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유현상, 양파 다이어트로 20kg 감량 성공 `어떻게 하는거야?` 2014-06-27 13:35:58
동안 밥상으로 20㎏을 감량했다"고 설명했다. 다이어트 비결로 유현상이 공개한 것은 양파와 규칙적인 운동이였다. 양파 다이어트는 양파 세 개를 깨끗이 씻어 냄비에 놓고 물 한 대접을 부어 삶은 다음, 양파가 흐물흐물해지면서 생기는 양파즙을 보리차 대신 수시로 먹는 것. 또한 유현상은 "이 때 세 끼는 꼬박 챙겨 ...
양파 쉐이크, 유현상 20kg 비법 간단 레시피 `아이스크림 맛?` 2014-06-27 10:51:35
이를 접한 누리꾼들은 "양파 쉐이크 다이어트 한 번 해보고 싶네" "양파 쉐이크 다이어트 아이스크림 맛이라니 대박" "양파 쉐이크 다이어트 정말 감량이 되는 거야?" "양파 쉐이크 다이어트 당장 해봐야겠다" 등의 반응을 보였다.(사진=MBC `기분 좋은 날` 화면 캡처) 한국경제TV 김지원 기자 news@bluenews.co.kr
[★ 다이어트] 소녀시대-클라라-김준희, 그녀들의 몸매 비결은 ‘파프리카’ 2014-06-27 10:44:01
됐다. 클라라는 sns와 방송을 통해 다이어트 식단을 공개했었다. 다양한 과일과 야채가 들어있는 푸짐한 샐러드는 드레싱을 넣지 않고 먹는 것을 추천했다. 또한 닭 가슴살과 파프리카를 넣은 소량의 볶음밥으로 식사를 했고, 살이 찌지 않기 위해서는 포만감이 아쉬울 때 그만 먹어야 된다고 다이어트 노하우를 전했다. 닭...
'양파 쉐이크' 다이어트 방법은? '20kg 감량' 유현상도 추천 2014-06-27 10:09:00
양파 쉐이크 '양파 다이어트 방법'유현상의 양파다이어트가 화제가 되면서 양파 쉐이크 만드는 방법에 대한 관심이 쏟아지고 있다.26일 방송된 bs 2tv '밥상의 신'에서 유현상은 한때 81kg까지 나갔던 체중을 운동과 양파를 통해 20kg 감량했다고 밝혔다.양파 쉐이크는 간단하게 만들 수 있으며 지방분해...
유현상 양파 다이어트, 동안 밥상 20kg 감량 비법 뭐야? `헉` 2014-06-27 09:36:36
양파 다이어트는 양파 3개를 깨끗이 씻어 냄비에 놓고 물 한 대접을 붓고 푹푹 삶은 다음, 흐물흐물해지면서 양파즙을 보리차 대신 수시로 먹으면 된다. 세 끼는 꼬박 챙겨 먹되, 식사량을 평소의 2/3로 먹으면 효과는 더욱 높아 진다. 이를 접한 누리꾼들은 "유현상 다이어트 동안 밥상 양파 다이어트 20kg 감량 진짜...
유현상, 양파 다이어트 20kg 감량 전후 비교해보니…'헉' 2014-06-27 09:15:22
양파 다이어트유현상이 20kg 감량 후 모습을 드러냈다.26일 방송된 kbs 2tv '밥상의 신'에서 유현상은 과거 사진과 함께 다이어트 비결을 공개해 눈길을 끌었다.유현상은 "81kg였다. 6개월 만에 20kg정도 뺐는데 지금 유지하고 있다"고 말했다.이어 그는 다이어트 비결에 대해 양파와 운동을...
매운 음식 먹는 ‘얼얼한’ 다이어트, 효과 있을까? 2014-06-26 04:35:28
고추, 양파, 마늘은 모두 한국인이 좋아하는 음식이지만 각각을 생으로 먹기에는 그 매운 맛 때문에 부담스러운 게 사실이다. 그러나 다른 시각으로 보면 이런 매운 음식들이 다이어트에는 효과적이다. 매운 음식은 요리를 해서 먹어도 그 효능이 떨어지지 않아 온 국민이 즐겨먹는 김치 역시 다이어트 식품으로 매우...
채소와 과일 먹어도 살찐다? 2014-06-23 21:26:20
20칼로리를 훌쩍 넘는다. 시금치나 호박잎, 시금치, 양파 등은 비타민c 등 영양소가 풍부하지만 칼로리도 다른 채소에 비해 높은 편. ♦ 채소 날씬하게 먹는 법 같은 채소라도 조리방법이나 양념 등에 따라 칼로리 차이가 많이 생긴다. 생으로 먹는 것보다 조리를 해서 먹을 경우 칼로리라 높아지며 종류와 조리 방법...
운동하면 늙는다고? 과일과 채소를 먹어라! 2014-06-20 12:59:31
그렇다면 다이어트 좋고 활성산소 발생을 막는데 탁월한 효과가 있는 채소에는 어떤 것들이 있을까. 양파나 파, 마늘같은 채소류는 유화알릴 성분이 있어 체온을 올려 체내 연소활동을 촉진시키고 생강에 들어있는 징기베롤이라는 성분에는 발한 작용이 있어 생강을 먹으면 몸이 따뜻해진다. 체온이 올라가면 체지방...
다이어트 중인데 술이 마시고 싶다? 2014-06-19 05:33:50
에 들어가는 양파와 파는 일시적으로 기분을 상승시키는 효과가 있다. 하지만 부침종류는 기름기가 많고 고칼로리 음식이기 때문에 다이어트 중이라면 도토리묵이나 두부김치 등을 먹도록 한다. 이외에 홍어, 김치, 돼지고기가 결합한 삼합은 막걸리 안주로 빠질 수 없는 최고의 궁합이다. (사진출처: 영화 '내 남자의...