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다리 콤플렉스, 날씬해지려면 빨리 걸어라! 2013-03-19 09:40:03
해조류의 섭취를 늘리며 부기제거에 탁월한 옥수수, 호박, 율무 등을 자주 먹는 것이 좋다. 채소는 쪄서 먹는 습관을 들이고, 흰쌀밥보다는 현미나 보리 등의 식이섬유가 풍부한 잡곡밥을 섭취하는 것이 더 좋다. 하루 일과를 마치고 집으로 돌아온 후 단단하게 부은 다리를 경험한 적이 많을 것이다. 이런 경우 족욕이나...
"밤샘 근무 없어진 현대차 레저인구 잡아라"…요트계류장·해양공원 조성 '울산 大戰' 2013-03-18 17:13:02
줍기와 해조류 및 불가사리 관찰 등이 가능한 400㎡ 규모의 가족휴양형 바다체험장도 조성한다. 조재호 울산대 경제학부 교수는 “해양스포츠는 국민소득 2만달러에서 3만달러로 넘어가는 단계에 ‘대중적 스포츠’로 변화하게 된다”며 “울산은 이미 1인당 지역내총생산(grdp)이 4만달러를 넘어 현대차 주간2교대제는...
신학기 청소년의 건강관리를 위한 팁 2013-03-18 11:13:58
청소년종합비타민으로 핵심성분이 해조칼슘과 유청칼슘을 사용하여 성장에 도움을 주며 운동량이 부족한 청소년들의 골다공증 발생 위험을 감소시켜준다. 또한 두뇌발달과 눈 건강, 필수비타민, 필수미네랄을 효과적으로 섭취하게 도와주기 때문에 학업에 지친 수험생들에게 수험생 종합비타민으로 학습과 건강관리에 도...
지루성 탈모, 면역 기능 저하 원인일 수도… 2013-03-15 16:31:10
김 등의 해조류 및 해산물, 식물성 단백질 등은 모발과 관계가 있는 갑상선 호르몬 분비를 활성화시킬 수 있는 음식들이므로 꾸준히, 균형 있게 섭취하는 것이 좋다.전문가는 “지루성 탈모 치료와 예방에 가장 중요한 것은 두피의 청결이지만 아무리 청결을 유지해도 개선되지 않는다면 몸 속을 다스리는 한방 치료를...
환절기 불청객 아토피, 똑똑하게 예방하는 방법 2013-03-15 14:55:07
있다. 신선한 야채와 과일, 생선, 곡류, 해조류 등 역시 아토피에 좋은 음식이다. 반대로 패스트푸드, 술과 담배는 반드시 피해야 한다. 최근에는 건강기능식품을 통한 치료법이 각광받고 있다. 스페쉬 인트리트는 식약청에서 인증받은 안전한 건강기능식품으로 부작용이 없어 안심하고 섭취할 수...
[라면 50년] 숫자로 본 라면 2013-03-13 15:30:44
등 해조류까지 다양한 원재료를 활용한다. 2.1mm…면발의 평균 굵기 팔도중앙연구소가 업체별 주력 제품을 비교 분석한 결과다. 팔도 ‘남자라면’이 2.26㎜로 다소 두껍고, 삼양식품 ‘삼양라면’은 2.04㎜로 상대적으로 얇았다. 농심 ‘신라면’은 2.12㎜, 오뚜기 ‘진라면’은 2.18㎜다. 10원…국내 최초 라면 가격 국내...
‘하체비만’이라고 다 같은 것 아냐, “유형별로 관리해야” 2013-03-05 09:40:03
해조류를 섭취하면 도움이 된다. ✔ 부종형- 식습관 및 자세 개선 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과 생활습관의 개선이 요구된다. 음식에서 염분섭취를 최대한 줄이고 체내 염분을 배출시키는 사과, 혈액순환을 도와주는 부추와 연어, 혈행을 도와주는 아몬드...
다이어트 성공하려면 ‘저녁’을 주목하라! 2013-03-04 10:52:08
양으로도 포만감을 주는 음식을 선택해야 한다. 해조류나 채소는 당질이 적어 인슐린 분비를 억제하고 지방이 축적되는 것을 예방할 수 있다. ▮ 다이어트 최대의 적 ‘야식’ 심야에 찾아오는 공복감과 식욕은 참기 힘든 유혹이다. 하지만 자기 전에 음식을 먹으면 섭취한 에너지가 그대로 몸에 축적된다. 더욱이 야...
`쓴맛` 봄나물, 다이어트에 이어 피부미용까지? 2013-02-25 13:19:22
채소 및 해조류와 쌈으로 먹는 것이 좋다. 씀바귀는 쓴맛이 매우 강한 봄나물 중 하나다. 섬유소질이 풍부하고 열량이 적어 대표적인 다이어트식으로 꼽힌다. 씀바귀 특유의 쓴맛이 불편한 사람이라면 나물을 무칠 때 배즙을 첨가하면 된다. 배즙의 단맛과 향이 쓴맛을 완화해 아이들이 먹기에도 좋은 건강식이 된다....
물량 풍부한 미역…가격 27% 내려 2013-02-21 16:58:30
봄까지 주로 채취하는 미역은 요오드를 많이 함유한 강알칼리성 해조류로 산후조리는 물론 변비와 비만 예방에도 도움을 준다.임현우 기자 tardis@hankyung.com ▶ 정가은, 출장마사지男 집으로 불러서는…파문▶ 女고생 학교 앞 모텔에 들어가 하는 말이…▶ nrg '노유민' 커피전문점 오픈 6개월 만에▶ 배기성, ...
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