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“약골에서 몸짱까지” 17kg 살 찌운 사연 공개! 2013-09-13 11:10:03
있는데 그것을 버려야 합니다. 유산소 기구를 사용하면 다 유산소 운동이 되는 것도 아니고요. 올바른 운동을 시작하기 위해서는 잘못된 상식과 정보를 바로잡고 모르는 것을 아는 것이 중요합니다. 똑같은 사람이 없는 것처럼 운동과 영양법도 사람마다 적합한 것이 다 달라서 전문적인 지도가 필요합니다. 그걸 무시하고...
휴대폰 문자만 보내면 어디서든 저금하듯 보험 가입…빈민시장 뚫은 '보험의 혁명' 2013-09-06 06:59:55
금액으로 가입할 수 있는 보험회사 창가므카 마이크로헬스를 설립한 이유다.○“휴대폰으로 가난한 사람 살리자”케냐에서 보험 가입률이 낮은 이유는 세 가지다. 첫째는 돈이 없어서다. 먹고 살기도 팍팍한데 보험 가입을 할 여유는 없다. 둘째는 보험이라는 개념이 어려워서다. 돈을 미리 내고 나중에 무슨 일...
강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 몸짱들이 있는 곳 2013-09-04 08:00:04
센트리얼 휘트니스의 회원들이 헬스 이용시 펄스널 트레이닝을 신청하지 않아도 수시로 회원들을 체크하며 운동 자세, 기구 사용 방법 등을 교정해 나갈 수 있도록 마련되어 있다. 이러한 시스템은 잘못된 운동방식과 자세로 신체 밸런스를 악화시키는 일을 사전에 방지할 수 있어 회원들이 올바른 방향으로 운동할 수...
[다산 칼럼] 헬스케어산업은 새로운 먹거리 2013-08-25 17:58:35
확보를박종구 한국폴리텍대 이사장 글로벌 저성장 시대에 헬스케어산업이 신성장동력으로 떠오르고 있다. 2010년 국내총생산(gdp) 대비 의료비 비중은 7.1%로 경제협력개발기구(oecd) 평균 9.5%보다 낮다. 우리나라 의약품, 의료기기, 의료서비스 글로벌 점유율은 1~2% 수준이다. 그러나 성장잠재력은 매우 높다. 매년...
[기획특집/몸에 좋은 물, 어떤 물일까? 1] “물은 우리 몸에 어떻게 이로운가?” 2013-08-23 08:51:04
있다. 이 수치는 세계보건기구(who)의 권장 물섭취량이기도 하다. 그러나 물을 너무 많이 마시면 오히려 신장의 손상을 유발할 수 있다는 지적도 있으므로 1일 6잔의 물을 섭취하면 충분하다. 특히 신장병, 당뇨병, 심장병, 간경화증 등은 물을 많이 마시면 안된다. 물은 우리 몸에 어떻게 이로울까? 먼저 물은 우리 몸의...
연예인부터 일반인 몸짱 집합소, 강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 집중 탐구 2013-08-19 10:38:01
센트리얼 휘트니스의 회원들이 헬스 이용시 펄스널 트레이닝을 신청하지 않아도 수시로 회원들을 체크하며 운동 자세, 기구 사용 방법 등을 교정해 나갈 수 있도록 마련되어 있다. 이러한 시스템은 잘못된 운동방식과 자세로 신체 밸런스를 악화시키는 일을 사전에 방지할 수 있어 회원들이 올바른 방향으로 운동할 수...
[유망 분양 현장] 삼성물산 '래미안 수지 이스트파크', 교통망 우수…서울 강남까지 20분 2013-08-07 15:29:16
연결된 산책로와 자전거도로에는 각종 운동기구를 마련, 피트니스 코스로 꾸밀 예정이다. 단지 자투리 공간에는 가족형 텃밭과 작업용 정원, 허브가든 등이 들어선다. 가족을 위한 특화공간이 눈에 띈다. 가족들의 취미생활에 따른 계절용품을 쉽게 보관할 수 있도록 가구별로 ‘전용 지하창고’를 제공한다. 창고 크기는...
'3人3色' 미녀들이 전하는 '비밀기술'... 웰스&헬스, 2일 '첫 방' 2013-08-02 15:39:17
헬스 '첫 방' Ɖ人3色' 미녀 mc들이 전하는 '잘 먹고 잘사는' 비밀기술 공개 매주 금요일 오후 3시30분~4시까지 생방송 최근 경제협력개발기구(oecd)가 발표한 국가별 행복지에 따르면 대한민국의 행복지수는 조사대상 36개 나라가운데 하위권인 27위에 머물렀다. 더욱이 우리나라의 경우 급속한 고령화...
[분양 현장 포커스] 래미안 수지 이스트파크, 녹지시설 풍부…신분당 연장선 근접 2013-07-28 14:50:28
각종 운동기구를 설치해 유형별 피트니스 코스로 꾸밀 예정이다. 단지 자투리 공간을 효율적으로 활용한 가족형 텃밭과 작업용 파빌리온, 허브가든 등 휴양형 정원이 들어선다. 커뮤니티 시설은 단지 2개동에 각각 보육시설과 문고 등 문화시설 중심의 ‘에듀케이션&컬쳐존’, 피트니스, 골프연습장, 사우나 등...
여름맞이 몸짱 만들기, 허리디스크 부를 수 있어 2013-07-26 11:41:37
더해져 헬스장은 발 디딜 틈 없이 붐빈다. 평소에 꾸준히 운동을 하지 않았던 사람들도 단기간에 몸을 키우기 위해 무리한 운동을 하게 된다. 하지만 준비 없이 시작하는 무리한 운동은 신체에 부담을 준다. 당연히 각종 질환을 불러올 수 있으므로 주의가 요구된다. 단기간에 몸을 만들려다 보니 무리한 운동을 하거나...
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