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공부 못하고, 성격도 좋지 않은 아이들의 특징 2013-02-05 01:03:17
초래한다고 지적하며, 냉병을 조기에 발견하여 생활습관을 개선하고 건강한 신체를 만들 것을 주장한다. 본문은 아이의 상태를 점검할 수 있는 ‘냉병 점검 목록’을 수록하였으며, 가정에서 실천할 수 있는 ‘몸을 따뜻하게 하는 방법’ 11가지를 제시했다. 체온이 1도 낮아지면 면역력은 30% 감소하고, 체온이 1도 높...
[이병철의 3분 건강] 올바른 자세가 ‘독감’을 예방한다? 2013-02-05 00:18:02
몸을 밀착시키는 자세다. 특히 좌식 생활습관이 몸에 밴 한국인들은 양반다리문화가 익숙해져 있는데 이 역시 몸에 무리를 줄 수 있으므로 삼가는 것이 효과적이다. 뼈는 근육을 지지해 주는 근본이다. 잘못된 자세로 뼈가 망가지면 근육이 손상되고 근육이 손상되기 시작하면 각종 대사기능이 떨어지며 이는 곧 순환계와...
[한경에세이] 감사의 네 단계 2013-02-04 17:05:09
때 우산을 들어주는 친절함에 이르기까지 일상생활에서 ‘감사합니다’라는 말을 하는 것이다. 두 번째 단계의 감사는 주는 감사이다. 다른 사람이나 사물에 내가 이바지할 수 있는 것에 대한 감사 단계다. 친구에게 밥을 살 수 있어 감사하고, 어려운 이웃에게 베풀 것이 있어 감사하며, 국세청에서 재산세 납부 통보를 받...
알바생들이 인수위 앞 모인 이유… "시급 1만원으로 올려달라" 2013-02-04 14:18:01
고 지적했다.이들은 "최저임금만 받아도 최소한의 생활이 가능하도록 최저임금을 대폭 올려야 한다" 며 "알바생이 밀집한 홍대와 신촌, 대학로 등을 중심으로 '최저임금 1만 원' 을 요구하는 엽서 쓰기 운동을 대대적으로 벌일 것" 이라고 말했다.알바연대는 또 커피전문점과 편의점 주요 프랜차이즈 본사를 '알바...
내게 맞는 ‘맞춤형 다이어트’ 로 효과 높이기! 2013-02-04 05:52:02
방법에도 차이가 있다. 성격이 개인의 생활과 습관에 영향을 주는 만큼 다이어트 방법에도 차이를 둬야 한다. 자기관리에 철저하고 의지력은 강하지만 움직이는 것을 좋아하지 않는 사람들은 독서나 영화 감상처럼 정적인 행동을 좋아한다. 갑작스러운 외출은 꺼리는 편이며 이런 타입은 계획성 있게 행동하고 실천하는 편....
게으른 다이어트로 살을 뺀다? 2013-02-04 05:39:01
부담감은 훨씬 줄어들게 된다. 그렇다면 운동을 하지 않아도 되는 게으른 다이어트 방법은 어떤 것일까. ▶ 생활패턴을 바꿔라 직장인이나 학생의 경우 오랜 시간 자리에 앉아있는 경우가 많다. 출근하거나 등교한 뒤 집에 갈 때까지 크게 움직일 일이 없는 것이 사실. 살이 붙을 수밖에 없는 패턴으로 생활하는 것이다....
연예인 ‘몸짱’ 따라잡기? 원푸드 다이어트는 ‘위험’ 2013-02-04 03:01:09
생활로 돌아가게 되므로 요요현상을 막기 어렵다. 심지어 바쁘게 활동했던 연예인들조차도 휴식기가 되면 다시 살이 쪄 버린다. 또한 원푸드 다이어트를 하는 동안에는 한 가지 음식만 섭취하다 보니 영양 불균형이 오게 되고 몸이 근육에 있는 단백질을 소비시켜 열량을 보충하게 된다. 이러한 상황이 지속되다 보면 살이...
라식수술, 이유 있는 인기 행진… “하루만에도 가능해?” 2013-02-04 01:27:33
이유가 되기도 하며 겨울철 김 서림이나 격렬한 운동을 할 때 등에 불편함이 있다. 렌즈 역시 꾸준한 관리가 필요하며 관리가 제대로 되지 않으면 세균의 증식과 감염의 위험, 충혈, 시력저하, 통증 등이 나타날 수 있다. 심할 경우 합병증이 발생해 거대 유두 각막염, 안구건조증, 각막 상피 손상, 각막 부종 등이 나타날...
뚝 떨어진 기온, 심근경색 주의보 2013-02-03 11:06:34
것이 필요하다. 이는 평소에 식습관과 생활습관을 관리하는 것만으로도 충분히 예방이 가능하지만 이미 증상이 악화됐다면 혈액정화요법으로 치료를 진행할 수 있다는 설명이다.혈액정화요법은 혈액을 맑게 하는 치료로, 첨단기기의 필터 2개를 이용해 문제가 있는 혈액을 정화시키고 다시 체내로 흘려 보내는 시술이다. 맑...
바디라인 교정해주는 `미니지방흡입` 전문의에게 듣는다 2013-02-01 15:06:17
생활을 즐기다 보니 돌이킬 수 없는 후회만 들었다. 체중 증가도 그렇지만 특히 신체에서 바디라인의 변화가 컸다. 팔뚝이나 허리 라인, 허벅지 라인 등에 살이 쪄서 울퉁불퉁 라인이 바뀌었다. 이와 같은 경우 ‘미니지방흡입’을 통해 효과적으로 바디 라인을 개선할 수 있다. ‘미니지방흡입’은 전체적인 라인을...
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