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[생생칼럼] 술 마신 뒤 사우나 좋을까, 나쁠까 2014-05-17 03:06:35
요법이 있다. 보드카의 나라인 러시아 사람들은 과음 후 영양과 수분 보충을 위해 양배추 수프를 먹는다. 위스키의 본고장 영국은 레몬을 반으로 잘라 겨드랑이에 문지르면 숙취가 해소된다고 믿는다.맥주의 나라 독일은 청어가 숙취에 도움이 된다고 믿고, 또 어떤 나라에서는 냉수샤워, 과일주스, 녹차 음용 등이 숙취...
‘황금알’ 기적의 대체요법 ‘골절은 단식으로 고칠 수 있다?’ 2014-04-08 18:55:05
된 식이섬유를 보충해준다. 더불어 보식기에는 묽은 죽, 보통 죽, 묽은 밥 순으로 하루에서 이틀 정도 섭취하는 순서다. 이와 같은 단식법은 1년에 단 한 번이면 충분하다. 이날 방송에서는 과연 대체요법은 효과가 있는 것인지, 대체요법이 효과적인 경우는 언제인지, 대체요법을 고를 때 안전하게 선택하는 기준 3가지와...
차움, 수술 없이 지방 제거 하는 냉동지방파괴술 ‘뉴젤틱’ 실시 2014-03-25 14:54:07
상태를 진단해보고 결핍된 영양소를 보충하는 맞춤형 식이요법이 필요하다. 대사 과정이 정상으로 돌아오면 자연스럽게 체중이 줄어든다. 뿐만 아니라 에너지를 생산하는 과정이 원활해지기 때문에 컨디션이 좋아지는 효과까지 느낄 수 있다. 또한 비만 관리는 연령대별로 달라야 한다. 체중 조절에 성공하더라도 아랫배,...
[건강한 인생] 환절기 되면 온몸이 가렵고 거칠어지는데…수분·식물성 기름 섭취 늘려야…샤워 짧게 하고 보습제 쓰세요 2014-03-25 07:00:08
비타민과 미네랄을 보충해주는 것이 좋습니다. 때를 밀거나 뜨거운 목욕은 피부를 자극해 염증을 유발할 수 있습니다. 샤워도 되도록 하루 15분 이내로 짧게 하고 샤워·세안 후에는 기능성 보습제를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 도움말=김일환 고려대 안산병원 피부과 교수 q 갱년기 아내가 언젠가부터 코를 곱니다....
'얼음장' 같은 당신의 손발, 추위 탓만일까 2014-01-17 21:54:18
위험인자는 '흡연'…비타민 보충하고 꾸준한 운동을 [ 이준혁 기자 ] 경기 수원시 영통구에 사는 장모씨(45)는 몇 년째 겨울만 되면 유난히 손발이 시리고 저릿저릿해 고생하고 있다. 손발저림, 즉 수족냉증(手足冷症)이다. 다른 사람들은 별로 춥지 않다고 하는 날에도 손과 발이 유난히 차갑고, 장을 보러 가거나...
군살 제로 한소영, 몸매관리 비결은? 2014-01-03 22:29:02
요법을 통해 체중을 조절했다는 것은 이미 신체가 더 많은 영양소와 에너지를 쌓아둘 준비를 하고 있다는 의미와도 같다. 이 때 자칫 폭식이나 과식을 하게 되면 몸은 순식간에 불어나버릴 수 있다. 이를 방지하기 위해서는 조금씩 시간을 두고 본식으로 돌아가는 과정을 거쳐야 한다. 식이요법과 본식의 중간 과정, 그것이...
연말, 내 간을 지키는 지혜…'계란'으로 숙취해소 2013-12-24 10:20:38
있고 알려진 민간요법도 많지만 사실 가장 주변에서 찾기 쉬운 숙취해소 음식은 따로 있다. 바로 계란이다. 계란은 어느 가정에서든 찾아볼 수 있는 음식이고, 조리법도 다양하며, 값도 비교적 저렴하다.계란은 간에서 알코올을 분해할 때 꼭 필요한 아미노산인 메티오닌을 많이 함유하고 있다. 메티오닌은 숙취해소 음료나...
이번 크리스마스엔 솔로 탈출해 볼까? 2013-12-23 07:40:07
주사요법으로 간단하게 개선시킬 수 있다. 보톡스는 근육을 이완시켜 표정주름을 없애는 데 효과적이며 필러는 볼의 파임이나 팔자주름 같이 얼굴의 피부와 지방위축으로 꺼진 주름을 채우는데 쓰인다. 또 기존의 보톡스는 표정 주름을 펴는 데 주로 활용되었지만 요즘은 피부 탄력과 쳐짐을 동시에 개선해 얼굴윤곽까지...
주름·모공·색소질환을 한 번에 해결하는 ‘엑셀V’ 2013-12-19 09:00:17
자외선차단제를 꼼꼼히 바르고 피부에 부족한 수분을 보충해 줘야 한다. 그러나 이미 색소질환이 깊게 자리 잡았다면 더 넓게 번지기 전에 전문적인 치료를 시작해야 한다. 현재 피부과에서는 c6레이저 토닝, 이토닝, 엑셀v, ipl, 엔디야그레이저, 바이탈이온트, idr약물요법, 산소필 등의 다양한 방법으로 색소질환을 치료...
미세먼지 주의보로 겨울철 피부 비상 2013-12-18 09:00:19
물을 자주 마셔 피부에 수분을 충분히 보충해 주어야 하는 것도 잊지 말자. 건조한 겨울에는 피부가 수분을 빼앗기기 쉬워 예민해진 피부가 각종 피부질환을 더욱 악화시킬 수도 있기 때문이다. 그러나 미세먼지로 인해 얼굴이 가렵고 붉어지는 등의 2차 세균감염 발생이 발생했거나 여드름, 뾰루지가 심한 경우에는 빨리...
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