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[금융산업 2014] 기업은행, 기본 충실한 영업으로 '질적 성장' 추구 2014-01-03 06:58:02
ibk’운동 등을 새해 중점 추진 전략으로 제시했다. 전임 조준희 행장이 도입한 ‘원샷인사’(하루 만에 전 직급 인사를 단행)는 그대로 유지해 나갈 방침이다. 인사시즌 전후의 불필요한 업무공백을 차단하는 차원에서다. 권 행장은 “은행장에 내정된 순간부터 매화와 같은 존재가 되겠다고 다짐했다”며 “엄동설한을...
“신뢰 가는 운동 프로그램, 체계적인 창업 시스템에 반했어요” 2014-01-02 15:15:07
가맹점 달성 여성전용 피트니스 커브스는 30분 순환운동 아이템으로 4시간마다 1개의 가맹점을 열어 ‘초고속 성장한 프랜차이즈 기업’으로 기네스북에 올랐다. 현재는 전세계 90개국 480만 회원을 보유하고 있으며, 한국은 2006년 시작해 서울과 부산, 제주까지 225호 가맹점을 돌파했다. 7년 만에 이룬 놀라운 결과다....
[부천 더피부과 박일중 원장 칼럼] 얼룩덜룩 허벅지의 갈색 반점, ‘베커모반’ 치료 2013-12-31 08:40:03
짙은 갈색의 비대칭적인 색소반점이다. 대부분 사춘기 전후에 발생하며 남자에서 5배 이상 호발하나 여자에서도 종종 나타난다. 주로 팔 상완, 어깨, 등, 가슴, 허벅지의 한쪽 부위에 발생하는 것을 볼 수 있다. 처음엔 연한갈색으로 시작해서 이 반점들이 불규칙한 모양으로 합쳐져 흔히 직경 10-20cm 또는 그 이상으로 커...
"근육 힘 100% 쓰게 했더니 스윙 확 달라졌죠" 2013-12-29 21:15:18
기본으로 운동과 훈련 기능을 접목하게 됐다. 그는 운동 전후 몸 상태를 잘 관리해야 한다고 강조했다. “어떤 운동이든지 웜업(warm up)과 쿨다운(cool down)이 중요합니다. 라운드 전에는 제자리 뛰기를 해서 몸에 열을 내는 것이 좋아요. 특히 겨울엔 갑자기 스트레칭을 하다 자칫 결릴 수 있으므로 가볍게 뛰는 것이...
다이어트 안 해도 살 빼는 방법이 있다? 2013-12-27 09:25:03
가장 효과적인 다이어트 방법이 운동이라는 것을 모르는 사람도 있을까. 그러나 다이어트는 해야겠고 몸을 움직이는 것조차 귀찮다면 가벼운 스트레칭과 함께 셀룰라이트 분해 크림, 일명 슬리밍 제품을 활용해 보자. 스트레칭을 하기 전후 수시로 슬리밍 제품을 원하는 부위에 발라주면 피부를 울퉁불퉁하게 보이게 하는...
성장기 아이들 척추측만증, 카이로프랙틱으로 치료 2013-12-24 11:29:38
휘어지는 척추의 변형을 말한다. 주로 10세를 전후로 신장이 급격하게 성장하는 시기에 나타나며, 키가 성장하는 동안 허리도 같이 휘게 되어 그 증상이 더욱 악화되는 질환으로 알려져 있다. 또한 특별한 통증이 동반되지 않기 때문에 상당히 진행된 후에 발견하는 경우가 많다. 이승원 ak클리닉 원장은 “측만증 진단법...
연말 시상식 ‘완벽한 드레스 핏(fit)’을 위한 스타들의 관리법 2013-12-20 11:58:02
시스템이 적용된 셀룰라이트 분해크림으로 운동전후 사용하면 다이어트 효과를 극대화시킬 수 있다. 03 컨트롤 뷰티 보정웨어, 유핏 보정웨어 초경량 멀티사틴 직조로 제작되어 신축성과 가벼움이 특징인 보정속옷으로 답답하거나 하드한 느낌 없이 부드럽게 몸을 조여 바디라인을 군살 없이 늘씬하게 만들어준다. 04 컬러...
장성규 다이어트, 전후사진 일주일 만에 뱃살이 쏙 `3Kg 감량` 2013-12-16 15:05:05
아나운서의 운동을 책임지고 있는 김대환 트레이너는 "한마디로 운동 열심히 하고 잘 먹었다는 소리다. 대체로 절식을 위주로 한 다이어트를 하게 되면, 줄어든 몸무게만큼 근육도 줄어들게 되어 있다. 하지만 적절한 근육 운동과 충분한 단백질 섭취를 하게 되면, 근육 감소를 막을 수 있다"라고 설명했다. 몸무게는 단...
[시론] 아버지가 남긴 '측근간 균형' 깬 김정은 2013-12-15 20:59:59
처형→12월4일 전후 장성택 매형인 전영진 주쿠바 대사와 조카 장용철 주말레이시아 대사 평양 소환→12월8일 당 중앙위원회 정치국 확대회의에서 장성택 숙청→12월12일 국가안전보위부 특별군사재판 통해 장성택 사형이 이뤄졌다. 현재까지 북한의 당?군?정 엘리트 및 사회집단 내부에 특별한 조직적 저항은 보이지...
연말파티룩 고민? 문제는 군살! 확실하게 빼는 ‘2주 다이어트’ 2013-12-13 09:50:38
적용된 셀룰라이트 분해크림으로 운동전후 사용하면 다이어트 효과를 극대화시킬 수 있다. 03 컨트롤 뷰티 보정웨어, 유핏 보정웨어 초경량 멀티사틴 직조로 제작되어 신축성과 가벼움이 특징인 보정속옷으로 답답하거나 하드한 느낌 없이 부드럽게 몸을 조여 바디라인을 군살 없이 늘씬하게 만들어준다. (사진출처:...
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