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명절 스트레스로 지친 30대피부관리, 40대피부관리에 좋은 피부관리법은? 2013-09-24 11:11:58
개운해지고 마음도 한결 가벼워지는 기분이 든다. 하지만 피부를 위한다면 찜질방은 그리 추천하고 싶은 장소는 아니다. 찜질방의 뜨거운 열기는 피부의 수분을 빼앗고 피부를 건조하게 해 건성피부가 될 수 있으며 지나치게 각질제거를 할 경우 피부보호막이 손상될 수 있기 때문이다. 또한 찜질은 되도록이면 간단하게...
추석 연휴, 신나게 먹고 나중에? ‘명절 증후군’ 대비하기 2013-09-16 10:25:44
두고는 마음이 흔들리게 된다. 이를 방지하기 위해서는 몇 가지 사항만 잊지 않고 지켜준다면 음식의 과다 섭취를 방지할 수 있다. 그 중 첫 번째가 음식 제조 과정에서 맛보기를 절제하는 것이다. 갓 만들어진 노릇 노릇한 음식의 유혹을 참아내기 힘들겠지만, 조리하면서 하나 둘씩 집어 먹는 음식 양만 해도 일반 식사...
추석 음식 高칼로리 걱정 뚝! 2013-09-16 09:31:02
오랫동안 만나기 힘들었던 친척들과 보내는 시간으로 마음이 들뜨기 마련. 특히나 맛있는 음식을 먹으며 얘기를 나눌 생각에 즐거운 마음이 앞서기도 한다. 이때 평소에 먹을수 없었던 풍성한 요리와 과일들로 행복한 식사 시간을 보내다보면 과식을 하는 경우가 생긴다. 더부룩한 속은 물론 일...
오래된 유럽의 풍경을 감싸안은 아름다운 도시 2013-09-15 15:11:28
흐름은 느려진다. 마음을 느긋하게 먹고 천천히 산책하며 구석구석 둘러보는 것이 이곳을 여행하는 최고의 방법이다. 플로체 게이트를 따라 시원하게 뻗은 대리석 도로는 오랜 세월 사람들의 발길에 닳고닳아 반질반질 윤이 난다. 이 길을 쭉 따라가면 세인트 루카 게이트라고 불리는 동쪽의 필레 게이트까지 연결되지만...
계족산 꾸민 뻔뻔男 "술·황톳길 공통점은 문화 콘텐츠" 2013-09-15 14:45:38
시작됐다. 우연히 계족산에 산책을 갔다가 하이힐을 신고 온 여성에게 운동화를 벗어 주고 맨발로 흙길을 걸은 게 계기였다. 그랬더니 머리는 맑아지고, 다음날 몸이 가뿐해지는 것을 느꼈단다. ‘다른 사람들도 상쾌함을 느껴봤으면’ 하는 마음에 황톳길을 조성하게 됐다는 설명이다. “사람들이 마케팅을 생각할 때...
아오이 유우 열애설, 5세 연하남 미우라 하루마와 애견산책? 2013-09-12 18:38:04
이사했다. 주민들 역시 두 사람의 산책 장면을 여러번 목격했다. 미우라 하루마가 애견을 데리고 산책을 먼저 나오면 아오이 유우가 여기에 합세하는 식이다. 특히 아오이 유우는 애견 알레르기가 있음에도 불구, 미우라 하루마와의 만남을 감행하고 있는 것으로 알려졌다. 아오이 유우 열애설이 퍼지자 소속사 측은 “두...
[CEO를 위한 미술산책] 색채와 형태의 조화 추구…"그림의 목적은 위안이다" 2013-09-06 17:26:44
미술산책 <12> 색채의 마술사 마티스 두 여자가 나란히 앉아 있다. 배경의 큼직한 야자수 문양으로 보아 아마도 장소는 남국의 카페 같다. 한 여인은 기타를 치고 있고 다른 한 여인은 그 연주에 귀 기울이고 있다. 그 이완된 모습은 보는 이에게 마음의 평화를 안겨준다. 그러나 감상자는 그림을 처음 보는 순간 그것의...
뉴욕의 숨은 ‘잇(it)스타일’은 요가에 있다 2013-09-02 09:40:04
수업을 갓 마치고 나온 듯, 집 밖에 잠시 산책이라도 나온듯한 가벼운 차림의 요가복은 실용적이고 트렌디한 패션 코드로 자리 매김하면서 건강한 라이프스타일 대표하는 이미지로 인식되었다. 이에 요가에 대한 관심 또한 점점 높아져 가고 있다. 특히 인도와 유사한 환경인 실내온도 35~38℃를 재현한 스튜디오에서 수업...
[텐아시아] 실버보이들 록페를 휘어잡다 2013-08-30 17:27:54
‘내 마음의 주단을 깔고’ ‘가지 마오’ ‘아니 벌써’ 등을 비롯해 최근 신곡에 이르기까지 다양한 레퍼토리를 들려줬다. 확성기를 마이크에 대고 노래하는 등 젊은 로커 못지않은 에너지가 압권이었다. 지난달 2일부터 4일까지 인천 송도에서 열린 ‘인천 펜타포트 록페스티벌’에는 들국화가 무대에 올랐다. 들국화...
바캉스 후유증, 가벼운 운동으로 힐링하자! 2013-08-26 08:40:02
마음도 지치기 마련입니다. 이 때 피곤하다고 계속해서 잠을 청하거나 신체활동을 꺼리면 묵은 피로는 사라지지 않습니다. 지친 몸에 활력을 불어넣기 위해서는 우선 가벼운 운동으로 신체에 긴장을 풀어주어 규칙적인 생활을 통해 서서히 일상으로 복귀하는 것이 중요합니다“라고 설명했다. 이어서 그는 “가벼운 운동은...
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