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겨울방학, 어떻게 보내느냐에 따라 ‘키순서’가 바뀐다? 2013-01-14 10:07:12
하루 6시간에 미치지 못했다. 그러나 운동은 신체 단련 외에도 다양한 소양을 쌓아 건강한 생활습관을 키우는데 도움을 준다. 운동을 잘 하는 청소년일수록 리더십이 발달하고 사회성이 좋아지는 것은 물론 건강한 생활습관을 갖게 된다는 연구결과도 있다. 실제로 미국 미시간대학 연구팀이 13살에서 14살 학생 709명의...
[건강한 인생] 비영리단체 좋은배설실천운동본부 "황금똥으로 건강 확인하세요" 2013-01-14 09:15:35
배설상태인 황금똥으로 개선하면 생활 속에서 충분히 예방이 가능하다. 그럼에도 사람들은 똥을 ‘냄새나는 오물’이라고 인식하며 이 사실을 애써 외면하고 있다.이런 똥의 부정적 요소를 극복하고 건강에 미치는 긍정기능을 살려서 매일매일의 배설상태로 건강을 체크하는 사람들이 ‘좋은배설문화실천운동본부’라는 이...
신장질환 예방하는 연세우유 '신인유' 2013-01-11 20:26:33
등 건강식품과 운동을 통해 체내에 균형을 유지한다면 일상생활에 큰 무리 없이 생활이 가능하다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com[한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스] ⓒ <성공을 부르는 습관> 한국경제신문, 무단 전재 및 재배포 금지 <한국온라인신문협회의 디지털뉴스이용규칙에 따른...
척추관협착증 치료에 효과적인 꼬리뼈 신경성형술 2013-01-11 20:21:03
생활에 불편이 있는 말기 척추관협착증의 경우 척추관을 넓혀 압박 받는 신경을 풀어주는 수술을 시행하게 된다. 퇴행성질환은 평상시의 습관이 큰 영향을 주므로 일상생활에서 예방을 하는 것도 중요하다. 잘못된 자세로 무거운 것을 반복적으로 들어올리는 등 척추에 무리가 가는 행동은 피하는 것이 좋다. 적절한 체중을...
[부산·경남]부산은행, 새해맞이 풍성한 신용카드 상품 출시 2013-01-11 16:19:09
시작하면서 주부들의 생활에 실질적인 혜택을 제공한는 ‘b-smart‘ 카드를 출시한다. b- smart 카드는 대형마트(이마트,홈플러스,롯데마트,메가마트)에서 신용카드 이용시 월 최대2만원, 부산일보 구독료 카드 자동이체시 월 최대 8000원 할인, 지역 서점 이용시 10% 할인 등 지역특화서비스를 제공한다. 패밀리 레스토랑...
IMI, '이웃사랑'으로 뜻 깊은 한 해 시작 2013-01-11 15:10:41
및 잡화를 비롯해생활용품, 가전제품 등 임직원들이 기증한 물품 300여 점이 선보여졌다.아이엠아이는 바자회 종료 이튿날인 10일, 전주시사회복지협의회와 기부금 전달식을 갖고 이번 바자회 수익금을 비롯해 지난 한 해 동안 사내café에서 발생한 수익금 전액을 독거노인 및 소년소녀가장 등 복지사각지대에 놓인...
장신 박솔미, 김병만 작은키 놀려 “8등신인데 여덟뼘” 2013-01-11 08:24:02
운동은 오히려 성장을 방해할 수 있다. 또한 운동을 한 후에는 근육의 피로를 잘 풀어 주고 관절과 뼈에 휴식시간을 충분히 준다면, 그리고 운동으로 소모된 만큼의 영양을 보충해 준다면 성장판 연골은 더 많이 자라게 되어 결과적으로 키가 더 많이 클 수 있다. 이밖에도 만성질환이나 만성 설사, 아토피 등과 같은 질병...
모발도 피부처럼 늙는다? ‘겨울철 모발 관리 & 사수법’ 2013-01-11 07:56:02
평소 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등 건전한 생활습관을 기르는 게 우선돼야 한다”라고 조언했다. (사진출처: 영화 ‘미쓰 루시힐’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 삼성전자, 노트북 ‘크로노스와 울트라’ 시리즈7 선봬… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶...
중년 여성, 자궁 건강에 빨간불 “자궁근종 환자 절반이 40대 여성” 2013-01-10 12:44:08
뿐만 아니라 자궁근종은 치료와 함께 생활개선도 매우 중요한데, 가장 중요한 것이 스트레스를 줄이는 것이다. 스트레스는 자궁근종의 크기와 숫자를 늘리고 출혈과 통증을 악화시킨다. 일찍 자는 습관을 들이고 배에 힘이 가는 일이나 운동은 피하는 것이 좋다. 카페인과 콜레스테롤이 많은 음식, 술은 에스트로겐 분비를...
다리 부종, 집에서도 간단하게 관리할 수 있다! 2013-01-10 12:36:53
것도 좋다. ✔ 다리 부종을 예방하기 위한 생활요법 1. 흡연 및 과도한 음주를 삼간다. 2. 이상 체중을 유지하도록 하며, 염분이 적고 섬유질이 많은 균형 잡힌 식사를 한다. 3. 무리한 운동은 피하되, 꾸준한 운동과 함께 평소 간단한 스트레칭을 생활화한다. 4. 부종이 있거나 위험성이 있는 발과 다리는 항상...
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