:02
효과적인 방법은 식습관을 조절하는 것이다. 팀원들이 함께 모여 점심을 먹는 경우가 많으므로 매번 다이어트 식단을 섭취하기란 회사에서 거의 불가능에 가깝다. 별도의 다이어트 도시락을 챙겨와 따로 섭취할 수 없는 상황이라면 반식에 도전해보자. 반식 다이어트는 모든 음식을 평소 먹던 그대로 섭취하되 ‘절반’만...
하연주, 한 뼘짜리 의상에 몸매가 적나라하게…'파격적' 2014-05-02 10:13:05
내 몸매는 어떤지 스스로 관찰하며 조절하는 것이 중요하며 식단 조절은 기본, 여기에 실천을 더해야 한다"라고 그녀의 철저한 몸매 관리 비결을 전하기도 했다.한편 하연주는 최근 영화 '더 파일'에 여주인공으로 캐스팅 됐음을 알리며 촬영에 박차를 가하고 있고 캐쥬얼 의류, 스포츠 의류, 뷰티, 자동차 등...
식단은 그대론데 15kg 감량? 거꾸로 식사법의 비밀 2014-04-30 00:47:14
후 식사를 가져 식사량을 조절하는 이색 식사법이다.섬유소가 많이 들어 있는 과일과 채소를 먼저 먹으면 쉽게 포만감을 느껴 밥을 많이 먹지 못하는 것이 거꾸로 식사법에 숨은 비밀이다. 탄수화물의 양을 줄이고 전체 칼로리를 낮추는 건강한 식사법이다.중년의 대표 질환인 당뇨와 고혈압에 좋은 건강 식단도 거꾸로...
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