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‘표적’ 류승룡 “45년 만에 첫 복근, 140일 간 만들었는데…” 2014-03-25 15:14:29
비해 오랜 시간이 걸렸다. 140일 동안 식단 조절과 운동으로 복근을 만들었다”고 말했다. 이어 “140일동안 만들었는데 14일 만에 없어졌다. 놀라운 인체의 신비를 경험했다”고 말해 웃음을 자아냈다. 류승룡이 출연한 영화 ‘표적’은 의문의 살인사건에 휘말린 남자 여훈(류승룡)과 아내를 구하기 위해 동행을 하게 된...
“선배가 쏜다!” 술자리 지혜롭게 넘기는 법 2014-03-20 09:08:59
보인다는 점을 노린다. 규칙적인 운동과 식단 관리는 필수. 구체적인 계획을 세워 잦은 모임에도 불구하고 식단에 맞춰 음식을 섭취할 수 있도록 노력하는 것이 중요하다. 또한 피부 트러블을 진정시키고 새내기다운 청초하고 밝은 이미지를 위해 미백 케어에 집중하는 것을 우선순위에 두자. ■ 기초공사를 끝마치는 게 ...
이윤지, 장미꽃보다 아름다운 그의 자태! 2014-03-18 12:37:02
함께한 인터뷰에서 그는 자신의 운동법과 식단 조절 노하우를 밝히기도 했다. “가장 오래했고 중요한 운동은 스트레칭이에요. 피트니스 센터에 가서도 기구보다 매트 위에서 보내는 시간이 더 많죠. 시간이 없을 때는 매트 위에서 유산소, 근력, 라인을 만드는 운동까지 모두 할 수 있어요”라며 명품몸매 비결을 알렸다....
‘여름대비’ 튼튼한 하체를 슬림하게 만드는 다이어트 TIP 2014-03-15 08:20:04
2. 식단을 조절하라 다리를 두껍게 만드는 가장 직접적인 원인은 ‘붓기’라는 것을 꼭 기억하자. 그러므로 식단 역시 몸을 붓게 하는 요소들이 최대한 배제된 것들로 구성하는 것이 좋다. 늘씬한 하체를 위해 꼭 피해야 할 것은 염분과 단 음식이다. 짠 음식을 섭취할 경우 체내 염분율과 평균을 맞추기 위해 우리 몸은...
NS윤지 복근 공개…블랙 탱크톱+레깅스 착용 ‘아찔해’ 2014-03-13 13:56:26
복근과 아찔한 골반라인이 시선을 끌었다. 평소 식단 조절과 꾸준한 운동을 통해 몸매와 체력을 가꾸고 있는 것으로 알려진 ns윤지는 신곡 발표를 위해 더욱 운동에 열심인 것으로 전해지고 있다. ns윤지 복근 사진을 접한 네티즌들은 “ns윤지 복근 장난아니다” “ns윤지 몸매 좋은 줄 알았지만 이 정도였나” 등의 반...
[한경과 맛있는 만남] 김우경 고려대 의료원장 "환자 만나는 게 행복…자신이 선택한 일 즐겨라" 2014-02-27 20:45:01
발로 페달을 밟아 수술 현미경의 화면을 조절해가며 수술했다. 조금만 방심해도 환자의 손이 제 기능을 발휘하지 못하기 때문에 긴장의 끈을 늦출 수 없었다. 1980년대 구로공단은 손가락 잘린 환자들로 넘쳐났다. 고도성장의 한가운데 있던 구로공단 아니던가. 김 원장은 “어떻게 들릴지 모르겠지만 개인적으로는 많은...
청소년 때 운동 않고 먹기만 하단… 성인되면 쉽게 고도비만 2014-02-19 13:49:29
좋아하고, 건강에 좋은 채소 위주의 식단보다는 육류 위주의 식사를 선호한다. 또 치킨이나 피자 등 고열량의 인스턴트 음식을 어릴 때부터 즐겨 먹는다. 자연스럽게 소아비만 환자도 점차 증가하고 있는 추세다. 2012년 교육과학기술부의 ‘학교건강검사 표본조사 결과’에 따르면 초?중?고등학생의 비만율은 14.7%로 그...
'몬스터' 이민기 "완벽한 뒤태 보여주려 미친듯이 운동했다" 2014-02-13 17:17:14
것을 내 눈으로 확인했다. 식단 조절을 하고 힘들게 운동을 해서 정신적으로 많이 예민해져 있었다"면서 "이 모습이 영화에 담겨 더욱 실감나는 연기를 할 수 있었을 것 같다. 또 살인마에 관련된 소설책이나 영화를 통해서 나만의 캐릭터를 만들 수있었다"고 덧붙였다. 한편, '몬스터'는 피도 눈물도 없는 살인마...
[라이프 스트리트] 오늘의 라이프계 소식 2014-02-10 18:38:42
조절할 수 있어 더욱 편리합니다. 5가지 컬러로 구성되어있습니다. 풀무원건강생활은 디자인밀(전문 맞춤형 식단) 전용 조리형 제조 라인을 오픈했습니다. 디자인밀 사업은 특정한 목적의 식사를 원하는 고객의 니즈에 맞춰 전문 영양설계와 다양한 식단을 구성하여 일정 기간 동안 고객의 가정 또는 직장으로 배달되는...
풀무원건강생활, 맞춤형식단 '디자인밀' 사업 확장나서 2014-02-10 14:33:55
풀무원건강생활은 고객의 요구에 맞춘 식단을 구성해 배달해주는 '디자인밀(전문 맞춤형 식단)' 사업 전용 조리형 제조라인을 가동, 사업확장에 나선다고 10일 밝혔다.나트륨 함량, 열량 조절 등이 필요한 저염 다이어트식, 재료 및 영양기준이 까다로운 이유식 등 특정한 목적의 식사를 원하는 고객이 주...
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