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[생활속의 건강이야기] 수면 중 다리 경련이 잦다면 2018-06-03 17:36:54
할까. 평소 걷기나 운동을 많이 하는 사람이라면 신체활동량을 조금 줄이면 도움이 될 수 있다. 자기 전에 가볍게 다리 스트레칭을 하거나 몇 분 정도 가볍게 실내 자전거를 타는 것도 좋은 예방법 중 하나다. 평소 발에 잘 맞는 신발을 신고 물을 충분히 마시는 것도 도움을 준다. 이와 반대로 평소 운동량이 부족할 경우 ...
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입맛대로 고르세요… 똑똑한 다이어트법 2018-05-23 16:45:31
앱이다.웨어러블 기기는 체성분, 허리둘레 등 신체 정보를 측정함으로써 지금 몸 상태와 운동 효과를 파악하는 수단이다. 인바디밴드2는 손목에 시계처럼 착용하는 기기로 앱과 연동돼 걸음 수와 시간, 거리뿐 아니라 근육량, 체지방량 등 체성분 분석까지 할 수 있다. 웰트 스마트벨트는 허리둘레, 걸음 수, 앉은 시간 등...
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[건강한 인생] 날 풀렸다고 준비 없이 산행하면… 겨우내 굳은 관절 여기저기 '삐끗' 2018-04-18 16:20:56
부상할 위험이 크다. 겨우내 신체 활동을 많이 하지 않은 사람은 근력이나 심혈관계 능력이 떨어져 있기 때문이다. 운동 전 충분히 스트레칭하고 지팡이 등 장비를 꼼꼼히 챙겨야 하는 이유다. 봄에는 땅이 얼었다가 녹으면서 평소보다 미끄럽고, 질퍽거리는 곳이 많다. 본인의 발에 잘 맞는 신발을 선택해 신어야 한다....
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교통비 30% 추가할인…'광역알뜰교통카드' 세종서 시범도입 2018-04-16 15:00:00
배기가스량, 신체 활동량 등 정보를 제공해 대중교통 이용에 따른 편익을 눈으로 확인할 수 있게 한다. 김현미 국토부 장관은 "광역알뜰교통카드는 대중교통 이용과 보행·자전거 이용을 장려하고 승용차 이용을 억제해 우리 도시들이 지속가능한 교통체계로 발전을 유도하는 시도"라며 "수도권 등에서도 국민이 이른 시일...
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체성분분석기 1위 인바디 “개인 맞춤형 헬스케어 허브 되겠다” 2018-04-04 11:16:26
제공하는 시스템이다. 인바디밴드로 현관문을 출입해 활동량을 기록하고 이를 전달 받은 트레이너가 피드백을 준다. 차 대표는 "건강 관리 시 가장 어려운 일이 사람에게 동기를 부여하는 것"이라며 "데이터를 수집해 각 개인에게 가장 효과적인 운동법을 제시하는 사업은 수익성이 크다고 본다"고...
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[레저 &] 네파, '날씬한 핏'에 시선이 꽂혔다… 봄이 된 그녀 2018-03-28 16:19:10
시 물건이 빠지지 않아 활동량이 많은 아이들이 착용하기 좋다. 색상은 블랙멜란지, 캔디핑크, 다크민트, 인디고블루 네 가지로 나왔으며 가격은 9만9000원이다.이수빈 기자 lsb@hankyung.com기업의 환율관리 필수 아이템! 실시간 환율/금융서비스 한경money [ 무료 주식 카톡방 ] 국내 최초, 카톡방 신청자수 38만명 돌파...
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K리그도 경기력 분석에 GPS 장비 도입…포항·전남 사용 2018-03-17 13:55:15
다양하다. 프로축구연맹은 "개별 선수의 활동량, 전술적 움직임, 선수별 역할 부여, 교체 타이밍 판단 등을 세밀하게 분석할 수 있고, 선수들의 신체능력 변화를 정확히 파악해 피로를 관리하고 부상을 예방하는 데에도 도움이 될 것"이라고 내다봤다. songa@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지>
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"견과류 섭취, 대장암 재발률 42%, 사망률 절반 이상↓" 2018-03-03 08:00:03
운동 등 활동량을 늘리고, 탄수화물 섭취를 줄이는 등의 습관이 대장암 등 모든 질병을 피하고 건강을 유지하는 길이라고 강조했다. 이 연구결과는 학술지 '임상종양학'(JCO)에 실렸다.[http://ascopubs.org/doi/10.1200/JCO.2017.75.5413] choibg@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지>
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다양한 발바닥 통증, 치료법 달라 감별진단 중요 2018-01-24 13:18:04
있도록 도와주는 신체부위다. 이 종자골에 다양한 원인으로 인해 염증이 발생, 통증을 유발하는 질환을 바로 종자골염이라고 한다. 종자골은 발바닥 중에서 쿠션이 적은 부위 중 하나라 오래 서있거나 장시간의 운동은 종자골에 많은 압박을 가하게 되며 이러한 압력이 종자골에 염증을 유발하게 된다. 특히 종자골염의...
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[정인설의 뉴스 브리핑] 식당 예약해놓고 노쇼? 한시간 전 취소해도 위약금 2018-01-02 11:28:20
좋으면, 자주 이용하면서 자연스럽게 신체 활동량이 늘어난 영향이라는 거죠. 다만 버스 정류장과 거리는 비만과 큰 상관이 없었습니다. 교차로가 많고 차도가 길어 교통이 편리한 지역에서는 비만 위험이 올라갔어요. 사람들이 걷지 않고 차량을 자주 이용하면서 신체 활동은 되레 줄기 때문으로 분석됩니다. 또 생활 반경...
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