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염도는 낮추고 속도는 느리게…식사습관이 수명을 결정한다 2013-01-04 17:09:54
잘못된 생활·식습관 때문 한국 남성 나트륨 섭취 who 기준의 3배…고혈압·신장병 유발 높아 한 해를 시작하며 연간 계획을 짤 때 빼놓을 수 없는 것이 ‘건강’이다. 주변에선 경기불황 시기에 재테크도 중요하지만 건강을 지키는 ‘헬스테크’부터 꼼꼼히 점검하자는 헬스족들이 늘고 있다.건강을 챙기는 1순위로 운동을...
턱선 올리는 생활습관으로 V라인을 지키자! 2013-01-04 15:14:02
축적되는 경우가 많다. 부종이 발생하는 생활습관을 갖고 있어 얼굴이 커지는 듯한 기분이 드는 것. 이를 방치 할 경우 얼굴 선이 흐트러지고 살이 붙게 된다. 가녀린 턱선을 지키기 위한 일상 생활 습관에는 어떤 것이 있을까. 비스듬히 눕거나 한쪽 턱을 괴는 자세, 높은 베개 사용, 엎드려 자는 자세는 혈액 순환을...
[시사이슈 찬반토론] 중1 시험 폐지하는 게 옳을까요 2013-01-04 10:37:28
것이 중요하다”고 말했다.문경민 좋은교사운동 정책위원장도 “중1 시험 폐지 정책이 중학교에 갓 올라온 학생들의 충격을 줄여주는 면이 있고, 문 교육감이 주요하게 내건 공약인 만큼 신뢰를 잃지 않기 위해서라도 추진하는 것이 맞다”고 말했다. 반대 문 교육감을 적극 지지해 온 최대 교원단체인 한국교원단체총연합...
[생글기자 코너] (중학생) 국립 생물 자원관으로 놀러오세요! 등 2013-01-04 10:29:26
사회생활 자체가 봉쇄될 수도 있다. 그렇다고 그저 수수방관하자는 것은 아니다. 폭력이 일어나기를 바라는 사람은 없다. 다만 그 방법이 잘못됐다는 것이다. 근시안적인 규제보다 근본적인 해결 방안을 강구해야 한다. 생활기록부 기재는 그저 언발에 오줌누기에 지나지 않는다. 교정 프로그램이 학교 내에서 실질적으로...
관절기형 유발하는 류마티스관절염 2013-01-04 10:23:06
위험성은 낮다.류마티스 관절염은 치료도 중요하지만 생활습관 관리가 필수적이다. 음식 섭취에 있어 인스턴트 음식을 멀리하고 면역력에 해로운 흡연이나 음주는 삼가해야 한다. 또 면역력 증강을 위해 꾸준히 운동을 하는 것이 큰 도움이 된다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매]...
아이 키 10cm 더 크게 하는 방법이 있다? 2013-01-04 08:13:02
식생활에 신경 쓰며 운동을 하게 하면 아이들의 키가 훨씬 더 클 수 있다는 것이다. 실제로 많은 전문가들이 “일상생활에서 자세를 바르게 하고 신발, 식생활, 꾸준한 운동, 조기 성숙도와 키 성장의 관계, 이른 사춘기와 생리, 골밀도나 뼈의 나이, 성장판의 열리고 닫힘의 정도 등을 감안하여 그에 맞는 노력을 기울이면...
목주름, 잘못된 습관으로도 생겨… 예방은 이렇게! 2013-01-04 07:30:02
몸에 익히자. 입을 크게 벌렸다 오므리는 운동, 고개를 앞뒤 숙이는 운동, 좌우로 당겨주는 스트레칭 등을 틈틈이 반복해 주면 주름 예방에 도움이 된다. 하지만 이는 이제 막 생기기 시작한 얇은 주름이 더 깊어지는 것은 예방할 수 있다. 그러나 이미 짙어진 굵은 주름은 전용 케어 제품을 바르거나 생활습관을 바꾸는...
겨울 우울증 증상, 부쩍 짜증이 늘었다 했더니… “혹시 나도?” 2013-01-04 02:45:03
생활 속 가벼운 운동’(35.6%), ‘스포츠·레저 활동’(30.4%), ‘보충 영양제나 보약섭취’(19.1%), ‘식생활 습관 개선’(15.7%), ‘병원 검진’(11.0%) 순이었다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 90% 틀리는 문제, 띄어쓰기로 속임수를? '답을 바꾸는 황당한 함정' ▶ 리모컨 쉽게 찾는 법,...
겨울 우울증 증상, 직장인 70%나…‘과중업무 너무 싫어’ 2013-01-03 16:37:41
‘생활 속 가벼운 운동’(35.6%), ‘스포츠·레저 활동’(30.4%) 등이 꼽혔다. 무엇보다 겨울 우울증 증상이 성별로는 여성이(82.6%) 남성(66.9%) 보다 상대적으로 많은 것으로 나타나 눈길을 끌고 있다. 한편 이를 접한 네티즌들은 “겨울 우울증 증상, 내 얘기 하는 줄”, “겨울 우울증 증상, 연말 분위기 정말 싫어”,...
건강하게 마시면서 살빼는 `힐링다이어트` 관심 UP 2013-01-03 13:25:49
모으고 있다. ‘힐링(healing)’이 생활 깊숙이 자리잡으면서 단순한 체중 감량이 아닌 건강을 챙기면서 신체를 가꾸는 다이어트에 관심이 높기 때문이다. 특히 직장인들은 따로 시간을 내어 운동하기가 쉽지 않고 사무직인 경우 활동량이 더욱 적어 회사 내에서도 간편하게 다이어트를 할 수 있는 제품들을 선호하기...
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