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주말여행, 교과서 속 경기도로 여행해 볼까? 2013-02-28 17:20:02
생활. 여러가지 물건 소리내기 - 3학년 음악. 리듬이랑 놀아요 - 4학년 음악. 노래로 친구되는 먼 나라 - 5학년 음악. 여러가지 악기가 모였어요 ☞숙박 마당안숲 헤이리예술마을에는 자연과 어우러진 건축물이 많다. 그 중 자연을 고스란히 집안으로 끌어들여 지은 특별한 게스트하우스가 있다. 2007년...
[월요인터뷰] '힐링 전도사' 이시형 박사 "목표 스트레스에 지친 한국사회 3S로 힐링해야" 2013-02-24 16:45:11
게 정말 중요합니다. 생활 리듬이 병이 된다는 것은 사람들이 잘 모르지요. 늦어도 밤 11시에는 자야 합니다. 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 성장 호르몬이 분비돼요. 잘 자는 아이가 잘 큰다는 것은 이 때문이죠. 그런데 사실은 이게 어른에게 더 필요한 호르몬이에요. 지방을 분해해 배가 들어가게 하죠. 요즘 배 나왔다고...
‘미인은 잠꾸러기’라더니… 피부엔 ‘잠’이 보약 2013-02-22 07:39:02
신체리듬과 저하된 몸 상태를 회복하기엔 역부족인 이유”라고 덧붙였다. 따라서 잠을 잘 자는 것은 건강 및 좋은 피부를 유지하기 위한 필수 조건이다. 때문에 건강하고 맑은 피부를 유지하려면 피부재생이 활발히 이루어지는 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 꼭 잠자리에 드는 것이 좋다. tv나 기타 수면에 방해되는 것은...
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