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살찌는 타이밍이 따로 있다? 2013-01-07 09:35:02
않고 대부분 에너지 축적으로 저장된다. 수면 중에는 지방을 축적하고자 하는 호르몬의 분비도 왕성하기 때문에 체지방이 더욱 많이 쌓이게 된다. 다이어트에 성공하고 싶다면 하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹되 때에 따라 필요한 영양소를 섭취하는 것이 올바른 방법이다. 아침에는 영양소를 풍부하게 섭취하고 저녁에는...
女아이돌, 민낯이 빛나는 이유 “셀카 메이트를 아시나요?” 2013-01-07 08:45:02
줄 수 있는 아이템이다. 어반에코 하라케케 수면팩 : 피부 재생시간인 밤10시~새벽2시 사이에 하라케케 수면팩으로 피부결 사이사이 수분을 공급해준다. >> tip 2. 티나지 않는 메이크업으로 민낯처럼 연출하기 진주 펄이 함유된 핑크톤 하이라이터로 콧등이나 이마에 펴 바르면 자연스럽게 이목구비를 강조할 수...
겨울철 트고 갈라진 입술이 신경 쓰인다면 ‘주목’ 2013-01-07 07:13:02
있다. 또한 꿀은 수면팩처럼도 활용이 가능한데 각질제거 후 입술에 살짝 바르고 자면 비타민b와 당분이 영양을 공급해 줌은 물론 살균효과도 있어 염증을 가라앉히는 데에도 도움이 된다. 반면 입술에 침을 바르거나 각질을 손으로 뜯는 것은 절대 금물이다. 이 밖에도 나이가 들수록 콜라겐이 감소하면서 생기는 입술주름...
피곤해 보이는 다크서클, 없애고 싶다면… 2013-01-05 07:46:02
직장일이나 공부 등으로 누적된 만성피로와 수면부족은 전반적인 건강을 해치는 것은 물론 다크서클을 악화시키는 주된 요인으로 알려져 있다. 때문에 되도록이면 과로를 피하고 충분한 수면과 휴식을 취해 피로를 풀어보자. 규칙적인 운동 good 일주일에 3번 이상, 한번에 1시간 이상은 걷기, 등산, 줄넘기와 같은 간단한...
뿌리 깊은 남존여비·카스트 문화, 성폭력에 관대한 악습 낳아 2013-01-04 16:58:45
작용하는 것이다. 성폭행 문제가 수면 위로 올라온 것 자체가 여성 인권 의식이 성장했다는 증거란 설명이다. 영국 일간 가디언은 “이전엔 흔하다는 이유로 거의 다루지 않았던 성범죄를 현지 언론들이 보도하기 시작했다”며 “성범죄가 사적 문제에서 공적 사안이 된 것”이라고 분석했다. 인도 공산당 소속 하원의원인...
동갑인 그녀가 할 땐 아가씨, 내가 하면 아줌마 2013-01-04 16:20:25
이밖에 단백질, 비타민을 섭취하고 충분한 수면을 취해 피부의 건조를 막고 가능하면 자외선을 피하는 것이 좋다. 그러나 이미 깊어진 팔자주름이나 눈가 주름, 입가 주름등은 습관을 바꾸거나 자가적인 요법들로는 없애기 때문에 영구적인 확실한 효과를 원하는 사람, 리프팅 시술 후 불만족스러운 사람, 얼굴 및 목 ...
단월드, 전국 9개 도시 순회 `멘탈헬스 특별 강연회` 참가 2013-01-04 16:19:31
수면의 질 향상에 우수한 것으로 결과가 발표된 데 이어 치매예방 등 정신건강과 두뇌개발에 효과가 있다고 밝혀지며 멘탈헬스 대표 명상법으로 국민적인 관심을 받은바 있다. ㈜단 월드 관계자는 "지난해 단 월드 회원 400명 대상으로 설문조사 결과, 총 97%에 해당되는 회원이 심신건강에 효과를 보았다고 답변한 만큼...
[글로벌 이슈진단] FOMC 의사록 `QE3 종료시기 이견` 2013-01-04 08:18:42
이 목소리들이 수면 위로 올라온 것이다. 그렇지는 않다. 일단 연준은 경제회복이 진전된 뒤에도 상당 기간 동안 고도의 부양적 통화정책을 지속하겠다고 반복해서 약속해 왔다. 게다가 지금은 경제회복이 진전된 상태가 전혀 아니다. 연준의 부양정책은 미국정부의 천문학적인 재정적자와도 직접적으로 연결되어 있다....
겨울 우울증 증상, 부쩍 짜증이 늘었다 했더니… “혹시 나도?” 2013-01-04 02:45:03
증상을 극복하기 위한 이들만의 방법(복수응답)으로 ‘규칙적인 수면’(43.7%)이 1위를 기록했고, 이어 ‘생활 속 가벼운 운동’(35.6%), ‘스포츠·레저 활동’(30.4%), ‘보충 영양제나 보약섭취’(19.1%), ‘식생활 습관 개선’(15.7%), ‘병원 검진’(11.0%) 순이었다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com...
겨울철 피부 관리의 핵심은 ‘촉촉한 보습’ 2013-01-03 17:31:50
음주와 수면부족, 자극적인 외부 환경에 손상된 피부는 어떻게 회복시켜야 할까? 올 겨울 촉촉하고 매끈한 피부를 위한 뷰티팁을 소개한다. 미지근한 물에 거품으로 씻어야 올바른 세안 피부 전문가들이 언급하듯 꼼꼼한 세안은 피부관리의 가장 중요한 기초단계다. 그러나 많은 이들이 클렌징 제품의 브랜드나 성분만...